Czym jest stres?Co to jest?Literatura naukowa jest opisany jako stan psychicznego i fizycznego reakcji drażniących lub przerażających sytuacjach, które pojawiają się od czasu do czasu w życiu.Stres jest również znana jako mechanizm ochronny, z uwagi na charakter nas.Ale, niestety, w naszym życiu, że w coraz większym stopniu działa na korzyść, ale przeciwko nam, a może przynieść ogromne szkody zarówno psychicznego i fizycznego.
Siła stresu
Więc już wiemy, że stres - to uniwersalna reakcja organizmu, który, w razie potrzeby, przełącznik służy jako niezbędnych zdolności ochronnych organizmu człowieka.Jednak bodziec musi mieć wielką siłę do ciała, oprócz podstawowych mechanizmów ochrony, postanowiła połączyć wiele reakcje, które mają wspólną nazwę "stresu".Obecnie okazało się, że silne naprężenia nie tylko ujemny, a także korzystne dla organizmu, neutralizując działanie powodowane przez działanie silnej drażniące.Nawiasem mówiąc, reakcja na stres jest nieodłącznym elementem nie tylko człowieka, ale również inne żywe istoty.Ale jak jest ważnym czynnikiem społecznym, osoby najbardziej podatne na stres.
skutki stresu na człowieka Lekarze
wykazały, że stres jest główną przyczyną chorób psychosomatycznych.Niezależnie od wieku, płci, zawodu, wszystkie grupy narażone na stres.Ponadto, jego długotrwałe narażenie prowadzi do takich nadużyć, jak wysokie ciśnienie krwi, nieregularne bicie serca i trawienia, zapalenie błony śluzowej żołądka i jelita grubego, bóle głowy, spadek libido, i inne.
stresu przez Hansa Selye
kanadyjski fizjolog Hans Selye w 1936 roku po raz pierwszyświat dał definicji pojęcia stresu.Według niego, stres - to reakcja organizmu żywego do wewnętrznego lub zewnętrznego podrażnienia ciężką, podczas gdy powinno być mniej niż dopuszczalny limit wytrzymałości.W ten sposób organizm przez stres walczy z wszelkimi zagrożeniami.Koncepcja ta została zaakceptowana przez wielu naukowców i podstawy nauczania nim.Zagrożenia z tej koncepcji stał się znany jako stresory, które są podzielone na dwa główne rodzaje: fizycznych i psychicznych.Były to ból, ciepło lub zimno, szkody, któremu towarzyszy ból, i tak dalej D. i psychologiczną. -. Niechęć, strach, gniew, i innych
stres i cierpienie
Zdaniem wielu naukowców, a nie tylkoStres jest zły.To może mieć pozytywny wpływ na organizm.Na tej podstawie, Hans Selye postanowiła podzielić to zjawisko na dwa rodzaje: stresu i niepokoju.Ten ostatni jest szkodliwe dla nas.To było w jego ciało powodując nieodwracalne zmiany występują czasem.Na przykład, wykazano, że stres zwiększa ryzyko zawału serca niemal się podwoiła.Etapy
od stresu
Oczywiście, pierwszym i podstawowym wkładem w badania etapach stresu wykonane również kanadyjski naukowiec Hans Selye.W 1926 roku, podczas lat nauki w szkole medycznej, odkrył, że objawy u pacjentów z różnych diagnoz są bardzo podobne.To doprowadziło Selye myśleć, że organizmy do czynienia z tym samym potężne obciążenia zaczynają reagować na to w ten sam sposób.Na przykład, objawy, takie jak utrata masy ciała, słabość i letargu, utraty apetytu, obserwowanego w przypadku poważnych chorób, takich jak rak, różnych chorób infekcyjnych, a utrata krwi, i tak dalej. D. Naturalnie, naukowcy rozpoczęli dręczyć pytanie, jakiejest on połączony.Przez 10 lat pracował w tej dziedzinie, nie przeprowadzono wiele badań.Wyniki były bardzo ciekawe, ale lek nie chciał ich przyjąć.Według Selye, ciała, bez względu na to, jak w stanie dostosować się, jak to było, z bardzo silnym oddziaływaniu odmawia się dostosować.Ponadto, naukowiec był w stanie dowiedzieć się, co różne bodźce prowadzą do tych samych biochemicznych zmian w narządach.Mimo sceptycyzmu lekarzy, Selye nie poprzestał, a wkrótce był w stanie udowodnić, że w tym przypadku jest to hormony odgrywają kluczową rolę.Obejmują one stres.Etapy tego zjawiska, według Selye, są podzielone na następujące etapy: alarm, odporności i wyczerpania.Cechy
stresu na każdym z trzech etapów
pierwszych - etap przygotowawczy, który nazywa się lęk.Na tym etapie istnieje podział specjalnych hormonów nadnerczy (noradrenaliny i adrenaliny), które przygotowują organizm albo w celu ochrony lub ucieczki.W wyniku znacznie zmniejszona odporność na zakażenia i choroby.W tym okresie również naruszone (Równoczesna) apetyt, są niepowodzenia w procesie trawienia, i tak dalej. D. Jeśli problem szybko rozwiązać poprzez aktywności fizycznej, zmiany te będą wkrótce mieć konsekwencje.A w przypadku długoterminowej sytuacji stresującej, organizm jest wyczerpany.Niektóre bardzo potężne stresorów może prowadzić nawet do śmierci.Przy okazji, może to być zarówno fizyczne i stres psycho-emocjonalne.Etapy tego zjawiska, jeśli nie ma podstaw do tego, szybko się wzajemnie zastępować.
