Hoje, quando existem problemas de visão em quase trinta por cento da população mundial, a questão de como melhorar a visão em miopia preocupa muitos.Claro, existem métodos fundamentais de operações.Ou anormalidades podem ser compensados usando lentes ou óculos.Mas se você sabe como melhorar a visão em casa, não é melhor tentar tirar proveito disso?Talvez o resultado vai justificar o tempo e esforço despendido.Por que, sabendo que o exercício pode melhorar a sua figura, a resistência, a saúde, as pessoas não querem aprender as habilidades de como melhorar a visão com miopia, usando métodos semelhantes, mas para o olho.Talvez a razão reside no facto de que este corpo é percebido pelo homem como um dispositivo muito complexo que não pode ser ajustado para cima.
No entanto, não é.Há um número de exercícios, por meio da qual é possível, não só para preservar a visão, mas também a melhorar.E se, ao mesmo tempo para fazer alguns ajustes em seu comportamento, dieta e limitar o álcool, os resultados obtidos podem, eventualmente, até mesmo surpreender a pessoa com miopia.No entanto, a estudar as possibilidades para melhorar a visão de miopia, deve ser entendido que o processo de trazer de volta à visualização normal, bastante trabalhoso e demorado.Normalmente, os médicos recomendam o uso de nove exercícios simples.Para aqueles que querem aprender a melhorar a visão em miopia, eles estão listados abaixo.
primeiro - piscar freqüente por um minuto.O exercício é recomendado para ser repetido várias vezes com intervalos pequenos.O segundo - uma forte zazhmurivanie a cinco segundos (8 vezes), em entre os olhos mantida aberta.Em terceiro lugar - a concentração de vista sobre o braço dedo seguido de lenta a sua abordagem para enfrentar (6 vezes).Quarta - pressionando três dedos na pálpebra superior por 1-2 segundos (3-4 vezes com cada mão ao olho apropriado).O quinto exercício é realizado 8-10 vezes, a sua essência reside no movimento da pele usando um músculos da testa.Isso pode ajudar com os dedos, e tentar manter as pálpebras fechadas.O sexto faz o exercício 8-10 vezes.Para fazer isto, três dedos são colocados de modo uniforme sobre o canto exterior do olho para o interior e fazer o mesmo movimento que no exercício anterior.Quando o sétimo é lento mover os olhos do teto ao chão e vice-versa.A cabeça não pode se mover, o número de repetições - 8-12 vezes.O oitavo exercício fazer até seis vezes (pelo menos quatro).Este tornada uniforme, os movimentos do olho lentos em um círculo, primeiro um e depois o outro lado.A nona é necessário para prodelyvat dez a doze vezes.Esta mão é deslocado para a direita, que conduz a uma posição agachada.Então, lentamente, começam a se mover o dedo da direita para a esquerda.Neste momento, é necessário concentrar os olhos para vê-lo, para fixar em uma posição para baixo.
Como resultado, podemos dizer que, se as pessoas começam a se perguntar: "Como melhorar a sua visão?"- Miopia deixa de ser algo permanente e inevitável.A principal coisa é fazer o primeiro passo, ao aço-se e começar a treinar sistematicamente o olho.
