Provavelmente toda mulher em algum momento começa a perceber que seus seios perdem sua forma e sag.Muitos vêem a solução somente em referência a um cirurgião plástico.Mas, na verdade, se o tempo para perceber o problema e imediatamente começar a tomar medidas para lidar com isso, o processo de decadência pode ser interrompida, retornando esta parte da elasticidade do corpo e da beleza.Maneiras como apertar o peito, alguns."Métodos
« antidesportivas
aperto geral do peito sem fazer exercício físico é realmente ineficaz, mas, no entanto, vai ajudar a melhorar o tom da mama seguinte:
1. Vestindo sutiãs.A sua acção é baseado na resistência à força de gravidade, que estimam os seios de flacidez e formar um belo decote.Recomenda-se usar um push-up - esta categoria de lingerie, que tem almofadas adicionais dentro dos copos, levanta os seios e dar-lhe volume.
2. Isenção de sabão e água quente - a sua utilização desidratar a pele, o que também reduz a elasticidade e flacidez.A circulação do sangue vai aumentar o uso de detergente delicado e água fria.
3. Mama massagem.Sua conduta cuidadosa ajuda a remover o excesso de fluidos do tecido mamário, melhorando sua circulação sanguínea, melhorar o tom e melhorar a forma da mama.O procedimento deve ser feito com o uso de óleos especiais e cremes.
4. Usando uma variedade de produtos cosméticos como um comprado ou caseiro.Muitos cremes têm um efeito de reforço, que puxa os seios naturalmente.Seu uso regular apoia o peito no tom.
5. O controle de peso.Isto é necessário de modo a prevenir a ocorrência de marcas de estiramento.Qualquer alteração no peso do uso concentrado de vários meios de pull-up deve ser mais frequente do que o habitual.
6. Renúncia de topless.A radiação ultravioleta tem um efeito prejudicial sobre a pele do peito - acelera o envelhecimento, perda de elasticidade e flacidez.Além disso, a mama halo, com curtimento frequente é coberto com rugas, e a área de peito começar a "decore" manchas escuras.
7. A terapia com laser.Sua conduta fortalece a pele no peito e puxa-la.Para melhor efeito, como regra, não requer apenas um tal procedimento.
Home remédios
Como apertar o peito usando cosméticos caseiros?Aqui estão algumas receitas:
- Loção pepino.Pepino pequeno limpo e esfregou em um ralador fino.A pasta foi adicionada a 10 colheres de sopa de álcool.A mistura no frasco de deslocamento, selado e colocado num local escuro durante uma semana.Infusão pronto tsedyat água limpa e diluído 1: 1.A loção resultante esfregou pele do peito antes do banho ou duche, evitando mamilo e fantasmas.
- Máscaras.Na pele da mama é a lactose benéfico, que está disponível em grandes quantidades nos produtos lácteos.Portanto, uma máscara de coalhada, leite ou creme aplicado a um quarto de hora, na pele da mama, devolvê-lo sedosa e elástica.Mass lavado com um pouco de água fria, fazê-lo a cada três dias.
- creme de farinha de aveia: derramar água fervente 2 colheres de sopa.colheres de sopa de flocos de aveia, cubra com uma tampa e insistir quarto de hora.Oatmeal bem misturada, esticando uma colher.Este creme é esfregada na pele da mama, a lavagem com água quente de meia hora.
Exercício por elevador do peito.Métodos básicos
maioria das vezes a questão de como apertar o peito se encontram clara: com a ajuda de exercícios desportivos.E assim é.O exercício físico regular no ginásio ou em casa com o uso de cursos de vídeo são garantidos para trazer um peito em forma do que os métodos acima.Exercícios para elevação da mama (flexões, supino, balanços de halteres) fortalece os músculos.Torna-los melhor no complexo.
Como apertar o peito com o exercício, pode ser encontrado na Internet, mas devemos lembrar que é imperativo para a prática de colocar um sutiã para o esporte, o que impedirá o aparecimento de estrias.
