Pravila in nas obdajajo na vseh straneh.Tudi v telovadnici sčasoma sem razvil fitnes bonton.V nekaterih klubih splošno sprejeta pravila obnašanja, ki visi na steni v okvirju.Če vaše zdravje klub ni nič tam, kaj je razpravo skupaj, kot to počnejo v usposabljanje.
Videz: naravna lepota
Večina žensk želi videti privlačna celo delaš klopi stiskalnice v simulatorju.Seveda je naravna želja.Vendar pa to ni nujno priti do telovadnice v ultra kratkih hlačah.Vse vrste bikini so primerni samo na plaži.Priporočamo dober športni modrček skupaj s hlač ali kratkih hlač.Oblačila ne smejo posegati v tisto, za katero ste pravzaprav prišli sem in - športne dejavnosti.Bodite prepričani, da uresničujejo, obleke nikoli ne pritisne, potegne in ne drgnite.
Prav tako je pomembno, da izberete dober deodorant!Fitness bonton zahteva, da ti je ne le prihrani od potenje, vendar ne preveč oster in je imel močan vonj.Iz istega razloga duhov - napačne izbire za obisk telovadnice.
Ne make-up usposabljanja.Usmili na vašo kožo, zamašene pore, ker je nihče ni naredil lepo.Zato je najbolje, da se ponovno prijavijo make-up po vadbi in tušem.
zaželeno odstraniti dlake v čop ali kito.Dekle, ki je na simulatorju ali fitball nenehno meče plezanje oči lasje videti smešno.Pravila
primernosti bonton: očitne in ne tako
* Nikoli ne vrzi dumbbell na tla, ročke, barbells in druge športne opreme.Po vajah, vedno postavite opreme v mestu - pokazati spoštovanje do nekoga, ki bo naredil po vas.
* Največji problem klubi - vklopite simulatorju.Bodite vzaimovezhlivy.Med odmori, sposobnost pustiti drugim izšlo.Poskusite razmišljati vaše vadbe, tako da vam ne bo treba stati v čakanja na tekočem traku na voljo.
* Od tretjega pravilo fitnes bonton - nikoli stati čez dušo.Če trener ni na voljo, pojdite narediti kaj drugega.
* Leži na klopi, je stele brisačo ali majico.Preprosto iz higienskih razlogov.
* Spremljajte časa boste porabili na simulatorju.Hkrati mišične skupine tam več obremenitvenih primerov.Če ste zelo težko racionalno distribucijo vadbo, se posvetujte s trenerjem.
* Put mobilni telefon na vibriranje.Njegov nepričakovan klic lahko prepreči nekdo od dela.Glasni pogovori in smeh pravil bonton fitnes, prav tako ni dobrodošel.* Če ste hkrati ukvarja tudi veliko ljudi ne bo več kot 4 pristopov simulator.
* Ali med vadbo ne flirt.Nihče ne bo cenil.Če opazite, boste zagotovo našli način, da po srečati.
* ne barvajte ogledalo!Prav tako je neprimerno gledati v ogledalu v dvorani obrazu podrobnosti in nenehno popravljanje njeni lasje v.Če želite to narediti, izumil ogledalo v garderobi.
* In končno - pravilo bontona, trenutna povsod.Ta gospa celo v telovadnici ne omogoča sam preveč pozorno preuči tiste v bližini.
Zdi se, nič zapleteno, vendar skoraj nihče zares spominja o najenostavnejši.Priznajte: če vsi ti pravila bonton fitnes opazuješ?
Članki Vir: sympaty.net
