Ako vyzerám?Chodím tento oblek?Je to príliš som tučná?Tieto otázky vzťahujúce sa k ich vlastný vzhľad, znepokojený každého človeka.Zvlášť dôležité sú v prechode do dospelosti.V tejto dobe sa telo mení dramaticky, hormonálna búrka nepriaznivý vplyv na pokožku a vlasy, a na pozadí všetkých týchto nešťastí dokonca aj včerajšie deti vnímať aj veľmi kritický voči jeho nedostatok najmenším.Self-pochybnosť vedie k vnútornej nespokojnosti, a to aj zakompleksovannosti počtu psychických porúch.
Keď začnete vyrastal
vedci vykonali mnoho štúdií na začiatku puberty v moderných tínedžerov.Je dokázané, že v súčasnosti dochádza v priemere o 2-3 rokov skôr, ako pred pol storočím.Ak sa v sedemdesiatych rokoch vývoj pohlavných orgánov u chlapcov začala v 11-12 rokoch, a vlasy na 13, potom je moderný teenager tieto procesy začne od svojich deviatich rokov.
Z tohto dôvodu je vlastný vzhľad začína vzrušovať mladých ľudí s dostatočným predstihom.Otázky o tom, ako sa stať krásna vo 10 rokoch, zvýšil veľa.
Clean - záruka zdravia
Pohľadný muž v prvom rade upratané.Postupujte podľa jednoduchých pravidiel hygieny by malo byť povinné.Nezabudnite na každodenné sprchy s povinným zmenou oblečenia.Potom, čo sa telo rastie a koža nie je vonia ako dieťa.
Nenechajte sa rozhodnú pre viac komfortnú teplotu vody.Výplachy - najlepšou odpoveďou na otázku, ako sa stať krásna 10 rokov.
kožu, vlasy a nechty
V dospievaní, nakŕmili častejšie.A ako by to šťastie, že pokožka tváre je najviac vrtošivý.Pupienky, akné, nadmerné olejnatosť, suché popraskané pery.A ako byť krásna v 10 rokoch s takými kozmetické problémy?
Našťastie, moderné kozmetické firmy vyrábať celý rad výrobkov pre starostlivosť o telo a pleť, špeciálne pre dospievajúce pleť.Pri dennom používaní ich negatívnych vplyvov bude po všetkom.
Vlasy a nechty by mala byť vždy čisté a starostlivo zdobené.Mnoho dospievajúcich nakloňte voľbu v prospech etnických módnych účesov.Možno majú pravdu.Koniec koncov, sebavedomie, spokojnosť so svojim vzhľadom - hlavná odpoveď na otázku, ako sa stať krásna 10 rokov.Chlapec si môžete vybrať elegantné krátke dredy a dievča v kaderníctve tiež ponúka africké vrkôčiky.Hlavná vec - čistý a dobre korenené štýl generála.
Krásne telo
Ako byť krásna za 10 rokov?Predovšetkým krásy tohto veku znamená zdravie.Koniec koncov, bledá chudá Teen, alebo naopak, tučný muž s dýchavičnosť nie je spojená s normami krásy a mladosti.Absolútne všetkých desať chlapcov a dievčat treba športovať.
Ako a kedy uplatniť, každý si vyberie svoje vlastné.Prednosť sa dáva čo najpohodlnejšie športu.Potom, okrem výborné držanie tela, štíhle a tónovaný postavu, mladí ľudia budú mať aj veľkú morálnu satisfakciu.Môžete zapojiť do fitness, tanec, jogging v dopoludňajších hodinách.Táto zábava nielen dať užitočnú prácu svalov, ale tiež pomáha získať mnoho nových zaujímavých známych.
A samozrejme, nezabudnite na správne, zdravých potravín.Pre rastúceho organizmu je veľmi dôležité, aby bola dosiahnutá potrebná denná rýchlosť bielkovín, vitamínov a minerálnych látok.Strava musí byť prítomný mäso, mliečne výrobky, čerstvé ovocie a zelenina.Ale z rýchleho občerstvenia, sóda a hranolky je úplne opustený.
Na záver musím povedať, že odpoveď na otázku, ako sa stať krásna vo 10 rokoch, by nebola úplná, ak sa nedotýkajte vnútorný svet z teenager.Koniec koncov, krásu zvnútra má veľmi veľký vplyv na dojem, že ľudia na stretnutie.Samozrejme, že niektoré zo včerajšej detí sa môže pochváliť vysokú úroveň inteligencie a dobre organizovanej reči, ale to je to, čo človek by mal usilovať.
