Mnogi so slišali od otroštva, da je človek, 80% vode.Nekateri strokovnjaki menijo, da je ta številka pretirana.Poskusimo ugotoviti, koliko vode je oseba, kaj se šteje za normalno sliko, kako se spreminja v različnih situacijah človeškega obstoja, je vloga v življenju človeškega telesa ima presnovo voda-sol, in zakaj morate piti veliko vode.
Voda in starost
količina vode v telesu vsakega izmed nas precej spreminja s starostjo.Mlajša je oseba, več pa je.Na primer, mesečna zarodek vsebuje 97% vode, pravkar rojenega otroka - 80%.S starostjo ljudje radi "izsušijo" starejših sestavljen iz vode le 57%.Torej preprost odgovor na vprašanje, koliko je vode v človeku je odvisna predvsem od starosti.Poleg tega je v različnih organih človeškega telesa se spreminja njeno vsebino.Znano je, da večina v možganih - 85%.
vode in
bolezenznanstveno dokazano, da 70% ljudi, ki izkusijo blago dehidracijo.To se pogosto pripisujejo povečani utrujenosti čez dan, poslabšanje možganov (on trpi zaradi dehidracije zelo prvi) ter drugih skupnih tegobe.Znanstvene študije so pripeljale do zanimivih rezultatov: samo porabo vode v zadostni količini, ki lahko zmanjša verjetnost za nastanek kolorektalnega raka za 45%, na mehurju - 50%.Eden od najpogostejših žal rak, in sicer rak dojke, razširi tudi pod normalnim zaužite tekočine.
do poslabšanja zdravstvenega stanja, je dovolj, da je vsebnost vode v telesu zmanjšala le za 2% od normale.Kako ugotoviti, koliko vode je v osebi - norma?
Povprečna vsebnost vode
Izkazalo se je, da starost ni edina stvar, ki vpliva na to sliko.Veliko je odvisno od človeškega telesa.Ljudje z normalno telesno maso (normalna teža - višina v centimetrih minus 100 cm, plus ali minus 5 kg, kljub temu, sistemi za odkrivanje, obstaja veliko težo), vsebuje okoli 65% vode.Ta številka se šteje za normalno.V vsakem primeru pa ima za posledico učbeniku "fiziologijo" Smirnova, določanje koliko vode je v osebi.
najslabšem primerov ljudi s povečanim polnosti, je potrebno zamenjati glede na njihovo vsebnost lipidov lahko pade na 55% ali manj (odvisno od stopnje debelosti).Vendar lahko tanke ljudje sestavljen iz 70% vode.
Zakaj potrebujemo vodo?
delo katerega koli živega organizma temelji na porabi hranil in izločanju produktov metabolizma.Enkrat notri, skupaj z uporabnimi škodljivih snovi nevtralizirati jetra.Vendar je odstranitev odpadnih snovi nepotrebnih zaseden ledvice.Imajo prikaz različnih soli, kisline, stresnih hormonov (adrenalin je isti).Toda za normalno koncentracijo ledvic teh snovi ne bi smela biti veliko večja, in je sposobna raztopiti le vodo.Sicer pa čez čas pojavi odpoved ledvic, kar pomeni, da ledvice ne morejo soočiti z delom in izhodom, ne v vseh strupov iz telesa.Preostali suspendirane trdne snovi tvorijo peska in kamnov v ledvicah, z vsemi njegovimi posledicami.
Škodljive snovi se kopičijo v telesu, to vodi do kronične zastrupitve.Rezultat - skoraj vseh naših bolezni.Zato niti ni pomembno vprašanje, koliko vode na osebo, v kolikor jo je treba zaužiti, da telo teče gladko v običajnem načinu.
Koliko pijete vodo?
Kaj zdravniki, ko gre za bolnika z zastrupitvijo?Operite želodec, črevesje in kri (dal kapljati z vodo ali izotonično raztopino).V takih izrednih razmerah je celotna znotrajcelično tekočino zamenjati za več dni.Običajno (kot pravijo zdravniki), je treba to storiti v 25 - 30 dni.V praksi se večina ljudi nedopotreblyaet tekočina in obnovite svoje telo v približno 160 dneh.Dejstvo je, zelo žalostno sliko.
Toda vsakdo lahko sami pomagajo.Stopnja zaužite tekočine dejansko odvisna tudi od tega, koliko je oseba iz vode na njegovo starost, poklic in celo letni čas.Na primer, za osebo, ki tehta 60 kg, to pravilo ne sme biti manjša od 1,8 litra.
