Najstrašnejšie sen pre ženy môže byť jeden, v ktorom bude nežného pohlavia vidieť na bruchu, zadku a stehnách, ktorá sa prejavuje príznakmi či kompletné prítomnosti celulitídy.Nevyzerá vo veku, sociálneho postavenia a popularity jednotlivca.Celá pravda o celulitíde je stále zahalené mýty, predpokladoch, výskumu a argumenty.Ale to je hrozné vlastnosti tak, ako je popísané?
k prekvapivému záveru, ťahané výskumníkmi z University of Pittsburgh.Oznámili verejnosti, že hromadenie tukových buniek v uvedených častiach tela ukazujú na prítomnosť dámy vysokým IQ.Faktom je, že celulitída je zložená z buniek, ktoré obsahujú veľmi dôležité pre tela mastných kyselín.Práve tieto kyseliny sú zodpovedné za výkon a zvýšiť aktívnu činnosť mozgu.
Ešte zaujímavejšie bol záver výskumníkov patrí celulitída - to nie je choroba, a sekundárne pohlavné znaky, označený iba u žien, a preto, úplný nedostatok celulitídy by nemal radovať, a dôvod na obavy.Vzhľad celulitídy u mužov je extrémne zriedkavé a svedčí o hormonálnych porúch.
Vlastne, podľa vedcov, sme kategoricky proti bojovať proti "pomarančovej kôry", aby nedošlo k stať sa letargický a lenivý.Ale ak sa rozhodnete túto dilemu, a dospel k záveru, že odborníci neprišiel z druhej strany, aby túto otázku prerokovať, budete poraziť štádiu choroby celulitídu Nicole Ronsard.Bola to ona, kto v roku 1973 dal presný výklad kategórie "celulitídy".
Kozmetika Ronsard z New Yorku kráse známe po celom svete vďaka knihe "Ako poraziť celulitídu.Stratégia a taktika úspešnému boju proti celulitíde, "ktorý sa stal bestsellerom v oblasti zdravia a krásy.Nicole vyvinula svoju techniku moci a vyskúšať už na sadu amerických žien.
Než začnete diétu, mali by ste pochopiť, niektoré pravidlá túto techniku:
- Po prvé, vylúčené zo stravy mliečnych výrobkov;
- Po druhé, vylúčený cukor a soľ, alkoholické nápoje, kávu a čierny čaj, všetky tuky a oleje, s výnimkou zeleniny;
- Po tretie, nutný denný príjem dostatok tekutín (voda bez plynu) - najmenej 1,5 litra;
- Po štvrté, jedlo musí byť dodržiavané v presnom poradí podľa dennej ponuky, ako je popísané v postupe.
Nicole Ronsard povedal, že je dôležité vyvážiť obsah minerálov v tele.Z tohto dôvodu, v prvom rade, je nevyhnutné zvýšiť príjem draslíka, pričom musí byť draslík dodávaná z čerstvej rastlinnej potravy.
najlepšie zdroje draslíka sú považované za ovocie (avokádo, banány a pomaranče), plody (melón a vodný melón), zelenina (zemiaky, kvaka, mrkva, squash, paštrnák), strukoviny (fazuľa, šošovica), naklíčené obilie a nie je rozbité.Napríklad iba 1 pohár čerstvo vylisované šťavy z mrkvy obsahuje asi 800 mg draslíka.
Výživa Program je určený pre 10 dní a zahŕňa nasledujúce ponuku:
- v nepárnych dňoch (prvý, tretí, piaty, siedmy, deviaty) mali jesť len ovocie a zeleninu v ich surovej podobe, zatiaľ čo tieto výrobky nie súmusí obsahovať veľa cukru (dobrá voľba by bola jablká, pomaranče, mango a kiwi).
jesť ovocie na raňajky, aby sa subjekt zvýšenie energie a hladu na dlhú dobu, aby sa nebála.
Obed - porcie šalát z čerstvej zeleniny s trochou oleja, bez soli a omáčok.Podľa ukojiť misky, pridáme trochu šalát alebo slnečnicové semienka, tekvicové semienka, mandle a sezamové semienka.
At večera - šalát, ale s pridaním pšeničných klíčkov, sója alebo fazuľa, a jedného kusu ovocia;
- Na druhý deň výhradne sa odporúča ovocie diéta;
- vo štvrtej, šiestej, ôsmy a desiaty dni umožnené diverzifikovať ponuku, varenej zeleniny, obilnín voda z obilnín (pohánka, ryža, ovsené vločky).
autor neodporúča rezať ovocia a zeleniny šupku dlho pred ich použitím, pretože tieto výrobky by nemali byť namočené vo vode, je dosť dobrý opláchnite pod studenou prúdu.
Účinnosť Ronsard technika zahŕňa nasledujúce pôst dní (1 za týždeň) a nepotravinárske položky, ktoré nejakým spôsobom prispieť k vzniku "pomarančovej kôry".Nicole radia nezabúdať na fyzickej aktivite, dávajte pozor najmä na chôdza, plávanie a jazda na bicykli.Vo svojej knihe sa považuje za rôzne fyzické cvičenia, soľné kúpele a ďalšie vodné terapiu, ktoré pozitívne ovplyvňujú svalový tonus, štruktúru vlasov a nechtov, a omladiť pokožku.
v boji proti celulitíde, väčšina odborníci radia mäso nahradené chudé ryby, sladkého ovocia - na bobuľovín a zeleniny , miesto hotových omáčok a majonézou podávame s citrónovou šťavou s korením a jemne nasekané bylinky, choďte na jogurt, jogurt a mliekos nízkym obsahom tuku, chlieb a cestoviny sa nahrádza celých obilných výrobkov namiesto kávy piť zelený čaj.
Ak sa rozhodnete pri boji s celulitídou, nezabudnite, že v prvom rade je dôležité, aby stravy a životného štýlu, a až potom proti celulitíde krémy a dielom plastického chirurga.Buďte krásna!
Články Zdroj: mycharm.ru
