razlog mnoge ženske, ujete v zanimivem položaju, žalostno stanje dejstvo, da je to poletje pojdite na morju, ne bo uspelo.In zaman!
za nosečnice morsko vodo, sonce in topel pesek ima ugoden učinek: to zmanjšuje oteklino, normalizira krvni tlak, slabokrvnost prelazov, izboljšanje in utero-placente pretok krvi, ledvic in nadledvične žleze.Poleg tega je prihodnost mati krepi imunski sistem, morski zrak pomirja živčni sistem.Ne samo da izkoristijo te ugodnosti ni dovoljena!
Ampak za potovanja je bil, kot je načrtovano, in še bolje, je treba upoštevati več dejavnikov, kot tudi za pripravo na to vnaprej, previdno.Ampak najprej, kaj je opredeliti, kdaj lahko izlet na morje škodljiva in ta praznik je bolje pozabiti.
morje ne more iti, če:
• Še vedno zelo majhno časovno obdobje (do 12 tednov) in je ni natančno znano, kako telo reagira na nosečnost.
• Obstaja tveganje za spontani splav in zdravnik odredil "ležala" tip počitnice doma.
• Ženska se ne počuti dobro - ona je visok ali nizek krvni tlak, nizko raven hemoglobina, močno izrazit toksikoze, itd
• Z hypertonicity maternice, boleče bolečine v spodnjem delu trebuha, madeži potovanje in jih je treba opustiti.
• Če je ženska imela prejšnja splavov ali prezgodnjih rojstev.
• nosečnost v tretjem trimesečju - obstaja nevarnost prezgodnjega poroda.
• Nosečnice delno ali popolno placenta previa, ker to lahko odpre krvavitev iz maternice.
• Obstaja sum, pozno toxemia (preeklampsija).
• Testi so pokazali prisotnost beljakovin v urinu.
Toda tudi če se počutite v redu in nič drugega kot samega sebe so ugotovili, da je še vedno izlet na morje se morajo strinjati s vas lečečega ginekologa, poslušati in upoštevati vse njegove navodila in priporočila.
Nasveti zdravnik pri pripravi za izlet na morje
• Upoštevajte, da se med nosečnostjo se prsi v velikosti bistveno povečal, pa je prekomerna telesna teža.Zato poskrbite za to, da ste v vašem kopalke "povzpela", in kar je najpomembnejše - da nikoli ne bo pritisnjen, ne posega v krvni obtok.
• Poleg standardnega prtljage z oblek, brisač in drugih stvari, ki jih imajo pri roki, da bo majhna vrečka s pijačo, sendviči, brisače, komplet prve pomoči.
• Bodite prepričani, da bi za zaščito pred soncem in klobuk.
• Kot je za oblačila in obutev, bi bilo treba dati prednost, najprej udobje.Ne visoke pete in tesen stvari!
• način lahko dajo na povojem in nogavice iz krčne žile.
• Od vseh načinov prevoza, izberite avto (seveda, to ne bi smelo vas).Če je mogoče, od letal je treba opustiti.
• Izogibajte se krajev, kjer lahko spremenite časovne pasove, močno spreminjajoče se podnebne razmere.Izberite, na primer, ostalo v Anapa, brez posrednikov, ali v bližini morja.
Kako se obnašati na morju?
• Prihod na morju ni vredno samo teči in plavati v njej.Vzemite si odmor od ceste, odmotati stvari, uleči.
• Kopanje je samo v morju, temperatura vode je 21-22 stopinj.
• Izogibajte se močnih valov, obstaja tveganje, da so podrli.
• Kopaj ne več kot 10 minut, vendar pogosto.Vsakič po brisačo zavito.
• sončenje na soncu, se lahko opravlja le: 1) tan jemali zjutraj, 2) celotno telo zamazan za zaščito pred soncem 3) nosite pokrivala.Vsakih 20 minut, naj bi telo skriti pod dežnikom, da ne pride do pregrevanja.
• V obdobju 12,00-16,00 je najboljši v hotelski sobi in se sprostite.
• Pozabite nočnih svečanosti, diskotek in barov.Sprostite se na plaži - to je tudi zdrav spanec.
• Ne jejte hrano neznane za vas, saj telo ne more ustrezno odgovoriti na njej, in preostanek časa boste porabili v bolnišnici z zastrupitvijo.
• Pijte več tekočine, kot morje se izloči iz telesa hitreje.
• Po kopanju v morju, ne hitite, da opere telo pod tokom sveže vode.Podarite svoji koži priložnost, da vpijejo vse koristne učinke za slano vodo.
Članki Vir: pregnancy.org.ua
