celulitídy problém sa dnes cítil celkom intenzívne.Niektorí ľudia veria, že vzhľad celulitídy je spojená so sedavým spôsobom života, nízkou aktivitou a zlej výživy.Mnoho ľudí nazývajú celulitíde ochorenie storočia XXI, no, len choroba, potom by mal byť liečený.V súčasnej dobe, kozmetické salóny ponúkajú množstvo služieb pre jeho odstránenie, tak tieto služby sú drahé, takže nie každá žena môže dovoliť.No, dobre, držať liečbu celulitídy doma.
Stojí za zmienku, že pomarančová kôra prekonať, ale to takzvané celulitídy, môžete len komplexne.To znamená, že budete musieť nasledovať určitú diétu, robí telesné cvičenia, masáže a ďalšie procedúry proti celulitíde.Ale poporiadku.
diétne celulitída
odstránenie celulitídy doma pomôže špeciálnu diétu.Ale znova podotýkam, že to bude účinná len v období intenzívneho používania iných postupov.
diéta trvá 7 dní.V tomto momente by mali byť zo stravy cukor, múka výrobky, alkoholom a kofeínu vylúčené.
v prvej, tretej, piatej a siedmej dní je povolené jesť len surové ovocie a zeleninu, sušené ovocie a orechy.Napríklad, môžete pripraviť šalát a obliekať ju s olivovým olejom.Také ovocie ako hrozna a banány, na použitie na minimum.
druhý, štvrtý a šiesty deň môžete jesť nielen surovej zeleniny, rovnako dusené, ako aj kašu na vode: ovsené vločky, pohánka, ryža.Ale bez pridania ovocie.Môžete si tiež pripraviť ľahké zeleninovú polievku.Ak sa moc chcú jesť, môžete vypiť pohár kefíru a jesť pár sušeného ovocia vecí.
Počas potrave je žiaduce príjem multivitamínov.Ak si myslíte, že nebudete schopní udržať takú diétu, potom sa jednoducho vzdať používanie cukru a tuku.
Fyzická aktivita
ošetrenie celulitídy doma je nemožné bez motorickej aktivity a telesné cvičenie.Ako bolo uvedené vyššie, celulitídy objaví v dôsledku sedavého spôsobu života.Nech je to zvyk chodiť každý deň, s vašou chôdze by mala trvať aspoň 1 hodinu.Pri cvičení, buďte opatrní v prípade, ak trpíte kŕčovými žilami.V zásade je dostatočné, aby postupovala na liečenie celulitídy doma niesť ovocie.
Celulitída masáž
rany a nezrovnalosti na koži, ktorá sa nazýva celulitída sa objaví v dôsledku hromadenia tuku, a nerovnomerného rozloženia kvapaliny.Zbavte sa týchto problémov bude antitstselyulitny masáž.Samozrejme, že by bolo lepšie, keby to bolo vykonané profesionálne masáž terapeut, ale doma, môžete si tiež urobiť.Celulitídy liečbu doma s pomocou masáže oblasti účinnej vzhľadom na to, že vplyv je ešte v najhlbších vrstiev pokožky, zlepšuje krvný obeh, plus problémové oblasti.
Aby anticelulitídna masáž, budete potrebovať drevený masážna kefa a špeciálny krém proti celulitíde.Celý postup sa vykonáva v dvoch etapách.Najprv vám masírovať všetky problémové oblasti dreveného štetce (uistite sa, že suché telo, smer pohybu lymfy, teda zdola nahor).Udržujte trenie s jemným tlakom, ale nepreháňajte to - môže mať modriny.Najlepšie je, keď každý vám stránky budú mať päť minút.Masáž môže cítiť bolesť, budú musieť počkať.
Ďalším krokom je, aby sa dušu a aplikovať na problémové oblasti anti-celulitíde masírovanej kým sa úplne vstrebáva.
zábaly
celulitídy doma účinných zábaly.K tomu, osprchovať, počas ktorej sa na problém by mal ísť tvrdo oblasti špongiu alebo peeling s veľkými obrazivnymi časticami.Potom sa telo postriekané špeciálny krém pre proti celulitíde zábaly, to všetko robí z filmu a ľavý po dobu 30 minút.Ak máte pocit nepohodlia, mal by byť postup prerušený.
