Jesień, jak wiosną, odnosi się do okresu przejściowego - od letnich upałów, jesteśmy coraz bliżej zimowym mrozem.Natura daje czas ciała, aby dostosować, aby dostosować się do nieuchronnego zimno, ale to adaptacja zajmuje dużo wewnętrznej siły.W zasadzie prawie wszystkie składniki odżywcze wchłaniane z pożywienia, przejdź do utrzymania tych sił, aby zapewnić pracę najważniejsze, ale włosy jako peryferyjne ciała pozostaje gdzieś na granicy uwagi.I to od razu wpływa na ich stan.A co gorsza - zaczynają spadać w ilości znacznie większej niż normalnie.
owłosienie ciała nie uważa ważnym organem, ale my, kobiety, ten stan rzeczy, oczywiście, nie zgadzam się!
Wyżywienie wewnątrz i na zewnątrz
Jeśli włosy wypadają ciężko, można założyć, że lwia wprowadzania organizm potrzebuje żelaza idzie do innych narządów, a włosy robi żałosne resztki.Postaraj się nadrobić ten brak produktów zawierających żelazo, takich jak: chude czerwone mięso, drób, żółtka jaj, rośliny strączkowe i warzywa ciemnozielone.I oczywiście - dynia, we wszelkiego rodzaju!Dynia - mistrz wśród warzyw na zawartość żelaza.Ponadto zawiera witaminy B, C, E, PP, karoten, a nawet rzadko witaminy T, co przyczynia się do przyspieszenia procesów metabolicznych w organizmie, a oprócz krzemu, cynku i wielu innych pierwiastków śladowych, których potrzebujemy dla zdrowia i urody włosów.
Poza niedoborem żelaza, eksperci łączą wzmożone wypadanie włosów z niewystarczających poziomów krzemu w organizmie.Więc upewnij się, że krzemionki w diecie jesienią było jak najwięcej, są bogate w owoce morza, a nawet zwykłej wody, a także brązowego ryżu, prosa i owsa.
także niedobór krzemu jest zalecane - jeść więcej surowych warzyw, owoców ze skórki i zielony (jabłka, ogórki, szparagi, sałata, pietruszka, kapusta, szpinak, seler, buraki), chleb z otrębami i po prostu wypić napar z otrębów,Nawet sok winogronowy, piwo i wino zawierają krzem.Oczywiście
, nadużywanie takie napoje jak wino i piwo nie powinno być, ale ich stosowanie jako płukanka - jeden z najprostszych i najtańszych sposobów, aby twoje włosy zdrowe, miękkie i błyszczące.Jest to szczególnie prawdziwe w odniesieniu do piwa, ale na pewno świeże i żywe - to piwo jest wspaniałą naturalną klimatyzację.Po spłukaniu włosów z piwem, po 20 minutach spłukać czystą wodą.Efektem postępowania okazuje się gorszy niż w przypadku drogich jednostki zawodowej.
Maska piwa wzmocnić, gęstość i wzrost włosów
kawałek (około dłoni) z okruchy żyta wlać szklankę ciepłego piwa i zostawić "wędrować" na kilka godzin.Następnie dokładnie ubij trzepaczką (lub wymieszać w blenderze), i umieścić na czystej, suchej włosy.Szef schronienia plastikową lub konwencjonalnego plastikową torebkę i owinięta ręcznikiem.Po kwadransie zmyć maskę ciepłą wodą bez szamponu.
W okresie poza sezonem, bardziej niż kiedykolwiek, dobrze jest pić więcej płynów, użyć maski do włosów na bazie różnych olejów roślinnych.
Dla typów suchych włosów, które są najbardziej narażone na negatywne skutki czynników zewnętrznych, w tym zmiany pór roku, pomogą maskę na podstawie rokitnika.
maska z rokitnika zwyczajnego olej, aby wzmocnić włosy
Mieszanka oleju z rokitnika, żółtka jaj, miodu, trochę soku z cebuli.Posypać mieszanki.Nałóż na czyste, suche włosy, zachować maskę pod izolacją od 30 do 40 minut.Spłukać ciepłą wodą za pomocą łagodnego szamponu.
sposób, jeść żywności w rokitnika w jakiejkolwiek formie, jest to również bardzo przydatne, zwłaszcza właściciele suchych i łamliwych włosów.Do użytku zewnętrznego odpowiednich mieszanin olejów roślinnych i Eleutherococcus soku kłącza lub soku z świeżej pietruszki.Takie kompozycje do masek stymulować wzrost włosów i zapobiega ich wypadaniu.
