Popular para a sua retirada da zona de conforto pode ser um monte de problemas pessoa despreparada.Escusado será quebrar drasticamente seus estereótipos?Como sair de sua zona de conforto com o mínimo de perdas?
O que zona de conforto?
zona de conforto - o estado familiar e confortável da mente do homem.É devido a hábitos estabelecidos, padrões de pensamento e comportamento.Este confortável existência no qual as pessoas se sentem seguros quando não há motivação para agir ou fazer esforços.
zona de conforto - um certo estágio, que o homem tem conseguido com a ajuda de seus conhecimentos e ações.Ele não tem problemas com habitação, emprego.É mais ou menos satisfeitos com a riqueza financeira.Ou seja, as necessidades básicas:
- fome e sede;Segurança
- , a ausência de medo;Confiança
- , confiabilidade;
- satisfação sexual.
homem é em ambiente familiar, torna a ação familiar.Para sentar zona de conforto deve ser um comportamento incomum.A mudança dos padrões de pensamento, a ação é uma maneira de sair de sua zona de conforto.Pictures
somente após uma pessoa conscientemente decide sair de sua zona de conforto, ele está tentando mudar o estereótipo de comportamento, pensando.Só então surge a pergunta: "Como sair de sua zona de conforto» homem toma sua própria decisão de mudar hábitos e tem total responsabilidade por suas ações subseqüentes?.
Fora da zona de conforto
Há duas maneiras de sair da sua zona de conforto.
primeiro - condições de repente mudaram, circunstâncias.Pode haver crises econômicas, quando um homem perde tudo e começar a vida do zero.A prisão ou o exército - também está fora da zona de conforto no ambiente desconhecido.Doença grave, quando um longo tempo tem para gastar em uma cama de hospital, mudar a maneira habitual.Perder um emprego ou habitação leva uma pessoa a ir em uma direção anormal, procure maneiras de resolver problemas.
segunda - uma decisão consciente para sair da zona de conforto.É a maneira mais suave, quando há uma oportunidade para mudar nada na minha vida.Naquele momento, quando uma pessoa decide que é hora de sair de sua zona de conforto, pode tomar as acções que mais tarde poderiam levar ao desenvolvimento pessoal ou carreira.Deve levar em conta o potencial de energia de uma pessoa, sua idade, e as metas que se propôs.
Segredo zona de conforto perigo
Como sair de sua zona de conforto?O que você precisa para sair dela?Comfort Zone carrega falta de motivação, o desempenho mecânico dos deveres diários, de rotina.Curiosidade ajuda a expandir os limites da existência conhecido.A lei faz uma vida diferida para entrar na ilusão de que o melhor ainda está por vir.
necessário abandonar falsas equívocos.Para começar a viver de acordo com o princípio do "aqui e agora".Existência habitual podem, posteriormente, levar à conclusão de que a vida já passou, e não mais procures nada.Portanto, cada um por si decide por si mesmo - se fora da condição de costume.
Por que sair de sua zona de conforto?Homem
constantemente experimentando estresse ou passar o tempo incomum em situações inusitadas mais rapidamente adaptado às novas condições de vida.A fim de não ser marginalizados, para sair da zona de conforto seus golpes do destino ou crises imprevistas, podemos preparar sua mente e torná-lo flexível.
acredita-se que fora da zona de conforto - o único caminho a seguir.No crescendo este caminho é o único caminho certo.Mas, mais tarde, quando a pessoa já teve lugar como um caminho individual de desenvolvimento podem ser realizados sem sair da zona de conforto.Então, se você precisa de mudar o ambiente familiar?Zona de conforto
leva uma pessoa a pensar que tudo está sob seu controle.O bloqueio em um determinado estado impede que a pessoa a resolver os problemas que existem nesta fase.Exemplo
, há um apartamento de quarto, mas quer casa de dois andares.Estar na zona de conforto, tal problema não pode ser resolvido.É necessário tomar medidas incomuns para ajudar a resolver o problema, e as pessoas vão chegar a uma nova etapa.
Então ele enfrenta outros problemas que devem ser abordados como, empurrando os limites de uma nova zona de conforto.Tal movimento em direção a novas metas e objetivos, é capaz de proporcionar o desenvolvimento humano.Ele pode não ser necessariamente ativos tangíveis.O desenvolvimento espiritual não é tão simples como parece à primeira vista.Superando dificuldades nos assuntos da caridade não são menos complexos e muitas vezes exigem um maior impacto.
Fora da zona de conforto deve dotar-se de recursos internos e externos.É a energia, foco, saúde, tempo, prosperidade estável.Componente psíquico
fora da zona de conforto
alterado ursos do estado mental fora de sua zona de conforto.Estresse, resistência interna, auto-engano - as técnicas básicas que ajudam o corpo a voltar ao seu estado original, confortável.
Se você tomar o humano natural de maturação, o crescimento do indivíduo, a aquisição de conhecimento e experiência de passar por crises.Esta é uma crise de 1 ano, 3 anos, 7 anos, a crise da adolescência.Esses marcos de crescer - a demonstração mais vívida.Mas todos eles levam à expansão da sua zona de conforto.A curiosidade de criança leva a superar as dificuldades.Com este vem a fase de formação da pessoa.
cresceu mais velho, ter um emprego, uma família, uma casa, uma pessoa se livrar da necessidade de conseguir qualquer coisa.Além disso, em alguns casos, se você não pode obter o seu plano, ele tenta descontar a coisa psicológica ou relações interpessoais.