Drugi etap jest etapem rezystancji (oporu).Występuje wtedy, gdy możliwości adaptacyjne mogą walczyć.Na tym etapie, człowiek czuje się dobrze, prawie jak w dobrym stanie.Jednak może przejawiać agresję i drażliwość.
Trzeci etap stresu jest wyczerpanie.Jest z natury blisko do pierwszego.Ciało po długiej ekspozycji na stres nie jest już w stanie zmobilizować swoich rezerw.Wszystkie znaki na tym etapie są podobne do "wołanie o pomoc".W organizmie, znajduje się wiele zaburzeń psychosomatycznych.Jeśli to nie walka, to na tym etapie może rozwijać ciężkiej choroby, czasem śmiertelne.W takim przypadku, jeżeli przyczyny stresu są natury psychologicznej, która jest, jest stres, który może prowadzić do dekompensacji dużej depresji i załamania nerwowego.Na tym etapie pacjent nie jest w żaden sposób w stanie pomóc sobie sami, że potrzebuje profesjonalnej pomocy.
główne rodzaje stresu
pamiętam jeszcze raz, że to stres.Jest to ogólne (niespecyficzny) reakcja efektów fizjologicznych i fizycznych.Przejawia się to najczęściej w zmieniających funkcje różnych narządów.Główne rodzaje stresu są: fizyczne (uraz, zakażenie, i tak dalej D..) I emocjonalne (zaburzenia emocjonalne, uczucia i tak dalej D..).W nowoczesnym życiu, bardziej odizolowane i stresu zawodowego.Punktu jego przepływu, tak jak w przypadku innych typów.Rodzaje
stresu zawodowego
Tak, niech nad tym, co charakteryzuje się stanie stresu.Jak wiemy, często ludzie są zaangażowani w działalność i wykonują swoją pracę, są w ciągłym napięciu, spowodowane przez wiele czynników ekstremalnych i emocjonalnie negatywne.To jest stres profesjonalny.Istnieje kilka odmian tego, mianowicie, informacyjne, komunikacyjne i emocjonalne.
W pierwszym przypadku, stres wynika z faktu, że człowiek nie ma czasu, aby poradzić sobie z zadaniem i podjąć właściwą decyzję ze względu na brak czasu.Przyczyn jest wiele: niepewność, brak informacji, a więc dziwnego, stres D.
zawodowa jest ze względu na komunikatywnym charakter konkretnych problemów związanych z komunikacji biznesowej..Jej objawy to rozdrażnienie z powodu niezdolności chronić się przed komunikatywnym czyjejś agresji, niezdolność do wyrażania niezadowolenia i ochrony przed manipulacją.Ponadto, ważnym czynnikiem jest różnica stylu i tempie komunikacji.
