Odločanje o uporabi vseh vitaminskih kompleksov, nameravate zanositi, potem ko je njen pojav in dojenje dovoljeno le po posvetu z zdravnikom in dostavo posebnih analiz.Namen teh dodatkov je korekcijski koristnih snovi v telesu.
Če ne veste, kaj vitamini vzeti pri načrtovanju nosečnosti, naslednji so najbolj priljubljenih kompleksov.Vendar je treba opozoriti, v vsakem primeru, krvnih testov, tako da ne moremo biti prepričani, da imate pomanjkanje hranil v telesu.
Torej, kaj vitamini vzeti, ko nameravate zanositi.Na prvem mestu danes je folna kislina.To je to zdravilo predpisal, preden boste videli gojiti dve črti na test.
Kaj je folna kislina?
Torej, kako se odzivamo na vprašanje, kaj vitaminov, da bi pri načrtovanju nosečnosti, nato pa določite, da je folna kislina vitamin B (B9).Ta element je mogoče najti v živilih, kot so zelena zelenjava, peteršilj, špinača, pomarančni sok.Študije so pokazale, da če ženska prejme dnevno 9,4 mg folne kisline pred zanositvijo in v prvih tednih nosečnosti, je tveganje za okvare nevralne cevi otroka zniža na 70%.
Kako lahko poskrbite, da boste vzeli dovolj folne kisline?
Kot je navedeno zgoraj, preden se odloči, kaj vitamini vzeti, ko nameravate zanositi, je zaželeno, da se krvni test.Po tem, zdravnik ugotovi, ali imate pomanjkanje te komponente, ali je mogoče omejiti dobavo ali popravek bi se morala začeti ob vitamine.Ko se je pojavila zamisel, je zaželeno, ni omejena na hrano.Otrok, v vsakem primeru dobili vse, kar potrebujete od matere, ampak zato, ker morate, in okrevanje.Torej, odgovor na vprašanje, kaj piti vitamine pri načrtovanju nosečnosti in piti na vse, je določeno: morate vedno zdravniški pregled.Po zanositve vitaminov zaželena, še posebej, če je moč nezadostna.
stranski učinek
Švedski znanstveniki so ugotovili, da je folna kislina poveča verjetnost več rojstev skoraj podvojilo.Ampak drugi znanstveniki ovrgli to dejstvo.
Drugi vitamini pri načrtovanju nosečnosti
V tem primeru, je vse enostavno, saj obstajajo vitaminski kompleksi za nosečnost in načrtovanje imeti otroka.Torej, morda je treba opozoriti, "Enajst" - zdravilo je pridobil zaupanje mnogih zdravnikov.Prav tako je pogosto predpisan način "Vitrum" "Complivit", "Magne B6."
Vsi ti kompleksi vsebuje seznam vitaminov in mineralov.Ob njih, boste prihranili veliko težav, ampak najprej in predvsem - od pretiranega apetita.Če govorimo o uporabi "Enajst", nato odpraviti s pomočjo jutranje slabosti v prvem trimesečju.
Zaradi neznanega razloga, zdravniki priporočajo ob dodatnih vitaminskih kompleksov, vendar niso omejene na prehrano?Vse, kar je precej preprosta.Skoraj vsa živila, vključno z zelenjavo in sadje vsebujejo različne dodatke.Okoljski blago dejansko zapustilo, razen če imate spletno stran, kjer boste raste svojo hrano.Tudi poslušanje zgodb starejših žensk, ki jih pogosto slišimo pritožbe, da po rojstvu so lasje začeli padati, Port zobe, nohte in tako naprej.
Da bi se izognili vseh teh hassles je, da skrbijo za svoje telo in ne boste morali rešiti katerokoli od teh težav.