łopianu i miód maska na wzmocnienie włosów
Wymieszać jedną łyżkę miodu, łopianu, soku z cebuli, szampon dla dzieci.Dodaj do wymieszać żółtka z jednego jajka, wymieszać i umieścić na cebulki włosów.Szef okłady i zachować maskę na około godzinę.Zmyć maskę ciepłą wodą i spłukać włosy wywar z liści brzozy i pokrzywy.
Dla efektywnego wykorzystania typu alkoholu tłuszczowego roślin ziołowe jak płyny, alkohol, w tym przypadku usuwa się nadmiar oleju z włosami, rozpuszcza się żywicę i olejki eteryczne, które są słabo rozpuszczalne w wodzie.
uważać opieki - zastaw siły i piękna włosów
w intensywnych zajęć rekreacyjnych z włosami należy ustawić je do łagodnego traktowania - nie gorącą suszarką do wyschnięcia, nie należy układać z gorącymi szczypcami, aby zużywać mniej stylizacji z silnym utrwaleniu.
To należy podchodzić ostrożnie i ta procedura jak zwykłego mycia włosów.Wiele zależy od wyboru szamponu.Być może, że włosy mówi, że nadszedł czas, aby wymienić go z marką, wybrać coś bardziej łagodny, uzdrowienie?
Zaleca się wody do mycia włosów gotowano i niezbyt gorącym (38 - 42 ° C).Włosy muszą najpierw comb, natomiast zanieczyszczenia są usuwane, a włosy są mniej zmieszany i odrzucany.Szampon stosowany w małych ilościach w pierwszej strony, a następnie włosów od nasady.
Podczas malowania włosów, dać pierwszeństwo naturalnych barwników (rumianku, henna), lub przynajmniej wybrać najbardziej sparing farby.
korzystne dla zdrowia wywary włosów i napary z kwiatów i ziół - rumianku, szałwi, glistnika, pokrzywy, krwawnika, babki, nagietka.Dla każdego rodzaju włosów - własnej trawy.Włosy suche - wyciągi z matki i macochy, kłącza tataraku, oregano.Tłuste włosy są bardziej odpowiednie napary z piołunu trawy, skrzypu, dziurawca.
Zwróć uwagę na to, co i jak czesać włosy.Po czesanie włosów - jest to także rodzaj masażu skóry głowy, poprawia ukrwienie i odżywienie cebulek włosowych.Do codziennego czesania włosów doskonały masaż szczotką - owalne, płaskie, nylon, lub najlepsze naturalne zęby (szczecina lub drewna).Na końcach zębów powinny być małe kulki-porad, które chronią skórę głowy i włosy korzenie obrażeń.Czesać mokre włosy, weź drewniany grzebień z tworzywa sztucznego lub z szerokimi rzadkich zaokrąglonymi zębami (odległość między nimi wynosi nie mniej niż 7 mm, a szerokość samych zębów - 4-5 mm).
Jeżeli środki krajowe w celu poprawy włosy nie daje zauważalny efekt, odwiedź trihologa.Z pomocą specjalnych testów i instrumentów lekarz ustali przyczyny tych problemów i zarys planu leczenia, lub doradzić, co eksperci powinni być bardziej kontakt.Po tym wszystkim, jeśli utrata włosów jest związana z pewnymi problemami zdrowotnymi - nie najlepsze sprawdzonych produktów kosmetycznych, ani Popularne przepisy nie mogą poradzić sobie z sytuacją.
Cóż, najlepszym sposobem, aby utrzymać włosy w dobrej kondycji, o każdej porze roku są, - przestrzeganie odpowiedniej diety i codziennej rutyny, właściwego doboru detergentów, dokładne i delikatne opieki.
Artykuły Źródło: mycharm.ru