Por exemplo, eu quero comprar uma máquina de lavar, mas não há dinheiro extra.Então o homem, não querendo sair de sua zona de conforto, ele está tentando desvalorizar (passou um monte de água ou pó, ruído ou ocupam muito espaço, apenas a pessoas preguiçosas lavar a roupa no carro).
O auto-engano, depreciação, o medo, o homem volta a preguiça na condição habitual confortável.Limitações crescentes, inspirado na vida da lei atrasada.Mas espero que ainda está por vir e nós podemos conseguir muito mais provável que seja fantasias.
zona de conforto estreitando
estreitando zona de conforto sugere uma degradação gradual do indivíduo.Este é o caso quando as coisas necessárias tornam-se desnecessárias.Os exemplos mais marcantes do estreitamento zona de conforto - alcoolismo, toxicodependência.Toda a existência humana é reduzida para o estado mental necessário.Falta de embriaguez habitual leva à agressão, atos imprevisíveis, suicídio.
Durante estreitando sua zona de conforto tornam-se gradualmente trabalho redundante, casa, família.Desvaloriza o relacionamento, a independência financeira.Um homem está satisfeito com pequena, explicando sua perspectiva filosófica sobre a vida inação.
Expandindo sua zona de conforto
Expandindo sua zona de conforto é geralmente limitado às ações necessárias que não querem.Quanto mais uma pessoa tenta expandir sua zona de conforto, por isso se torna mais fácil e indolor processo depois.
não deve mudar drasticamente seus hábitos, ambientes.Em nenhum caso, não exponha os perigos para a saúde.Apenas uma expansão gradual, suave das fronteiras permitirá a psique sem problemas se adaptar às novas condições.Como sair de sua zona de conforto?Psicologia oferecer ação exemplar.Mas, para aplicá-los na vida e encontrar o seu caminho de desenvolvimento - as pessoas devem decidir por conta própria.
necessário determinar a motivação eo resultado final de suas ações.O que é necessário para expandir a zona de conforto e que deve trazer no futuro?É importante concentrar-se claramente conscientes de suas ações, tem todo o tempo e recursos internos para implementá-las.
Por exemplo, há um desejo de se tornar um diretor do banco, mas sem especialização, que podem ser usados para atingir a meta.Por isso, é importante identificar o verdadeiro problema e lidar com ele a partir de uma idade jovem.A capacidade de empurrar os limites, para se deslocar de um estágio para um nível superior, o hábito não parou para ajudar uma pessoa a trazer um sucesso tangível na vida.
Como sair de sua zona de conforto?
Numerosos treinamento psicológico para ajudar as pessoas a se livrar dos medos, complexos.Fora da zona de conforto - o mesmo para superar as dificuldades.Existem soluções simples que ajudarão a começar a se mover para a frente.Antes de pensar em como sair de sua zona de conforto, é importante perceber que tal ação é necessária.
- Alterar cronograma (não à custa de sono, descanso, refeições).
- para viajar (você pode encontrar o caminho mais próximo para a cidade vizinha, a pé a parques, museus).
- Mantenha-se (obrigado a tomar em consideração a saúde, o suficiente para iniciar um pequeno exercícios de manhã).
- Adicionar diversidade (GO não planejada para o jardim zoológico ou para a exposição, para se inscrever, para tentar um novo prato ou ler um novo livro).
- Coloque uma meta e alcançá-lo (não prosseguir realizações globais, podemos para os vizinhos doentes ir todos os dias para mantimentos).Erros
ao sair da zona de conforto
Se uma pessoa está consciente da necessidade de mudar seu modo de vida tradicional, não é uma questão nova.Como sair de sua zona de conforto e experiência stress?O fato é que uma pessoa vai definitivamente se sentir desconfortável quando você sair do ambiente estereotipada.Stress - um sentimento natural quando sair da zona de conforto.Graças a ele, o corpo é mobilizado, ele começa os preparativos para a nova fase.
apenas a experiência de estresse e mudar o pensamento, o homem é capaz de expandir a zona de conforto.Se o pensamento estereotipado é - o homem fecha em si mesmo.Ele torna-se incapaz de avaliar adequadamente a situação atual, ele se apega à experiência do passado.Neste caso, possível estado mental irreversível.
Portanto, você deve avaliar realisticamente as suas capacidades.Mudanças drásticas (mudança de cidade, o país, a direção do crescimento pessoal), o melhor é planejar para até 35 anos.
recomendações para fora da zona de conforto
Mudar hábitos, estilos de vida podem prejudicar a saúde humana.Interno da energia, recursos, motivação deve ser tão grande para sair de sua zona de conforto levou a uma vida melhor.Como produzir saída com perda mínima no estado mental?
- elogiar a si mesmo para a menor expansão das fronteiras das pequenas conquistas.
- Não se esqueça sobre a finalidade e motivação.
- Prossiga lentamente, evitando picos de atividade.
- um plano de mínimo e não fugir dela.
- maioria aprender, comunicar-se com novas pessoas, cuja vida acima de seu status.
