Rodičia by mali byť istí, že ich dieťa dostane zdravej a vyváženej stravy.Ak si myslíte, že vaše dieťa je príliš tenký a zle priberanie na váhe, spôsobuje veľa úzkosti.Existujú dôkazy, že nedostatok hmotnosti v ranom detstve môže ovplyvniť niektoré aspekty rozvoja dieťaťa.Preto sa odborníci zdôrazňujú dôležitosť vyváženej stravy, ktorá obsahuje všetky základné živiny v súlade s vekom.
Než začnete panikáriť, je potrebné, aby sa uistil, že dieťa je naozaj malý význam pre jeho vek.Spýtajte sa svojho lekára zmerať váhu a výšku dieťaťa, aby zodpovedali hodnoty normy.Nemeria sa ako lekár, ako to urobiť na zariadení určených hlavne pre deti.
lekár bude merať výšku a váhu dieťaťa, porovnať výsledky s predchádzajúcimi číslami, rovnako ako vaša hmotnosť a hmotnosť vášho partnera.Niektoré deti sú geneticky náchylní k štíhlosti, najmä ak ich rodičia sú zlí (alebo boli tenké ako dieťa).Až potom, že lekár môže povedať, či vaše dieťa váži trochu na svoj vek (alebo ak je také nebezpečenstvo).
kvôli nedostatočnej hmotnosť dieťaťa môže byť nasledovné:
- Páčilo sa dieťa jednoducho nedostane dostatok kalórií z potravy.Niektoré aktívne deti veľmi rýchly metabolizmus.A v prípade, že spáliť viac kalórií za deň, než ktoré dostane od jedla, oni schudnúť.V prípade, že obdobie, kedy sa dieťa nachádza úzkostlivé stravovacie návyky trvať dlhý čas (to sa nazýva volebné sily), ale tiež môže tiež viesť k zníženiu hmotnosti, čo môže byť utrpenie pre celú rodinu.
- Dieťa môže prísť o príliš veľa kalórií.To môže byť spôsobené dočasným nepohodlie, ako je žalúdočná nevoľnosť spôsobuje zvracanie a hnačku.Hnačka môže viesť k malabsorpcii potravín.To znamená, že organizmus nie je schopný zaistiť vstrebávanie živín z potravy do krvného obehu.Z tohto tiež stratil na váhe.
- deti s chatrné zdravie, chronické infekcie, alebo s ochorením srdca potrebujú viac kalórií.Niekedy malá hmotnosť môže indikovať základné ochorenie, čo je dôvod, prečo je dôležité, aby vyhľadali lekársku pomoc, ak máte obavy o váhe dieťaťa.
Ak lekár podozrenie na nejakú chorobu, bude vás nasmeruje k danému špecialistovi.Nech už je príčina straty hmotnosti, viac high-kalorické potraviny môžu pomôcť.Deti do troch rokov, malý žalúdok, zatiaľ čo dieťa v tomto veku môže byť veľmi aktívny.Takže ak vaše dieťa priberanie na váhe pomaly, nedávaj mu viac jedla, ale len ho kŕmiť vysoko kalorické potraviny.
Existuje niekoľko spôsobov, ako to urobiť:
- Uistite sa, že mliečne výrobky, ktoré vám vaše dieťa - jogurt, tvaroh, syr - neoříznuté.
- Skúste pridať trochu oleja alebo masla v hlavnej chod.Ak pridáte pol lyžičky oleja v mäsa alebo zeleninové jedlo, bude dieťa nevšimne.
- Použitie zemiakovú kašu ako základňu, ku ktorej môžu byť pridané, ako je napríklad strúhaným syrom alebo pečené fazuľa.
- Naplňte misku surovej zeleniny s domácou majonézou alebo kyslou smotanou.
- Snažte sa, aby Vaše dieťa avokádo - má veľa kalórií, vitamíny a živiny.Môžete pridať avokádový šalát zálievka, zemiaková kaša, alebo aby ho sendvič (na kus chleba v hriankovačom sušených, dal tenké plátky avokáda).
- Ako dezert, nech dieťa kašou banán s obsahom tuku jogurt alebo tvaroh.
- Nechajte svoje dieťa snacking medzi jedlami.Ale byť pikantné desiatu, sladké ako znižuje chuť do jedla a môže spôsobiť zubný kaz.
Nenechajte sa pokušeniu dať dieťaťu fľašu pred spaním alebo ďalšiu šálku mlieka.To môže prísť v jeho zvyku, a on bude jesť menej pevnú stravu počas dňa.
Nezahŕňajte dieťaťa stravy, ako vlákniny bohaté potraviny, ako je celozrnný cestovín alebo hnedú ryžou, ako to môže znížiť schopnosť žalúdka absorbovať potrebné vitamíny a minerály.
môžu byť užitočné, aby vaše dieťa vitamíny, ktoré sú určené pre deti vo veku jeden až tri roky, ak je dojčené alebo pitie kravské mlieko ako hlavný nápoj.(Deti, ktoré sú napájané umelé mlieko, nevyžadujú ďalšie vitamíny ako vitamíny zmes už obsahuje.) To môže zvýšiť množstvo železa do tela z potravy, čo zlepší chuť dieťaťa.
Deti potrebujú cítiť pokojný a uvoľnený, jesť a piť s radosťou.Snažte sa pravidelne schádzajú pri stole s celou rodinou.Napriek tomu, že dieťaťa zlá chuť k jedlu môže obťažovať, nenúti dieťa k jedlu.Vypnite televíziu, zamerať sa na jedlo a konverzácie.Nech komunikácia v rodine pri stole sa stane vaším tradíciou.
Nezabudnite, že deti od jedného do troch rokov, nemôže byť dlhý čas sústrediť sa na niečo, takže sa nudiť pri stole.A tak sa dieťa bude jesť viac, ak to bude päť alebo šesť malých jedál denne namiesto tradičného trikrát dôkladné raňajky, obed a večera.
Ako dieťa začne zapojiť ho do procesu varenia a nakupovania.Nezabudnite mu ponúknuť celý rad jedál, vrátane tých, ktorí nemusia páčiť vám najviac.
Články Zdroj: babycenter.ru
