Mnoho ľudí ušetriť až niekoľko rokov, aby si predstaviť, bolesť a frustráciu.Nevedia, ako žiť.Je ťažké uveriť v ľudskej poctivosti a slušnosti.Ale taký život zbavený radosti.A neexistuje lepší spôsob horkosti, než naučiť sa odpúšťať trestných činov.
Prebudenie, budete plní energie a nadšenia.Nič bude ťahať vás a urobiť zažíva negatívne emócie.Zabudnite na horkosť, frustráciu a bolesť - Zhlboka sa nadýchnite!
Ako odpustiť krivdy?Vyhnite sa dve chyby
Mnoho ľudí sa snaží zabudnúť, ale odpúšťať.Snaží sa riadiť jeho myseľ bolesti vo vzdialených kútoch vedomia.A predstierať, že sa nič nestalo.Ale to vedie k tomu, že nepríjemné udalosti v ich živote neustále opakuje.
Ďalšie mylná predstava opak.Niektorí ľudia si myslia, že odpúšťať je zabudnúť.Ale ak si vymazať spomienky na udalosti, bude to určite nestane.Výsledkom je, že títo ľudia radšej vyvodiť závery a pozerať sa do budúcnosti, na základe minulých skúseností.Ale pamätajte si, že tento postoj berie veľa energie.Veľa úsilia ide do udržanie stavu neľúbosť.A to je lepšie využité na tvorivých procesoch.
Ako odpustiť krivdy?
naučiť robiť to správne.Tak, že nebudete utopil vo svojej bolestnej minulosti, ale nemal dovoliť použiť.Ako odpustiť priestupku právo?Predstavte si, že vo vašej mysli, je to posvätné miesto, kde všetky vaše nahromadené cenné skúsenosti, ktoré ste sa naučili z toho, čo sa ti stalo udalostí.Stačí byť vedomí toho, čo chcete: na pamäti pocit nevôli či lekcie, ktoré máte?
Samozrejme, to druhé.Prvá možnosť je úzko spojená so silnými negatívnymi emóciami.Oni sú niečo, čo a mučenie.Preto, tajomstvo, ako odpustiť priestupky, jednoduché - prepustili všetky negatívne emócie, uložiť všetky užitočné informácie.Nezabudnite o situácii všeobecne.Podeľte sa o svoje pocity a závery.
Vyriešte problém
Ak máte možnosť, hovoriť s osobou, ktorá ťa urazil.Snažte sa len trochu von na situáciu, a nie zabŕdnuť vo vzájomných výčitiek.Súhlasíte s tým, že všetci v tichosti vyjadriť svoje názory, vysvetliť dôvody pre jeho správanie.V rovnakej dobe, keď poslucháč nesmie prerušiť reproduktor.
je popísané nižšie docela účinného systému konverzácie.Prvá etapa - vyjadrenie negatívnych emócií.Je známe, že starý nevypovedané odpor môže byť uložených niekoľko rokov, spôsobí nové konflikty bez príčiny.Preto je dôležité, aby vyjadrili svoje rozhorčenie.Muž farby možno popísať udalosti, ktoré rozrušilo alebo rozzúrenej ho, ale nemali dávať za vinu a zavolajte súpera.
Teraz, že hovorca vyjadril svoju nevôľu, sa upokojil a bol pripravený na racionálny dialóg.Druhý stupeň - opísať svoje skutočné pocity v tejto chvíli.To, že bol zranený?Čoho sa bojí o?
Tretia fáza - poznanie, že konflikt je vždy na vine pre všetky strany.Hovoriť priznať svoj diel viny.Ak chcete napríklad ospravedlniť za výbuch.
Štvrtá etapa - je riešenie.Návrhy.
teraz prepnúť role.Keď sa obe strany hovoriť, diskutovať o riešení konfliktu a odpustite si navzájom.
