Pentru sănătatea unghiilor trebuie să furnizeze în mod constant le cu substanțe nutritive.Se observă că, în caz de încălcare a circulației sanguine în organism afectat în primul rând cuie.Pe unghii apar umflături, caneluri și nereguli.
Puteți verifica dacă aveți probleme cu circulația, după cum urmează: coborâți mâinile în apă rece (aproximativ 12 grade C) și țineți-o acolo timp de 20 de secunde, apoi uita-te la cat de mult timp va fi nevoie pentru a se asigura că acestea sunt re-incalzit.Dacă după 10 minute mâinile tale sunt încă rece, ai probleme cu circulatia.Cuie palid și plictisitoare - un alt semn de probleme cu circulația, ca unghiile sanatoase sunt de culoare roz.
Daca unghiile tale au o tentă maronie, atunci ai nevoie pentru a vedea un medic.Unele medicamente pot provoca o decolorare a unghiilor.În plus față de tot, melanom (forma cea mai periculoasa a cancerului de piele) poate începe să se dezvolte pe baza unghiei, colorarea astfel de unghii maro.Cuie îngălbenire pot fi cauzate de utilizarea de lac de unghii, fumatul și deshidratare general.
motiv pentru unghii slabe pot fi probleme anemie și ficat, deci este mai bine să consulte un medic.
Consumul de cantitati adecvate de nutrienti poate îmbunătăți semnificativ starea de cuie.Aportul inadecvat de vitamine și minerale duce la diferite boli.Astfel, unghiile devin fragile straturi, friabil dobândi o tentă galbenă.Acest lucru duce la faptul că femeile sunt adesea unghiile într-un mediu coroziv (vasele de spalat, spălătorie, curățare).
Cea mai mare mit in unghie - aportul de calciu intareste unghiile.
Acest lucru nu este atât de.Este o concepție greșită bazată pe faptul că de calciu este bun pentru oase si dinti.Nu susțin cu asta.Dar prezența de calciu in unghii este neglijabil, și chiar sporit consumul lor nu duce la o imbunatatire semnificativa in starea lor.
De fapt, asistentul-șef în grija unghiilor este zinc.Principalul motiv pentru apariția de pete albe pe unghii este o lipsa de zinc.Cele mai multe femei care sufera in timpul sarcinii a crescut unghii casante sunt sfătuiți să crească aportul de zinc.
Dar nu vă faceți griji!
nevoie de corp cantitățile mici de zinc.Este ușor de a ajunge prin consumul de carne, fructe de mare si oua.Zincul, de asemenea, ajută la producerea de acizi grași naturali, care sunt responsabile pentru hidratarea unghiilor.Femeile care folosesc ulei de luminita de seara, observa o imbunatatire semnificativa in starea generala de sanatate a unghiilor.
nu atât de important, dar, cu toate acestea, componente foarte importante pentru consolidarea și îmbunătățirea aspectului general al unghiilor - de fier și seleniu.Fier ajuta la lupta impotriva unghii casante excesive, și seleniu luptă nervuri.Nervuri este rezultatul unei boli sau stres, atunci când unghiile încetat brusc să crească, și apoi reluat, sau poate fi rezultatul unei infecții fungice.Există, de asemenea, dovezi care ajută la unghii casante de ginkgo biloba.
Articole Sursa: beauty.wild-mistress.ru
