moderne femeie de afaceri departe de ușor de a combina rolul unui dependent de muncă, o mamă bună și soție, precum și multe alte roluri pe care le necesită viață.Rezultatul unor astfel de contradicții pot deveni stres profesional, efectele care pot fi foarte trist.
modern femeie de afaceri poate face cel mai eficient cu stresul de zi cu zi și inevitabilă?
Managementul stresului face cu succes a face față destul de stres, și în special pentru femei, sugerează următoarele metode de combatere a acestei boli.Oameni de afaceri și
femei, în special, au încă un obicei de planificare, iar acest lucru este o calitate foarte bună și utilă, dar este plină de pericole nevăzute la prima vedere.Viata de planificare excesivă nu permite o femeie să se relaxeze și să se simtă toate plăcerile vieții, care de multe ori duce la stres.
Încercați deși uneori se abată de la programul de afaceri obișnuit și de a face unele destul de stupid - te simți instantaneu mai bine și sufletul se poate odihni.
În plus, nu vă permit să stăpânească situația - să încerce să se asigure că ai avut o situație.Controlul evenimentelor va inspira în tine un sentiment de încredere în sine și în abilitățile lor.
Nu încercați să faceți toate lucrurile dintr-o dată - să învețe pentru a stabili prioritățile adecvate.Nu se pulveriza spre lucrurile mici, în caz contrar aceste detalii nu dau de a trăi în pace.Face lucrurile așa cum sunt importante și necesare - nu încercați pentru tot dintr-o dată.
Gândește global și acționează local - a se vedea situația în toate elementele sale și păstrați-l sub control ca un întreg.Nu vă lăsați să vă faceți griji pentru nimic.
cu fleacuri, de asemenea, să subordonații dumneavoastră vor fi angajate.Încredere în ei, și totul va fi bine (dacă aveți nevoie de subordonații cazul în care nu se poate avea încredere?).
încearcă să creeze o atmosferă în încrederea fermă și bunăvoința - Tu, ca o femeie, pentru a face acest lucru mai ușor decât bărbații.Să zâmbească și cred că mai multe despre aspectele pozitive.
Să dvs. va fi o filosofie pozitivă a vieții.
găsește întotdeauna timp pentru a merge la cumpărături, pentru a merge la salon, exercitarea și de a face alte lucruri, care sunt plăcut să te - ferește-te pentru ei și de a îmbunătăți auto-evaluarea lor internă.
Încercați și se referă la situații problemă cu un simț al umorului.Nu da promisiuni nerealiste - mai bine dacă vă promit să faci mai puțin, dar în realitate face mai mult decât invers.
fi înțelept și flexibil.Cele mai multe se văd în timpul zilei în oglindă și zâmbet la tine - pentru că zâmbetul tău este fermecător, nu-i așa?
Fii un optimist - ajută să trăiești.
În general, face mai placut sa iubit, și lăsați toată lumea aștepta!
Articole Sursa: womenhealthnet.ru
