Powerlifting tornou-se para muitos, se não a totalidade da vida, a sua parte significativa.É um mundo cheio de triunfo e tragédia, felicidade e alienação, excesso de trabalho e sorte.Este é o mundo que dá à pessoa a oportunidade de testar suas características físicas, testar sua força moral e espiritual, conhecer a si mesmo como uma pessoa.
esporte Glance
Powerlifting (levantamento de peso) é um esporte relativamente novo, conhecido desde que ele era apenas um pouco mais de 30 anos.Ela deve seu nome a palavra Inglês «poder» - "força, poder" e «elevador» - "elevador".Os pioneiros deste esporte são os americanos, e na ex-URSS em powerlifting aprendeu apenas em 1989, quando pela primeira vez em Moscou foram os atletas dos Estados Unidos e do Reino Unido com o programa exponencial.Copa do Mundo Oficial começaram em 1972 e os campeonatos europeus - desde 1980. Todos os anos, o esporte está ganhando popularidade, o que pode testemunhar o crescimento do número de países que participam nas competições internacionais.É interessante notar que não só os homens estão ativamente envolvidos em powerlifting, mas as mulheres fazem bem na mesma.
Hoje, o esporte é completamente independente.Abaixo está uma tabela de especificações Powerlifting sobre a atribuição de títulos e categorias, tanto para os homens e para as mulheres.Powerlifting inclui tais exercícios: agachamento em seus ombros, supino, levantamento terra.Todos os esforços dos atletas selecionados para ativar os principais grupos musculares.Estes exercícios são bastante universal e, por conseguinte, são utilizados em outros desportos.Durante o treinamento, fortalecemos significativamente a nossa saúde, imunidade, aumenta a vitalidade.
Powerlifting: normas para homens
Em 2014, introduziu novos padrões de classificação para a homologação dos títulos de esportes.Abaixo está uma tabela de padrões de powerlifting dos homens, aprovado pelo Ministério do Esporte da Federação da Rússia em 06 de setembro de 2013.
Elite = & gt;MSIC;Mestre = & gt;MS;Classe I = & gt;CCM.
Como você pode ver, para cada categoria de peso, há uma grande diferenciação nos regulamentos a fim de alcançar o título de Mestre Internacional de Esportes, MS e CCM Powerlifting.Normas são realizadas por atletas em várias competições, e para cada descarga posterior da concorrência devem ser do mais alto nível.Atribuindo títulos MSIC talvez 17 anos, MS - 16 anos, outras categorias esportivas - a partir de 10 anos.
Powerlifting: normas para as mulheres
Conclusão
padrões muito altos e rígidos de classificação pode dissuadir os atletas causar saídas em outros esportes, ou até mesmo causar a completa cessação do emprego.No entanto, as especificações relativamente baixas desvalorizar o título que leva à "superprodução" de mestres neste esporte como powerlifting.
Standards sempre levar em conta uma série de fatores.Uma característica de powerlifting é que os atletas competem em diferentes categorias de peso, por isso o cálculo ocorre em dois planos.Em primeiro lugar, ele deve aderir às exigências relativas ao aumento lógico proporcional das classes (categorias), e em segundo lugar, o mesmo padrão deve ocorrer por categorias de peso.
Note-se que, a análise mostra que a data da separação de atletas para as categorias de peso existentes não tem qualquer base científica.Eles mesmos foram automaticamente transferidos do levantamento de peso mais de 40 anos atrás.Para determinar os métodos de cálculo das normas sempre tomar os seguintes indicadores:
- Protocolos última prova da Taça do Mundo.
- Table of World Records.Coeficientes
- Wilks.
- USC (Classificação Esportes Unificada), Rússia e outros países.
- Classificação Internacional Federação Powerlifting (IPF).
A cada poucos anos neste esporte como levantamento de peso, padrões constantemente variar um pouco, o que é justificado pelas diferentes realizações de atletas em certos períodos.
