Se você estiver enfrentando um grande desconforto de timidez, então provavelmente você já foi à procura de uma resposta para a pergunta: "Como posso me livrar dele?".Mas quando você ficar muito preso a isso, agravar ainda mais o problema ...
Nosso cérebro é projetado para que duas coisas não são skontsentrirueshsya.E quando você começa a pensar constantemente ou falar sobre algo, especialmente com a experiência emocional, o problema é ainda agravado.É por isso que você precisa mudar seus problemas de visão originais.
primeiro tentar definir uma meta não pensar sobre sua timidez sob quaisquer circunstâncias.Uma abordagem para o problema a sua timidez não lhe dá nenhum bem, mas, pelo contrário, tira-o do pântano ainda mais desconfortável.E o outro na frente gradualmente traz resultados positivos.
Então comece a pensar sobre como você pode resolver com sucesso o problema de timidez.Apenas falar sobre as pessoas que acreditam em si mesmos e não prestar atenção a sua timidez, porque é que eles simplesmente não o fazem.Eu admiro essas pessoas.E mesmo que você não é como eles, mas no momento que você enviou a sua visão, em particular, a mente e as emoções na direção certa.
Aqui é um trabalho.É muito simples.Em uma folha de papel comum com um marcador de espessura escrever seu alvo com os problemas de visão corretas.Pendure esta folha em casa, no lugar mais visível, de modo que ele sempre foi na área de sua atenção.E quando ele está em pé na frente dos olhos, você não vai notar como seu objetivo direita adiada em seu subconsciente.E você gradualmente começar a se mover para a frente, não para trás.Porque sua mente vai para o alvo na mesma direção com o subconsciente.
Pense bem sobre o que é a causa de sua timidez e quando você se sentir um pouco estranho e desconfortável.Se você fizer isso, então considerar que a sua maneira de resolver este problema, reduzir o percentual para 70.
infligido timidez grave pode ser muito.Quem tem medo de sua própria voz, alguém - sua aparência ou comportamento de alguém com medo de expressar suas opiniões, etc.Mas uma das principais razões, devido a que, em princípio, todo o desconforto - é o medo.O medo que paralisa.Medo de que faz vergonha.
Analisar a si mesmo e verificar:
- Quando eu estava chegando o momento da verdade em que eu começar a sentir-se inseguro, tímido?
- Por causa do que eu não posso fazer uma coisa ou outra coisa?
- Qual é a causa do meu medo?
necessário para recuperar-se com o pensamento de que começa a timidez.
Por exemplo, eu ando na rua e eu desesperadamente, em que não importa o que você precisa saber o tempo.Resta apenas uma coisa: ir a alguém e pedir o tempo todo.Eu não vou olhar por toda a cidade relógio no prédio!Então, nós coletamos vontade em um punho e agir!
E depois de ter feito isso, pergunte a si mesmo, por que eu estava desconfortável, e eu sou tímido?Talvez por causa da aparência, talvez por causa do medo de pronunciar uma palavra ou outra coisa?
Qualquer pessoa, antes de resolver um problema, você precisa determinar a causa do problema, não é?E só depois avançar para a ação.Neste caso, você deve fazer o mesmo.Isso evita que você mingau na cabeça e jogando desnecessário e até mesmo remover parcialmente o problema.
Certamente você notou que quando você ler um livro ou assistir a um filme com alguma heroína legal quer ser como ela.Basta começar a repetir suas ações, e até mesmo pronunciar as mesmas palavras.Acostume-se com a imagem.
coisa é que se você tentar estar mais perto das pessoas, que são muito mais confiante do que o resto, e quase envergonhado, em seguida, ao lado deles há um grande desejo de ser tão livre de desconforto humano.Você literalmente impregnado com sua unidade e obter uma carga de energia positiva, não pode afetar de que, para resolver o problema de timidez sem muito esforço.
você diz, isso é um paradoxo?Não, isso é um fato.Procure por alguns filmes, por exemplo, sobre o tema de como uma pessoa se torna uma personalidade forte, ele consegue isso.Você também pode procurar por livros de áudio cerca de confiança e timidez.
Se você tem amigos ou amigos de pessoas que não têm problemas como timidez grave, recomendamos para ficar perto deles.Quanto mais você ficar perto dessas pessoas, a menos tímido.Apenas essas pessoas não deve ser arrogante, gentil com você.Caso contrário, ele só pode agravar o seu problema de timidez.Admira-los e observar como eles se comportam em diferentes situações.
você deve aprender-se de uma coisa: se você decidir se tornar um confiável e livre de timidez, se você quer alcançar seus objetivos na vida, ter uma família, para se comunicar, começar a namorar, que é viver uma vida plena, você só tem que pedir para dizer adeus a excessivatimidez e obter prazer fora da vida!
artigos Fonte: shkolazhizni.ru
