O que fez a humanidade mudança para melhor, a evoluir, para alcançar as metas ambiciosas?Claro, a busca do ideal e perfeito.No entanto, este desejo, ou, como é chamado, o perfeccionismo não é sempre benéfica para a psique humana.Como determinar o ponto exato em que o desejo de tornar o mundo e nós mesmos torna-se obsessivo ideia perfeita patológico?Vamos lidar.
Perfeccionismo: O que é?
bastante fácil de adivinhar a origem da palavra.Ela vem da perfeição Inglês (Rus. "Perfeição").Os cientistas acreditam que o fenômeno do perfeccionismo é associado com os tempos antigos.É quando as pessoas aprenderam a lidar com a fome e elementos naturais para criar um espaço confortável para a vida e acesso ao espiritual, o lado interior da sua personalidade.Não é por acaso nesse período existem muitas escolas de pensamento.No entanto, devemos ser capazes de distinguir entre o desejo de excelentes resultados ditados pela motivação natural de sua forma patológica, que se expressa na negação de imperfeições.Como um perfeccionismo característica pessoal afeta positivamente uma pessoa em termos de melhorar o seu estatuto social, qualidades pessoais, carreira, etc. Causas formas patológicas de condição neurótica, a obsessão com um resultado ideal e perfeito imaginário, que não podem ser alcançados.Agora eu acho que você não vai estar se perguntando: "O perfeccionismo - o que é?" Mas há uma outra: "Como determinar a sua presença»
Sinais
perfeccionismo, o valor do que temos considerado acima, tem vários?características:
- a formação de padrões inacessíveis ou demasiado elevados;
- duvidar de seu próprio conhecimento, realizações, habilidades;
- fixação rígida sobre as deficiências e erros;
- aumento da sensibilidade a críticas;
- culpa por pequenos erros ou imaginário;
- desejo de qualquer forma para atender às expectativas dos outros, apesar da alta complexidade ea impossibilidade da tarefa.
Se você encontrar-se em pelo menos uma das características acima, você tem perfeccionismo.O que é e quais são suas características, aprendemos.Agora vamos entender ao mesmo tempo, é possível livrar-se dela, se ela se tornou patológico.Eliminação
Três Regras
Se o perfeccionismo, a definição do que é nos dicionários de filosofia, tornou-se uma neurose, desejo obsessivo, você precisa consultar um psicólogo.Ele vai ajudar a aumentar a resistência ao stress e eliminar a doença.Mas existem regras que podem facilitar a fixação perfeccionista no resultado:
1. Não aceitar a crítica
É claro que, se uma pessoa tem feito todos os esforços para alcançar um resultado, a crítica vai ser uma vergonha para ele.Não leve muito a sério.Lembre-se, todo mundo aprecia a realidade circundante pelo prisma da experiência, e agradar a todos simplesmente irrealista.
2. Objetivamente avaliar os resultados da
É necessário reduzir o fator de stress.Por exemplo, se o aluno honras redondos de repente foi reprovado em um teste, é pouco provável de ser expulso do instituto para ele.E, certamente, não seria uma desgraça.Ele só tem que refazer o material e tudo.
3. Fique calma
Numa altura em que há uma corrida para um resultado perfeito, pare imediatamente, captada a partir da situação e levar um par de respirações profundas.Agora continue.
Então, nós dissemos-lhe sobre o fenômeno do perfeccionismo: o que é, quais são os sinais e regras para lidar com ele.Claro que, em um vale a pena lutar por ideais, mas desde que não seja prejudicial para a sua saúde mental.
