Takže dnes budeme hovoriť o večnom ženskej tému - ideálnu postavu.
Myslím, že pre vás nebude otvorenie na to, že v rôznych obdobiach štandardy krásne ženské podobe boli úplne odlišné.Vykonajte dotaz na Internete obrázky "ženská postava" renesančných umelcov, fotky modelov 50-60s, modely ako Twiggy, moderné modelového Tara Lynn.A je to - len euro-americká idea krásne postavy.Ale sú tu ďalších krajinách kontinenty - Ázie, indickej a Bushman kmene ...
A tam je samostatná krajina-kontinent volal VÁS.
Rovnako je úplne logické, že každá kultúra, národnosť, vek, spoločnosť má svoje vlastné preferencie.A vy ste ešte horšie?Tie taky, by mal byť váš ideálny postavu.
chcem vás požiadať o kľúčovú otázku: "A to, čo vás osobne ako na obrázku".
Tu je najdôležitejšie, nebude prebiehať v inej na príležitosti.Ak dnes je obvyklé štandardné 90-60-90 stále váži na vás, presuňte ho preč na pár hodín.
nájsť vo vnútri vašej odpovede.Ako na to - vidieť praktické cvičenia.
Úprimne povedané, ak ste spokojní sami so sebou po celý život ako celok, a že údaj, že musíte byť spokojní.Zamestnáva hlavné tajomstvo - všetko, čo máme - je ideálny pre život, ktorý vedieme.Nie je jasné?Nenechajte sa mýliť.Nadváha a neatraktívne postava objaví vo vašom živote z niekoľkých dôvodov:
- chcete byť viditeľnejšie a viac dôležité venovať pozornosť k vám (rovnako príslovie "dobrý človek by mal byť veľa").Možno to priznať, ale chýba uznanie a podporu ostatných, tie nepovažujem sami povesť v niektorých kruhoch.A vy stále neviete, ako to dosiahnuť inými spôsobmi.A telo vám pomôže - fyzicky stávajú výraznejšie, môžete už byť ignorované.
- ak nechcete robiť dobre svoju naozaj vážne a dôležité témy vo vašej hlave len jednu otázku: "vyliezol, alebo nie v tomto šatách?" A ak nie vyšplhal - všetko !!!Život nie je zlyhanie, a pomaly a smutne chýli ku koncu ....Aký je rozdiel, že muži nie sú tvorené ("je to aj preto, že škaredé tvaru a schudnúť"), že život na dlhú dobu tam nebolo nič veľmi zaujímavé ("tolstyachka nespolieha"), družičky niekde utiekli vľavo ones ("s niektorými zo svojich kúskov!"), s jeho matkou na dlhú dobu nebude hovoriť srdca k srdcu ("to by ešte kŕmiť ma"), práca nemôže nájsť dobrý ("Kto bude mať tento tuk").Hlavná vec - "ako schudnúť?"
Naozaj si myslíte, že všetky problémy v dôsledku nadváhy a ďalších rozmerov?No, aj naďalej, že áno, telo vám pomôže, to nebude ochotne schudnúť - je potrebné preto, že hlavný problém, boj proti ktoré budete nosiť po celý svoj život!
To - hlavný dôvod, prečo sa nebude ďaleko, a nadváhy.Tam sú iní potrebujú kopať s vami osobne.
Hlavná vec - ak vaše proporcie a objemy naznačujú vás úzkosti a hrôzy, nesmieme konať v telocvični a v kuchyni, a najlepšie zo všetkých - na recepcii u psychológa.Koniec koncov, problém je oveľa hlbší.Môžete izmochalit sa na bežiacom páse, umučených najviac sofistikované diéty, ale váha sa vráti.Pokiaľ sa v hlave nič nezmení.To je dôvod, prečo všetky tie najhorúcejšie chudnutie strediska primárne odvolával sa na psychológa.
Je tu však jeden dôležitý dodatok.
Vaša hmotnosť by nemalo spôsobiť funkčné poruchy a ochorenia organizmu.
To by malo byť také, aby váš život bol jednoduchý a dobrá.No, pekný doplnok k zdravému fungovaniu všetkých systémov a orgánov, aby sa svaly sú utiahnuté, kĺby sú zdravé, koža bola svieža a pružná, vlasy žiaril a bol tučný, nechty a zuby neporušujú alebo rúcať ...
O tom všetkom som sa poradiťďalší deň, ale teraz ...
Čo môžete urobiť práve teraz?
Cvičenie pre prácu s jej váhou a proporcií
zvýraznite si nejaký čas.Pobyt jeho vlastnej éry, kultúre a spoločnosti.Pozrite sa na obrázky v časopisoch a na internete, počúvať seba a odpovedať na otázku - Čo je to postava sa vám páči?Skúste si nakresliť to (aspoň schematicky) na papieri.
Teraz sa pozrite na seba do zrkadla.Koľko je rovnaký?Close?Dobre, takže ste viac či menej harmonické so svojím telom."A nie ležal nabudúce?"Starostlivo premýšľať - sa vám páči tak, že ste prišli s, a je to stále vplyv módy alebo niekto nastavenie?
A poďme naučiť sa byť objektívny, aby sám o sebe.
Vezmite veľký list papiera (str flipcharty bude robiť).Pripojte ju k stene na seba a obrátil vašu siluetu fixkou.Potom sa vrátil do tohto zoznamu a požiadajte niekoho, aby vám pomohol - vaše skutočné silueta pozametal pozdĺž obrysu tela fixkou inej farby.Teraz sa pozrite, ako zodpovedajú vašim fantázie o svojich veľkolepých formách a realitou.Pomerne často sa prezentujeme oveľa silnejší, než sme na samom realitu.
Skúste a napíšte mi, čo sa stalo.
