Psychológovia dokázali, že ľudia budú tvoriť ich realitu prostredníctvom myšlienok.Zakaždým, keď máme niečo prezentovať (všetky rovnaké, či už je to pozitívne alebo negatívne), a robiť to pravidelne, opakovane rolovanie v hlave rovnaký obrázok, je tu vysoká pravdepodobnosť, že táto udalosť staneskutočný život.V posledných desaťročiach minulého storočia, dokonca vytvoril úplne nový trend v psychológii - "pozitívnej psychológie", v ktorom experti štúdie, ktoré majú vplyv na pozitívne vnímanie muža mieru, vyvinúť metódy, ktoré v každom veku, pomáha rozvíjať optimizmus.Súbežne tiež smerom na neformálne psychológie a alternatívnej medicíny, odborníci nemusí byť nutne na báze, ale ľudia, ktorí sami čelia veľké problémy v ich životoch (ťažké detstvo, vážne ochorenie, smola v jeho kariére a v láske, atď.)Oni boli schopní vyrovnať sa s nimi, a teraz sú radi, že podeliť sa o svoje tajomstvo s ostatnými.Jednou z týchto oblastí - výučba súčasného amerického psychickej Louise Hay.Ona zložil rad afirmácie o sebavedomie (môžu byť nájdené v literatúre), ako Louise hovorí dôvera východiskom je kľúčový pojem.
kladný postoj
Takže to, čo pozitívne afirmácie?Slovo "tvrdenie" (potvrdenie), prekladal do angličtiny znamená "vyhlásenie", tjTento pozitívny afirmácie, ktoré pomáhajú osoba, ktorá má naladiť na pozitívnu vlne v konkrétnom prípade av živote všeobecne.Myšlienka je materiál, takže všetko, čo si myslíme, že sa nejakým spôsobom zhmotniť v našich životoch.Potvrdenie o dôvere - to je, inými slovami, pozitívne nastavenie.Pomáhajú nám pozitívny prístup a dobrú náladu pre splnenie všetkých životných skúškach.
, ako pracovať s afirmácie?
V niektorých prípadoch použiť afirmácie pre dôveru?Napríklad si predstavte, že máte nejaké vlastnosť, že ste si je ťažké prijať.To nie je na závadu, ale si jednotlivé funkcie, ktorú nemožno meniť (napríklad, dlhý krk, alebo vysoký hlas alebo úzke foot).V tomto prípade môžete použiť afirmácie pre dôveru.Pohodlne sedieť pred zrkadlom, pozrite sa do očí (ktoré vyjadrujú v tomto okamihu, aké problémy môžu byť čítané, ukáže, či ich radosť a sú plné smútku?) A opakujte niekoľkokrát: "Súhlasím sám za to, kto som",Vyslovte vetu pomaly, aby ste boli veľmi jasno v tom, čo hovoríte.V tomto pozerať sa do očí a verí v zmysle tohto výrazu.Možno, že je to jeden zo základných afirmácie, je možné začať s jeho prvou meditáciu.Opakujte tento uistenie, díval sa okolo tela, analyzovať ich správanie, temperament, pretože ste jedinečný, príroda vytvorila tak len vy.Snažte sa užívať všetky dobré veci, ktoré ste dal prírodu.Práca s týmto vyhlásením, môžete každý čas zamerať sa na niektorého zo svojich fyzických vlastností alebo rysov.
Buďte kreatívni
Affirmations si môžete vymyslieť sami.Jednoducho definovať, na aký účel budete pracovať s, a ako ste ísť za nimi.Affirmations by mal byť vždy pozitívny (teda napríklad, nie "ja nechcem mať sladký" a "ja len jesť zdravé jedlo, aj vo vašej strave aspoň sladký", atď.).Ostatné afirmácie na dôvere, s ktorou môžete pracovať: "Ja vyžarovať energiu lásky," "Myslím, že v mojom osude," "Verím, že seba a svojim inštinktom a smelo hľadieť do budúcnosti", "milujem sám seba bezpodmienečne milovať""Prijímam sám seba, rovnako ako ľudia okolo mňa," "Ja naplní pozitívnou energiou", atď.Prihlásenie sa na niečo podobné k modlitbe.Pýtate Všemohúceho o niečo pozitívne, a potom pomáha na splnenie vašej požiadavky.
Kde hľadať potvrdenie?
Ako sme už povedali, môžete tak urobiť pre vás najlepšie formulovať afirmácie, môžete sa pozrieť na ne v knihách o psychológiu a vyberte tie, ktoré sú pre vás vhodné.Môžete si tiež zakúpiť zvukové afirmácie alebo záznam na CD, ak dávate prednosť, rovnako ako videoklipy, sprevádzaný krásnu hudbu a fotografie, na pomoc nastaviť pozitívne cesty.
Začnite každý deň s novým
Ďalším dobrým spôsobom, ako na nich pracovať - to je čestné vyhlásenie dňa.Každý deň si vyberiete jeden cieľ - napríklad hľadanie zamestnania.Môžete si vybrať alebo sformulovať čestné vyhlásenie, ktorý je najvhodnejší pre danú situáciu.Napríklad: "Verím vo svoje schopnosti av ich povolania na svete."Začnete pracovať s touto vetou v dopoludňajších hodinách, a pamätám si to po celý deň.Možno, že v tento deň budete v pasci testy, ktoré spochybniť svoju vieru v seba samého a schopnosť nájsť si prácu, ale aj v tých najťažších chvíľach, stále opakovať túto vetu a ako recyklovať všetky negatívne na pozitívne.Pre zvýšenie efektu, môžete si vybrať konkrétne afirmácie každý znak (kameň, foto, zvonenia), ktorý bude aj naďalej byť spájaný s ním a pomôcť vám v kultivácii.
