Jakie są sposoby na zmniejszenie zmarszczek zastanawiasz?Kosmetyki komórkowe, wyciąg chirurgiczne, laserowe? PodnoszeniaMasaż twarzy - jest bezbolesne i skuteczną alternatywą dla niego.Ponadto, można to zrobić bez wychodzenia z domu.
masaż redukuje zmarszczki?
Co robi masaż twarzy, aby zminimalizować zmarszczki:
- pobudza krążenie krwi, poprawia wymianę substancji odżywczych i uwalnianie toksyn;
- stymuluje regenerację komórek (usunięcie starych i rozwój nowych, młodych);
- napina i podnosi mięśnie twarzy;
- pomaga pozbyć się opuchlizny;
- Komunikaty endorfiny;
- łagodzi stres, napięcie, zmęczenie - to dobry sposób na relaks.Zrelaksowane mięśnie zapobiega zmarszczki.
Kiedy masaż na twarz?
odpowiednim czasie - rano.Czy masować zaraz po przebudzeniu.Pomoże to zmniejszyć obrzęk zwykle rano, cienie pod oczami, pobudza krążenie krwi, ożywić i redukcji zmarszczek.Regularność - prawie każdego dnia, choć może to być 2-3 razy w tygodniu.
Główną zasadą
Wszelkie masaż twarzy należy przestrzegać podstawowej zasady - czułość i delikatność.Skórze twarzy jest bardzo cienkie (cieńsze niż skóry ciała).Szczególnie cienkie obszary skóry są okolice oczu - powinny one być w ogóle unikać podczas masażu.I jeszcze jeden wymóg - zawsze stosować balsam nawilżający lub krem do masażu, masaż nie jest osobą bez balsam, czy zaszkodzi skórę i spowodować obrażenia i przedwczesne starzenie się.
Jakie metody masażu na twarz można nazwać produktywne zredukować zmarszczki?
1 metoda.Circular masażu
zmarszczki skuteczne masaże, które można zrobić w domu.Przed rozpoczęciem czyszczenia twarz i ręce, że nie ma żadnych bakterii.Do masażu można użyć balsamu nawilżającego regularne jako olej do masażu.Ale nie należy używać produktów, które zawierają oleje, jeśli masz trądzik.Masaż odbywa się z delikatnymi, okrężnymi ruchami, głównie w obszarach twarzy, które są najbardziej prawdopodobne, aby tworzyć zmarszczki, to czoło, policzki i usta.Długość kołowego masażu - 20 minut.
2 metody.Prihlopyvaniya
Kolejny szybki i łatwy masaż zmarszczek.Pobudza krążenie krwi i rewitalizuje skórę.Robi to w następujący sposób ślimak pochylając się do przodu.Użyj palców (na całej długości palców).Pats twarz jest lepiej umieścić na ręce i twarz krem nawilżający lub surowicy.Czas trwania masażu - nie więcej niż 15-20 sekund.Najlepszy wybór dla zapracowanych kobiet!
3 metody.Masaż nawilżający
delikatny masaż, można wykonać samodzielnie w domu.Główną cechą masażu - przy użyciu olejków nawilżających dużo (nawilżający balsam może być).Najbardziej odpowiednie oleje jojoba lub moreli -.Oczywiście, jest to naturalne oleje.Tak szybko, jak olej jest wchłaniany aktualizować ponownie zająć kilka kropli w dłoni.Procedura jest następująca:
- Wlać olej w dłoniach i delikatnie rozprowadzić na dłoniach, olej muszą być rozgrzane.
- slow motion głaszcząc skórę wzdłuż szczęki w górę.Masaż udział głaskanie i palce i dłoń.Kontynuuj przez 1-2 minuty.
- Alternatywnie, połóż dłonie na środku czoła, i oczyścić, wygładzanie skóry w różnych kierunkach (od centrum - w dół na boki, góra).Zrobić przez 1 minutę.
- Kompletny nawilżający masaż na brodzie.Delikatnie masować skórę podbródka w górę iw dół i spróbować opiekunowie w górę linii konturów twarzy.
4 metody.Akupresura lub punkt ciśnienia masażu
Akupresura jest jedną z najlepszych technik w walce ze zmarszczkami.Akupresury jest wciśnięty w poszczególnych punktach na powierzchni, co prowadzi do stymulacji przepływu krwi, wypełnienie przepływy stężeń tlenu i energii.Główne punkty, które wpływają na redukcję zmarszczek na twarzy, są następujące: na wewnętrznych kącikach oczu, na wewnętrznych końcach brwi w świątyniach, w pobliżu nozdrzy i pod nosem.Prasa z pewnym wysiłkiem, aby poczuć ocieplenie, to będzie mówić o przepływie krwi i energii.
5 metoda.Masaż zmarszczek wokół ust
zmarszczki wokół ust z wykorzystaniem specjalnego ruchu, dzięki czemu każda z powyższych metod należy uzupełnić tą metodą masażu działać na wszystkie zmarszczki na twarzy.Aby zmniejszyć zmarszczki wokół ust, istnieją dwa główne ruchy:
- Zygzak. Połóż ręce na policzkach (jedną ręką - na jednym policzku, z drugiej - z drugiej strony).Masować skórę wokół ruchów ustami zygzak.
- Szybkie podnoszenia. Połóż ręce w okolicy podbródka, ostre ruchu, przenieść swoje ręce jej po policzkach.
6 metoda.Masaż przed zmarszczek na szyi
- okrągłym masażu. Masaż z wykorzystaniem lekkich kolistymi ruchami palców.Koncentruje dekoltu (górnej części klatki piersiowej), ramiona i szyję.
- do wyrabiania ciasta. Technika ta polega na ugniatanie skóry, która jest zaciśnięta pomiędzy kciukiem a palcem ręki, a obie ręce jak wyrwane skórę, promowanie go.Przypomina wszystkie ugniatanie.Ta technika masować jej ramiona i szyję.
7 metoda.Joga twarzy
o jodze dla twarzy znany wielu.Kluczem do tej asany jogi - krzywi naśladując zwierzęta.Jeden z najpopularniejszych i najbardziej skuteczne dla twarzy asan jest nazywany "ryczący lew".Siedź prosto, położył ręce na kolanach.Powoli otworzyć usta i kije z jego języka, symulując sposób otwierając paszczę lwa.Całkowicie wysuń język, w miarę możliwości, na wydechu.Wstrzymaj oddech, naprawić tę postawę, z otwartymi oczami.Sprawował tę funkcję tak długo, jak możesz.Następnie - znowu kilka razy.Po każdym rodzaju masażu zaleca się położyć na plecach i moczyć kilka minut, korzystając z relaksu i nowych doznań.Lepiej jest ustalić wynik.
Artykuły Źródło: mycharm.ru
