Destul de des, părinții se confruntă cu probleme de somn la copii lor.Motivul este că, destul de ciudat, cele mai multe dintre ele pur și simplu nu știu cum să pună copilul să doarmă.De multe ori, toate încercările de a comis eroic părinți, epuizarea lor mult mai repede, ceea ce duce nu numai la oboseala si iritabilitate.La rândul său, copilul este transferat la starea de spirit a mama sau tata, și devine chiar mai dificil de a adormi.
pentru a evita multe dintre problemele asociate nu numai cu somnul copilul, dar și cu starea lui de sănătate, ar trebui să încercați să urmați câteva reguli, iar apoi dureri problema cum să pună copilul să doarmă va înceta să existe la toate.Somnul este foarte strâns legată de diferite aspecte ale vieții, cum ar fi alimente, îmbrăcăminte, calitatea aerului, înot și altele.Este, ca orice altceva, necesită, de asemenea cunoștințe specifice, competențe, timp si dorinta.
În primul rând, trebuie să înțelegem că visul unui copil sanatos - este în primul rând un somn sanatos întreaga familie.De asemenea, este foarte important să se acorde prioritate.Este unul dintre cele mai importante reguli.Este necesar să se gândească la faptul că utilitatea, fericirea și performanța de familie este direct dependentă de capacitatea părinților de a vă relaxa și petrece un vis timp de cel puțin opt ore pe zi.Mai mult decât atât, copilul cea mai mare nevoie de un sănătos și-l iubesc si parintii reciproc.
Înainte de a pune copilul la culcare, trebuie să dețineți membri ai familiei pentru a stabili modul de veghe.Acest lucru înseamnă că dreptul este înainte de a dormi și pregătirea pentru ea și copilul singur.Cel mai simplu mod de a determina specific confortabil de fiecare dată atunci când începe o noapte de somn.Mai mult, acesta este un pic mai complicat, este necesar să se depună eforturi pentru îmbunătățirea aplicării regimului stabilit.
O regulă importantă de somn pentru copii bun este de a determina locul în care copilul va dormi.Astăzi este un copil foarte frecvente co-dormit și părinții, dar, de fapt nici unul din medici pediatri nu ar sfătui această practică.Cea mai bună opțiune este pat separată pentru copii, și, în funcție de vârsta copilului, locația sa.Limitate varsta de un an ar trebui să dormi în aceeași cameră cu părinții lor, și un copil mai mare, se recomandă de a avea propriul dvs., deși puteți împărtăși spațiu cu mama și tata și copiii de până la trei ani.
Atunci când un copil începe să doarmă toată noaptea, toți membrii familiei rămași pot relaxa, de asemenea.Dar pentru aceasta trebuie să respecte un pui de somn dupa-amiaza.De exemplu, un copil de trei luni ar trebui să dormi aproximativ 20 de ore pe zi, de șase luni - o medie de 14,5 ore pe an - mai puțin de o oră.Astfel, pentru a permite suficient timp pentru o noapte de odihnă, a nu ar trebui să dea firimiturile de la somn in timpul zilei mai mult decât norma.
factor foarte important de somn bun un copil mic este ca părinții săi să se comporte obișnui.De exemplu, un copil nu poate plânge doar pentru că a vrut să aibă, dar și pentru că necesită o atenție.Aceasta se poate întâmpla în timpul nopții, de asemenea.În acest caz, trebuie să încercați să nu pentru a merge pe despre firimiturile, sau un comportament similar se va înrăutăți și mai mult.Nu este necesar pentru fiecare strigăt pentru a da copilului o masă, pentru că supraalimentarea neapărat provoca probleme digestive și de veghe frecvent în timpul nopții.Înainte de a pune copilul la culcare ar trebui să-l hrănească mai hrănitoare, ușor subalimentarea ultima oară.
distracție activă în timpul zilei - un angajament de profundă și sănătos pentru copii de somn.Se recomandă mai mult în mișcare, de dormit în aer liber.Părinții, este important să înțelegem că nu trebuie să pună copilul să doarmă în scopul de a face lor de afaceri, și să petreacă timp cu el, jucând și în curs de dezvoltare jocuri pentru telefoane mobile.Într-o epocă mic, copilul are nevoie de atenție constantă incadrand membrii familiei sale, și, desigur, să fie fericit, senzație de dragostea din partea lor.
