Se você uma vez foi para o ginásio, em seguida, sem muito pensar, vskidku, você pode dizer o que o simulador usa o maior amor do belo sexo.Exatamente!Um que ajuda a moldar um belo parte interna da coxa!
normalmente chama de "Butterfly" ou no exterior "Borboleta".Na terminologia profissional, este é o reduto da beleza dos pés das mulheres apenas como o treinador para a atenção dos pés ao sentar-se.
parte interna da coxa - uma das áreas mais problemáticas do corpo feminino.Em primeiro lugar, a pele neste local é muito fina e sensível que, em geral, a natureza foi concebido como um plus de sensualidade feminina.No entanto, o sedentarismo, o estresse, baixos níveis de atividade sexual leva ao fato de que esta área está apenas começando a "sag".Isto é toda a variedade de músculos que formam o interior das coxas, perdem tom.
Em segundo lugar, esta área é propensa à formação de celulite e estrias, que também não aumenta a atratividade das pernas.Como um lutador experiente com doenças Simi, você sabe que alguns cremes, esfoliantes, gels, esfregando e moagens não resolve este problema.Com inteligência construído, e considerado por todas as leis de formação fisiologia das pernas, irá produzir resultados dentro de um mês de treinamento regular.
começar, que a área interna da coxa é muito misterioso.Ele responde perfeitamente à formação, e após 3-4 sessões já oh, em um tom.Você se alegrar, o corpo se alegra, calças de brim encantado.No entanto, mesmo depois de alguns exercícios, os músculos da coxa crescer ainda já causando desconforto em qualquer calças, e aumentar o volume das coxas.O fato de que, para as pernas de beleza, neste ponto, a formação deve ser construído com astúcia.Foi primeiro para o crescimento dos músculos, e, em seguida, a sua "secagem".
Agora lembre-se, o que falamos no início, que é o mesmo simulador para detalhes pés.Em princípio, é possível fazer uma boa coxa.Primeiros 2-3 jogos na mesma, devem ser realizados com mais peso na faixa de 8-10 repetições, além disso, para que 9-10 vezes tinha pouco a ajudar a si mesmo com as mãos.Em seguida, jogar fora o peso e tem uma carga baixa fazer 3-4 conjuntos de 30-35 vezes.
Por favor note, a taxa de execução do exercício.Como se você não parece fácil de operar com baixo peso, não perder o controle de si mesmos, não acena nas pernas, asas iaques.O benefício desse treinamento não terá um centavo.
E, claro, antes e após o exercício a sua alimentação do néctar coxa celulite creme.Queimar gordura, que, naturalmente, não vai ajudar, mas vai tornar a pele mais lisa e firme, o que, combinado com o treinamento vai lhe dar uma outra parte do corpo, admirável.
artigos Fonte: spletnicam.ru
