dançar como ela.É cientificamente comprovado que a dança alivia o stress, elevar o humor, e até mesmo fortalecer o sistema imunológico.Os cientistas e médicos acreditam que a dança ajuda a harmonizar as suas relações com o mundo exterior, aumentar a atividade mental.E é um prazer.Mas, com a capacidade de dançar não nasce, é necessário aprender.Algumas pessoas simplesmente olhar, como mover outros a adotar imediatamente o seu estilo, começam a dançar lindamente.Outros terão de ir para um grupo especial de formação em dança.E o que acontece com aqueles que não estão disponíveis nesses recursos?
Como aprender a dançar em casa?Isso é possível?É claro, é possível.Especialmente no nosso tempo, quando a professora de dança virtual pode convidar casa.Afinal, a Internet, há muitos vídeos que mostram em detalhe como se mover, fazendo isto ou aquilo dança.
No entanto, apenas o vídeo não é suficiente.Dance, especialmente moderno - é uma grande carga sobre os músculos e ligamentos, de modo a formação ou educação deve ser abordado com muito cuidado, para não danificá-los.Desde
aprender a dançar em casa?Primeiro você precisa decidir o que você quer dançar.Depois disso, é muito desejável para verificar a história da dança selecionado.Para cada dança - um reflexo da cultura de uma nação ou de parte da sociedade particular, e cada movimento carrega o significado exato.Incompreensão cultura dança muitas vezes leva a um resultado bastante engraçadas.
Uma vez em uma conversa com alguns jovens moscovitas primeiros turistas na Kuban, não estão familiarizados com a cultura local, mas desejava dançar lezginka, eu me perguntava como aprender a dançar lezginka casa?Como eles conseguiram?
Meninas surpreendeu minha incapacidade, se ofereceu para me ensinar a dançar bem no restaurante, onde a conversa (e foi no Kuban).E assim que a banda tocou lezginka, eles correram para a pista de dança e começou a realizar qualquer coisa remotamente parecida Shamil uma dança, que muitas vezes referida lezginka.Mas ... arrogantes ... criar um executável parte masculina da dança.
Escusado será dizer como eles se tornaram motivo de chacota da cidade de Kuban, onde meninos e meninas aprendem a dançar lezginka antes de caminhar?
Então, depois de ter lido a história das imagens de dança, que ele deve passar, você precisa criar uma programação de treinamento.Para entender exatamente como aprender a dançar em casa, você precisa perceber que, como em qualquer formação, podem se beneficiar de apenas aulas regulares.Portanto, é desejável para lidar com numa base diária.
coaching como qualquer lição deve ser dividido em várias etapas.
primeiro - treinamento ou exercício físico em geral.Como qualquer atividade desse tipo, deve incluir o primeiro exercício, aquecer os músculos, em seguida, alongamento, exercícios de força.É importante assegurar que o aquecimento tem envolvido absolutamente todos os músculos do pescoço para os dedos (lezginka, por exemplo, é executado com os dedos).Confira o relaxamento must-treino de todo o corpo, fácil auto-massagem.
segunda fase - a repetição de movimentos previamente estudados, ou se você apenas começou a treinar, assistir instruções em vídeo para repeti-la.Felizmente, tutoriais em vídeo para ensinar a dança inteiros dedicados canais de televisão por cabo, sites da Internet.Você pode usar a dança tradicional de livros didáticos para detalhes pintados e tirados todos os movimentos.Infelizmente, esses livros didáticos para comprar hoje é difícil.Portanto, a questão de como aprender a dançar Tecktonik casa (ou break-dance ou electro e hip-hop, ou tango, etc.), só há uma resposta: assistir as aulas em vídeo.
Depois de ter estudado o movimento ou ligamento consolidada anteriormente, comece a digitar em novos elementos de dança.Será a terceira fase de treinamento.Lembre-se, o seu trabalho - para conseguir a liberdade de ação, aprender a combinar movimento, de modo que a cada nova finale musical vem um novo ritmo, um plástico ou padrão em forma.
última etapa - para criar uma única imagem da dança.Ensaiando na frente de um espelho, tentar criar uma imagem que corresponde à cultura que gerou dança.Por exemplo, uma das áreas tectônica (Via Láctea) é projetado para demonstrar o bom humor do dançarino, partido lezginka masculino - sua militância, coragem e tango - paixão ardente.
Repita várias vezes aprendeu fragmento juntamente com ligamentos e transições, e ir para os exercícios de relaxamento.
Claro, muitas pessoas, tantos métodos de aprendizagem existe.Portanto, se desejar, todos podem encontrar o seu método de ensino, e para responder à questão de como aprender a dançar em casa.
