Wiosna, plaża sezon, Sylwester ... Powody, dla których pilnie potrzebujemy wyglądać najlepiej, zmiany, ale odwieczny problem - nadwaga - pozostałości.Nie mocowane ulubionej sukienki, bluzki, nie podkreśla tego, co chcemy, lecz o dżinsy z nisko zawieszone zapomnieć ... Środki ludowe są zawsze bardziej wiarygodne niż chemikaliów, więc dzisiaj porozmawiajmy o tym, jak schudnąć z pomocą sody i cytryny.Powinniśmy ufać popularne narzędzia do redukcji masy ciała, jak skuteczne są?
oparty dieta
Przed omówieniem jak schudnąć z pomocą sody i cytryny, należy najpierw dowiedzieć się, jakie procesy biologiczne, metoda ta jest oparta.Co dzieje się z tkanki tłuszczowej i wartości energetycznej pożywienia spożywanego jeśli wpływa te składniki?
Lemon - jest to bez wątpienia bardzo zdrowe owoce.W uzupełnieniu do ogólnego wzmocnienia organizmu, może pomóc rozpad tłuszczu, a tym samym utratę zbędnych kilogramów.Zawiera pektynę, która ma właściwość, aby otoczyć ścianę jelita, a co ważniejsze, normalizuje poziom cukru we krwi.Kwas cytrynowy przyspiesza i normalizuje metabolizm, co jest bardzo ważne w otyłości, a także zmniejsza uczucie głodu.
przez picia cytrynowy zwiększone wytwarzanie soków żołądkowych i poprawia trawienie w wyniku interakcji z kwasem enzymu.Witamina C wzmacniają układ odpornościowy i zmniejsza podatność na zakażenia.Dodatkowo, cytrusy zawiera witaminy A, B, P, potas, cynk, bor i miedź.
cytryny oczyszcza krążenie krwi i limfy, wydalanie toksyn.Jest również pozytywny wpływ na metabolizm, co zmniejsza wagę.Tutaj wszystko jest jasne, ale skoro mówimy o tym, jak schudnąć z pomocą sody i cytryny, a następnie porozmawiajmy teraz o drugiej substancji.
składnikiem diety alkalicznej, proponujemy użyć jako niezależny i odchudzanie, a w połączeniu z kwasem (w naszym przypadku - z cytryny).Sama soda może prowokować rozszczepienia tłuszczu, jak również przeszkadzać w absorpcji, którzy skonsumowany.Ten nieco obniża kwasowość w żołądku, ale nie ma to wpływu na spożycie absorpcji i kalorii.W tej parze jest bardziej soda neutralizacji negatywnych efektów stosowania cytryny, a mianowicie kwas ataku na szkliwie zębów i błony śluzowej żołądka.
dietetyków i lekarzy
specjalistów w utracie wagi podkreślić korzyści z cytryną w walce z nadwagą.To bardzo negatywny stosunek do powszechnego utraty wagi w Internecie recepty za pomocą tylko jednego sody.Brak działania takie traktowanie nie może dać, ale czy poważne szkody dla układu pokarmowego - łatwo.
sody i cytryny mogą być używane razem w użyteczny drinka.Aby zachęcić do utraty wagi, zakończyć dzień z innej procedury.Jest to kąpiel z sody oczyszczonej.Pomaga to nadmiar płynów z organizmu, wybielanie i zmiękczający skórę.Przepis jest prosty: 1 opakowanie węglanu sodu należy rozcieńczyć w umiarkowanie ciepłą wodą i moczyć się w wannie przez 20 minut.
sposobów korzystania z sody i cytryny
Nadszedł czas, aby dowiedzieć się, jak schudnąć.Soda i Lemon należy stosować codziennie, rano i wieczorem, podczas posiłków.Jeśli twoim celem - aby stracić kilka kilogramów i utrzymać wynik, trzeba będzie jednej cytryny dziennie.Sok owocowy należy rozcieńczyć w dwóch filiżanek napoju i wody w kilku etapach.Następnie należy przepłukać usta roztworem sody oczyszczonej.Aby rozpuścić 1 łyżeczkę substancji w szklance wody.
Jeśli zamierzasz stracić więcej i więcej kilogramów, należy uciec się do metod bardziej radykalnych.Tak więc, nawet cały sok z cytryny wypełnić szklankę wody dziennie będzie musiał trzy takie porcje.Przed użyciem należy dodać do napoju trzecią łyżeczki sody oczyszczonej - zmiękcza wpływu kwasu na błony śluzowe.Możesz przejść dwutygodniowy kurs, a po przerwie.Zalecenia
Picie cytryny i sody - to znakomity sposób, aby przyspieszyć proces odchudzania.Ale polegać na nim nie warto.Na pewno trzeba dostosować swoją dietę.Wyciskane ciastka cytryna pop, jesteś rozczarowany, aby znaleźć depozyty na bioder, ud i talii, a nie utraty wagi.
Słodycze i tłustych pokarmów należy unikać, a ponadto zaleca się nie jeść po 18 godzinach.Reszta diety jest dość łagodny, nie wymaga poważnych ograniczeń.Można użyć dowolnego proponowany przepis: cytryny i sody będzie swoich dobrych znajomych w drodze do szczupłej sylwetki.
A twoje asystenci będą owoce i warzywa, i zielona herbata.W używając go z cytryną i słodycze bez przynajmniej przestać przybierać na wadze.Należy zauważyć, że utrata wagi tej metody jest powolny w miesiącu można stracić 1 do 5 kg.
dostosowanie mocy, zastępując szkodliwe produkty są przydatne, można dodać atletycznej ćwiczeń.To konsolidacji osiągnięć w dziedzinie odchudzania i poprawy napięcia mięśniowego.Więc, zdrowie, witalność i dobry humor, nie będzie po prostu zabrać.
Przeciwwskazania
jak każdy inny, ta metoda ma swoje wady.Jeśli masz przewlekłe choroby przewodu pokarmowego (zwłaszcza gdy towarzyszy wysokiej kwasowości), regularne stosowanie cytryny i sody do ciebie nie pasuje.Gdy wrzód żołądka lub lepiej całkowicie zrezygnować z ich stosowania, gdyż może to wywołać nasilenie.
Jeśli masz ból gardła, lub innych chorób zapalnych gardła i jamy ustnej, sok z cytryny tylko zwiększy podrażnienia.Roztwór sody, z drugiej strony, przyspieszają gojenie.Cytryny przypisuje właściwości oczyścić wątrobę, ale jeśli masz zapalenie trzustki, to lepiej nie ryzykować.Nie nadają się do tego sposobu i nadciśnienie, gdyż wywołuje wzrost ciśnienia krwi.
Jak widać, nie wszystkie garnitury odchudzanie sody z cytryny.Uwagi dotyczące tej metody jest dość kontrowersyjna.Ale ci, którzy podążają właściwą dietę, osiągnąć dobre rezultaty.Dziewczyny mówią, że utrata masy ciała dzieje się stopniowo, o 3-5 kg na miesiąc, a wyniki zapisywane są na stałe.Wnioski
Mamy traktowane jak schudnąć z pomocą sody i cytryny.Nic skomplikowanego o tym, ale jak inne diety, metoda ta jest sprawdzianem naszej woli i wymaga sekwencji działań.Konieczne jest, aby połączyć spożycie cytryny i sody z rozsądną dietą, w każdym przypadku, nie tylko stara się żyć na wodzie z sokiem cytrynowym.I nie zapomnij, aby skonsultować się z lekarzem.
