primul rând trebuie să înțeleagă în mod clar că intră într-o nouă cale, înarmat cu cunoștințele cu privire la modul de a deveni o săptămână frumoasă.Acesta va trebui să reconsidere unele dintre principiile și obiceiurile vechi.Cu siguranță ați auzit că frumusețea începe cu alimentația corectă.
asa ca am fost obișnuit cu o dieta de fulgi de ovăz.Aceasta se poate face cu apa sau lapte, se adauga la chefir mizerie sau iaurt.Puteți lua doar o muesli de-a gata.Dacă nu sunt obișnuiți la micul dejun, bea doar un pahar de infuzie de plante, se va face de lucru intestine.Noi nu trebuie să uităm despre vitamine, este mai bine să ia complexe din vitamine, componentele sunt selectate astfel încât să fie în măsură să furnizeze necesarul zilnic de nutrienți.Principalul lucru - mâncare!
încă mai cred că modul de a deveni frumos într-o săptămână?Răspunsul este simplu: în plus față de alimentația corectă este de asemenea important, și având grijă de pielea ta.Grijă de ea pentru câțiva pași, punerea în aplicare a care trebuie să fie constantă.
1. Spălați bine decât apa de la robinet de obicei, dar cu o soluție specială.Face foarte simplu: trebuie doar să adăugați puțină apă în sarea de mare.
2. Pentru a scoate machiaj fiecare iaurt este bun, este încă departe și curata porii.
3. Face o exfoliere pe saptamana.Această procedură este potrivită Scrubs pe oxid de magneziu sau de baie de spumă.Dar puteți face compoziția tine Peeling.
o.Motivele de cafea utilizate pentru a adăuga un pic de orice ulei (de preferință prefera roz sau grapefruit).
b.Se amestecă fulgi de ovăz fin măcinat cu lapte praf.Masti
pentru piele
piele are nevoie de nutriție, curatare, hidratare.Dacă rămânem la program, cum să devină o săptămână frumoasă, atunci fără ea pur si simplu nu se inteleg.
1. masca dupa peeling.Aplica pe fata legume sau fructe feliate, așteptați câteva minute pentru a procesa fata de crema hranitoare si din nou piese deja utilizate.În fața unei astfel de masca trebuie să fie de cel puțin o jumătate de oră.
2. Masca de caș.Brânza de vaci se adaugă orice decoct de plante, răspândit amestecul uniform pe fata.Timp de tratament - nu mai puțin de 20 de minute.
3. Masca pentru a îmbunătăți ten.În iaurt simplu adauga sfecla sau pasta de tomate.Nu este necesar să se păstreze o mască pentru prea mult timp.
sfat: nu, fiecare dintre noi cunoaște un mijloc simplu cum să fie un frumos săptămână.Trebuie doar să se aplice masca după ce nu toate crema de obicei si hidratant pentru varsta de îngrijire a pielii.Rezultatul poate fi văzut foarte repede.
Stealth psihologie
încă mai cred că modul de a deveni frumos într-o săptămână?Foarte simplu: te simți acest lucru.Totul e în psihologie noastre.Iar pentru o plasă de siguranță, puteți schimba hainele, alegând o bază pentru lucruri sincere simplu tăiate (nu din lână sau Jersey, și cred că în sens mai larg - alege satin, matase, dantela), se înscrie într-un bazin, ridica o nouă ton de fundație, schimba coafura ta, cumpara reviste de modaa ține pasul cu noile tendințe de modă, să învețe noi sfaturi pentru a avea grijă de ei înșiși, în general, face tot ceea ce va scoate in evidenta nu numai tinerețea și frumusețea, dar, de asemenea personalitate, carisma si originalitate.Personal Care vă va ajuta cu acest lucru.
