Cum de a calcula indicele de masa corporala?Această formulă simplă prin care puteți determina starea corpului și gradul de obezitate.Pentru a utiliza această formulă, este necesar să se cunoască doar doi parametri ale corpului - greutatea în acest moment și de creștere.Pentru a determina IMC oricine poate proprii, acest lucru va necesita măsuri de bandă și cântare.După toate cele necesare vor fi in stoc, puteți începe calculele.Cum de a calcula indicele de masa corporala, nu?Pentru corectitudinea calculelor cel mai bine este să folosiți un calculator standard de.
indicele de masa corporalaformula:
IMC = greutatea corporală (kg) / inaltime la patrat (m).
Pentru a înțelege cum să calculeze indicele de masa corporala, și cel mai ușor, este suficient să se ia în considerare un exemplu.
Pentru a determina IMC-ul, aveți nevoie doar de a înlocui datele de greutatea si inaltimea pe setările.
Să presupunem că avem nevoie pentru a defini persoana BMI a cărui înălțime este 171 cm (1,71 m), greutate - 84 kg.Primul este de a determina înălțimea la pătrat (1,71 * 1,71 = 2.9241 m).
Apoi, împărțiți greutatea corpului în creștere rezultă în piața (84 / 2,92 = 28.76).Rezultatul va fi un IMC.În acest caz am obținut 28.76.
Cum de a calcula indicele de masa corporala, știm, dar trebuie să știm și ce înseamnă.Pentru a face acest lucru, trebuie doar un tabel care prezintă rezultatele IMC și semnificațiile lor.
Tabelul IMC
| BMI (rezultat) | Descifrarea datele |
| & lt;16,5 | Exprimat subponderali |
| 18,51 - 24,99 | greutatea corporală în limite normale |
| 25,01 - 30 | supraponderali saude stat înainte de obezitate |
| 30,01 - 35 | obezitate (1 grad) tabel |
se încheie cu un IMC de 35 pentru un motiv.Următorul pentru a continua nu are sens, pentru că este evident că IMC pur și simplu nu se încadrează în norma.Acest lucru înseamnă că este necesar să se imediat corectă și pierde in greutate.
Cum de a calcula indicele de masa corporala, pentru a obține date fiabile?IMC este de multe ori determina destul de exact starea corpului împotriva greutate excesivă și inadecvată.Dar există și cazuri în care nu este suficient să se bazeze pe rezultatul IMC, la fel ca în formula nu au date prezente pe dezvoltarea fizică și Constituția.Dacă o persoană are un os largă, grele cu masă musculară bine dezvoltată, veți obține datele corecte IMC dificil.Acesta va supraponderali, și este greșit, pentru că acest rezultat se bazează pe masa musculara, mai degraba decat de grasime corporala.În acest caz, nu este necesar să se ia constatările un semnal pentru a pierde în greutate, deoarece, probabil, nu este obezitatea în sine.
Ce se întâmplă dacă rezultatul indică o supraponderal?Este necesar să se piardă în greutate, mai devreme, cu atât mai bine pentru corpul tau.La urma urmei, din cauza asta există o mulțime de boli de diferite severitate.
IMC - o formulă simplă, care prezintă problemele cu a fi supraponderali sau lipsa acestora.Nu neglija aceste date.Dacă ai probleme cu excesul de greutate, care au nevoie să fie abordate, deoarece, în afară de tine, nimeni nu decide.Mai întâi de toate, este necesar pentru tine.Mănâncă dreapta, face exerciții, precum și problema excesului de greutate nu te va lasa sa atinga.