Cóż, stres, co do zasady, jest obawa przed rzeczywistym lub domniemanym niebezpieczeństwie z silnymi uczuciami różnego rodzaju, a także uczucia upokorzenia, poczucia winy, żalu i gniewu, co prowadzi do zerwania stosunków gospodarczych z kolegami i konfliktu z zarządem,
Pozytywne i negatywne skutki stresu
Kiedy mówimy o tym zjawisku, mamy na myśli coś złego, negatywne.Niemniej jednak tak nie jest.Po tym wszystkim, stres jest mechanizmem obronnym, dążenie organizmu do adaptacji, które jest niezwykłe i dostosować się do nowych warunków dla niego.Oczywiście, w tym przypadku chodzi o stres i okazuje się jako "zły", lub też "dobre".W nauce, dobry stres nazywa eustres.Jeśli tak nie jest mocny, taki stan sprzyja mobilizacji organizmu.Pozytywny jest także stres dobrych emocji.Na przykład, największa wygrana w Lotto, ulubione sporty zespołowe zwycięstwa, radości spotkania z osobą, która nie widziała od lat, i tak dalej D. Tak, radości. - To jest, choć pozytywne, ale mimo stresu.Stadium rozwoju, oczywiście, nie jest taka sama jak opisano powyżej.Jednak nawet pozytywny stres może mieć negatywne konsekwencje dla niektórych ludzi, takich jak wysokie ciśnienie krwi, nawet takie emocje przeciwwskazane.Taki stres, jak wiadomo, w większości przypadków, to krótkotrwałe, krótkotrwałe.Jeśli chodzi o negatywne, to nazywa się to stan spowodowany negatywnymi emocjami.W nauce, jest oznaczona słowem "niebezpieczeństwie".Niekorzystnie wpływa nie tylko na nerwy, ale także układ odpornościowy.Jeśli stresory są bardzo silne, organizm nie może sobie poradzić, a tam trzeba interwencji specjalisty.
Jak chronić się od stresu leczenia i zapobiegania
W naszym szybko rozwijającym się świecie, jest trudne do zwalczania negatywnych skutków stresu.I tak jest praktycznie niemożliwe, aby ich uniknąć.Stres jest często obserwowane w mniejszych ludzi, którzy kochają siebie żal, pomówienia, plotki, zobaczyć złe we wszystkim.Aby tego uniknąć, trzeba kontrolować swoje myśli, aby dostosować się do dobra.Możesz wykonywać żadnej społecznie użytecznej działalności, mają ciekawe hobby, iść na siłownię lub basen, czytać ciekawe książki oraz odwiedzić muzea, wystawy itd. D. Ale w życiu tworzy sytuację, w której ludzie są po prostu w stanie samodzielnie poradzić sobie ze stresem emocjonalnym i jegonegatywny wpływ na organizm.Co zrobić w tym przypadku?Oczywiście, to powinien przyjść z pomocą leków: leków i pigułek z nerwów i stresu.Wiele z nich są wykonane z różnych ziół.Substancje zawarte w ich skład mają korzystny wpływ na układ nerwowy i immunologiczny.Rośliny te obejmują głóg, Heather, waleriana, oregano, passiflory, melisa, piwonia, chmielu, Motherwort, i tak dalej. D. Oznacza to, że dana osoba może pomóc i napary z ziół, a także pigułki na ich podstawie.Zakup pigułki z nerwów i stresu, patrzeć na ich opakowaniu.Na pewno w takiej kompozycji zostaną wskazane, niektóre z tych roślin.Jednak przed podjęciem je, to lepiej skonsultować się z lekarzem.On przepisze kompleksowe leczenie przy użyciu różnych narzędzi - zarówno medycznych i psycho-emocjonalne.Przygotowania
podkreślić leki
, które są w stanie odpocząć w sytuacji stresowej, w farmakologii nazywa uspokajających.Oni zmniejszyć lęk, pozwalają osoba pozbyć się negatywnych myśli obsesyjne, zrelaksować się i uspokoić.Może to być tabletki lub zwiotczające śpi.Również w tych przypadkach pomóc niesteroidowe leki przeciwzapalne - benzodiazepiny.Zwykle są szybkie.W ciągu 30 minut, może przynieść ulgę.Produkty te są idealne podczas wielu nerwów i atakami ataku paniki.Inne leki, które pomagają w sytuacjach stresowych i używane w leczeniu stanu stresu, są beta-adrenolityki, leki przeciwdepresyjne i inne. Najlepszy termin przygotowania uznały "New Pass", "perski", "Tenaten", "Nodepress" i inne.
Stres i bracia nasi mniejsi
nie tylko ludzie, ale zwierzęta narażone na stres.Dla zwierząt wynalazł wiele leków, które pomagają im w sytuacji stresu i łagodzenia dolegliwości.Tabletki dla kotów "Stop Stress" pomoże zwierzę czuje się świetnie i nie czuć lęku i inne nieprzyjemne odczucia.Istnieją podobne leki dla psów.Wiele czworonożny przedmiotem różnych fobii i pigułki "Stop-stres" - najlepszym lekarstwem na to.Recenzje właścicieli psów, że po kilku dniach biorących zwierzęta będą się zachowywać jak jedwab, i znowu będzie można rozkoszować się ich czuły zachowanie.
