Jakoś, kobiety zaczynają myśleć, jak oddychać podczas porodu tylko w późniejszych etapach ciąży.Ale to nie jest dobre rozwiązanie.Musisz rozpocząć szkolenie z góry, wówczas odpowiednie techniki oddechowe zostaną opóźnione w podświadomości i upewnij się, że pojawiają się w odpowiednim momencie, w czasie, gdy większość będzie trzeba.
Dlaczego muszę oddychać prawidłowo?
Prawidłowe oddychanie przy urodzeniu jest bardzo ważne, ponieważ:
- kiedy kobieta koncentruje się na oddechu, to płaci mniej uwagi na ból;
- gdy mięśnie normalnej zawartości tlenu, walki są bardziej skuteczne.Oznacza to, że proces dostarczania będzie szybsze;
- gdy kobieta jest oddycha prawidłowo, a jej ciało, a dziecko organizm otrzymuje odpowiednią ilość tlenu do nich;
- z właściwą kobietą oddychania nie będzie apelować zły czas.Wszakże sama pcha dziecko przed wymaga najgłębsze oddechów.Nie oddychając głęboko, że będzie bardzo mało miejsca do macicy zmniejsza się bez nacisku na nią.
Jak oddychać podczas pracy
Pierwszy etap pracy jeszcze bardzo bolesne skurcze, i dlatego nie potrzebują specjalnej techniki prawidłowego oddychania.W tym czasie szyjka macicy zaczyna się tylko do przygotowania się do procesu narodzin i niewiele się objawi.Pod koniec tej fazy skurcze bardziej częste, a w niektórych przypadkach być bardzo bolesne.W związku z tym, jest zatem niezbędne, aby rozpocząć stosowanie "znieczulający" oddychania.A do tego trzeba wiedzieć, jak prawidłowo oddychać podczas porodu.Oddychanie powinno być następujące: oddychać przez nos do jednego-dwa-trzy-cztery, a następnie wydech usta 1-2-3-4-5-6.Najważniejsze, że był długi wydech czasu.
podobny układ oddechowy nazywany jest "głęboko powolny oddech."Pod nim dziecko otrzymuje normalną ilość tlenu wymagana i matki poprzez skupienie się na rachunku jest rozproszony z bólu i relaksuje.
Jak tylko walka zintensyfikowane, głębokie i powolne oddychanie przestaje przynieść pożądaną ulgę.W związku z tym, na szczycie walce należy stosować kołatanie serca.Tak, jak oddychać podczas porodu, kiedy to dopiero się zaczyna, oddychać powoli i głęboko, a kiedy ból staje się silniejszy, zacznij to robić usta otwartą górę płuc.Wygląda to tak: hee-hee ha ha (a więc każda z sylab i oddechów, i na zewnątrz).Wydech jest praktycznie niesłyszalny.I na koniec walki trzeba wrócić do głębokiego powolnego oddychania.
W tej fazie przejściowej jest.W niektórych przypadkach nie jest ogólne.Jest to czas, kiedy próby rozruchu i główka dziecka spadła.Dziecko jest gotowe do narodzin, ale szyjka macicy jest trochę późno i nie mają czasu, aby w pełni otworzyć.Sytuacja ta zdarza się często w pierwszym porodzie.Okres ten można nazwać jednym z najtrudniejszych.Po tym wszystkim, gdy jest bardzo bolesne i silne skurcze i pchnąć kobietę wciąż nie może ze względu na fakt, że istnieje prawdopodobieństwo eksplozji.W tej chwili, oddychać powierzchownie, bez zbyt głębokich oddechów.W przeciwnym razie, można z wyprzedzeniem, aby sprowokować próby.
Kiedy bitwa zaczyna się w przedostatnim etapie pracy, trzeba wziąć głęboki oddech i nacisnąć tylko w krocze i upewnij się, że wydech do końca.To powinno być powtórzone trzy razy w walce.Ważne jest, że nie robią tego w głowie.Ponieważ w tym przypadku wysiłki są zmarnowane, a objawia się w postaci nieprzyjemnych naczyń wybuch krwi na twarzy i oczu.Wysiłki próby muszą być utrzymywane pod kontrolą.I zachować głośni powietrza otwartymi ustami.
Kiedy głowa jest już na zewnątrz, należy dołożyć starań, aby szybko zatrzymać i oddychamy tym samym usta.W tym momencie, położnik włączy dziecku łatwiej przejść wokół ramion i ciała.Na kolejnych próbach dziecko będzie całkowicie.Ważne jest, aby słuchać lekarza i stosować się do jego zaleceń.A w między głęboko oddychać i odpocząć.
Teraz wiesz, jak prawidłowo oddychać podczas porodu i być w stanie kontrolować cały proces.
