Vrednost koren in zeleno Znano je, da vse: redka aminokislina, karoten, asparagin, tirozin elemente, eterična olja, vitamine sledovih K, A, E, skupina vitamin B, askorbinska kislina, beljakovine in mnoge druge koristne in bistvene snovi.Edinstvena Material apiol daje zeleno slasten okus in aromo.Koristne
ukrepanje zelena neomejene.Ne samo zeleno, ampak tudi koren in listje:
- upočasni staranje;
- čiščenju krvi in krvne žile;
- spodbujajo apetit;
- podpira delo celic;
- normalizirati stanje voda-sol;
- vzdrževanje normalne ravni sladkorja v krvi;
- uravnavajo delovanje ledvic in jeter;
- izboljšajo spolno funkcijo;
- pozdravi alergije;
- pomirja živčni sistem.
lahko pripravite katerokoli jed z zeleno: zelena in kodrasti zelenicah so kot nalašč v solatah in korenina lahko kuhamo zdravo juho.
zelene lahko svetlobo, zdrave solate:
«Zelena svežina»
zeleno jabolko, kumare in zeleno narežemo na kocke, solate kramp in dal v skledo z zelenjavo.Sok polovice limone stisniti v solato, premešamo, dodamo olivno olje in nekaj pinjole.Namesto olivnega olja lahko uporabite svetlobe majoneze omako in sladko gorčico - okus je sočen.
Ta solata se lahko hitro obrne v sok: vse sadje in zelenjava, ki je šlo skozi sokovnik in pijte pred obrokom - odlična prebava je zagotovljena!
«Vitaminka»
zelena, zelje, koleraba, sladko jabolko in surovine korenje narežemo na tanke trakove.Namočimo rozine v toplo vodo za 20 minut, dobro sperite, dodamo k zelenjavi.Oljčno olje zmešamo s tekočim medom, sezonske solate in potresemo s pinjolami ali orehi.
«Piščančja veselje»
Kuhano piščančje meso, zeleno in ananas v konzervah rez v velike kocke, sorte sir naribamo.V skledo plasti: piščanec, nariban sir, ananas, zelena.Kislo smetano ali majonezo zmešamo s kuhanim jajčne rumenjake in žlico sladke gorčično omako vsako plast dezintegratorjev.Peteršilj, koper in zeleno, drobno sesekljan zelišča in okrasimo solato.
Kaj lahko kuhati zelena?Karkoli: naribanega korena zelene se lahko doda enolončnice, juhe v favorita v omako, solate - gospodinje neskončno domišljijo!
kremna juha
Kuhajte juha lahko na vodo, in na kateri koli pustega mesa juho.Zmlet 1 sladko čebulo in prepražimo čebulo z dvema stroka česna do zlato rjave barve na maslu.Štiri majhne krompir ter zeleno narežemo na kocke, spustite v vrelo juho ali vodo, dodamo zazharku in kuhamo krompir, dokler razpis.V samo nekaj minutah za izklop juho dodati nekaj začimb po okusu.Pripravljeni, da bi juho z mešalnikom za pire, vlijemo v ponev, dodajte pol skodelice težke smetane in premešamo, zavremo.Ob predložitvi okrasite nobene zelenice.
In končno, solata "Male»
Zelena koren namažejo na grobo Rende, kuhani jezik in kumarice narežemo na velike trakove, dodamo drobno sesekljan zelenice in oblečena z nizko vsebnostjo maščob majoneze ali doma.
