Como perder peso por 1 kg por dia?Esta questão surge muitas vezes nas mentes das meninas, particularmente após o vestido favorito ou calças cessar presa na cintura não convergem.Claro, existem opções de como você pode alcançar resultados semelhantes.Hoje olhamos para eles.
cocktail útil dos dois componentes disponíveis
Agora nós descrevemos um método eficiente pelo qual você pode perder 1 kg por dia.Neste caso, você será iogurte com beterraba.Desses componentes, faremos o coquetel.Para a sua preparação que precisamos:
• um litro de iogurte;•
uma beterraba.
primeiro ferver a beterraba (não água salgada).Em seguida, passá-lo através de um moedor de carne ou pique em um ralador fino.Em seguida, combinar beterraba com iogurte.Isso é tudo pronto para beber.Agora divida toda a bebida 6 porções.Comer um cocktail que você precisa ao longo do dia, em vez das refeições habituais.Entre estes é necessário beber água.
se você realmente não gosto gosto beterraba Kefir, ela pode ser melhorada.Para fazer isso, adicione um coquetel de ervas.
Kefir dieta para aqueles que amam produtos lácteos
para realizar um tal dia de jejum, exigem iogurte (1,5 L).O volume total para ser dividido em seis partes iguais.Comer iogurte é necessária a cada três horas.Teor de gordura do produto de leite fermentado deve ser mínima.Esta dieta de um dia é transferida com bastante facilidade.Além kefir ajuda a reduzir os níveis de colesterol no sangue.Nesta dieta podemos perder peso, 1 kg no dia de perder e se livrar de alguns centímetros na cintura e quadris.
Perder peso, comer cereais
Como perder peso por 1 kg por dia, comendo mingau?Em seguida, vamos considerar um número de maneiras.Por favor, descreva como perder peso em mingau de arroz.Para esta dieta você precisa de um copo de cereais.É necessário para preencher a mesma quantidade de água (água fervente).Cozinheiro mingau é apenas um minuto.Em seguida, escorra a água, despeje uma nova (já precisam de duas xícaras).Agora você precisa para cozinhar até feito.A papa resultante deve ser dividida em três porções iguais e consumido ao longo do dia.
Outra opção é usar uma perda de peso de mingau de arroz
Pré noite de molho em água 200 gramas de arroz.Na parte da manhã é cuidadosamente lavados.Seguido por alcatra despeje água fervente.Cozinhe o prato deve ser quinze minutos.Mingau deve ser dividido em seis etapas.Você pode adicionar mel para o menu (não mais que três colheres pequenas).Produtos apícolas em qualquer caso, não deve ser misturada com mingau.Por um dia você precisa beber meio litro de água (ou mais), bem como um litro de infusão de quadris rosa.
Tal dieta pode causar prisão de ventre.Portanto, antes de se sentar sobre esta dieta, recomenda-se fazer um enema à noite para esvaziar o intestino.
descarga
-dia do trigo mourisco
Precisamos de trigo mourisco (250 gramas), é necessário lavar e cubra com água (dois copos).Em seguida, colocá-lo no forno, deixe ferver, reduza o fogo e, em seguida, outro 10 minutos mingau de trigo sarraceno cozido é dividido em cinco partes.Comer a cada três horas.Neste dia, você deve beber água (pelo menos 1,5 litros).
Exercícios Slimming
Como perder peso por 1 kg por dia activo?Através do exercício você também será capaz de alcançar os resultados desejados.Mas para queimar um quilo de necessidade, por exemplo, executar em esquis (e na taxa máxima) sem descanso durante doze horas.Após essa façanha, você vai querer apenas relaxar.Também é possível, embrulhe com filme plástico, para dar-te um bom treino, como passo.Através de tais atividades, abstendo-se de beber, você pode se tornar mais fácil, assim como os volumes ir.Mas este é um resultado temporário.
sauna e banho turco vai ajudar a perder peso
Como perder peso por 1 kg por dia, não limitando-se no poder?Você pode ir para a sauna ou banho de vapor.Eles são fiéis ajudantes na luta contra a obesidade.Ao visitar esses estabelecimentos você suar ativamente, junto com o então deixar suas toxinas do corpo e toxinas.Bath tem um efeito positivo sobre o corpo, melhora a condição da pele, celulite é menos perceptível.Após a sauna a seta na escala se move na direção certa.Além disso, os cuidados e os seus volumes.Para ver o efeito, você precisa passar um tempo máximo de banho.Mas subiram mais de três horas por dia é perigoso para a saúde (como dizem os médicos).
Diuréticos e laxantes
Como perder peso por 1 kg por dia, com a ajuda de medicação?Will diuréticos e laxantes.Este método é adequado para as mulheres absolutamente desespero.Se você vai tomar diuréticos, ele será excretado do corpo de água, respectivamente, eo peso será menor.Em nenhum caso, não use mais comprimidos do que deveriam de acordo com as instruções.
não operar menos eficientemente e laxantes.Devido a essas drogas, você está garantido resultado - menos 1 kg por dia nas escalas.Há casos em que são perdidos e muito mais.Mas, por causa do uso destas drogas podem sentir desconforto, dor grave no fígado, pâncreas.Depois de um diurético pode aparecer tonturas, desconforto nos rins e bexiga.Perda
de 1 kg por dia: médicos Depoimentos
acreditam que tais métodos têm nada a ver com a perda de peso.Ao desfazer-se de líquido ou de esvaziar o intestino quanto possível, você perder peso, mas a gordura não vai a lugar nenhum.Todas as perdas de volta depois de comer ou beber água.Os especialistas aconselham a passar uma semana em jejum dias.
Em relação ao banho, eles dizem que o peso vai voltar tão rapidamente como você perdeu.Se
tocar em diuréticos e laxantes, os especialistas dizem que a ingestão descontrolada de tais drogas é muito perigoso para o corpo.
pequena conclusão
Você tem que entender que, se você está interessado em uma perda de peso realmente eficaz, 1 kg por dia - que não é o resultado que você tem que esperar.Uma vez que só pode ser conseguido pela perda de tecido adiposo de fluido (ou fezes), mas não.E precisamos também de se livrar dele por este último.Portanto, a melhor maneira de perder peso - é, claro, esporte e alimentação adequada.É claro, que Rs não vai deixar tão rapidamente, mas o resultado vai permanecer por um longo período de tempo, ao contrário dos resultados das dietas acima.Tais métodos são adequados apenas para os casos mais extremos.
