Eden izmed prvih predmetov ponosa in privlačnost ženske, seveda, je njihova "peta točka".Govornik v pravem pomenu.Men soglasno in nedvoumno kažejo zanimanje za ta del ženske figure.Zato ženske, ki poskušajo najti način, da dvigni rit, kot je mogoče, da bi jo v najbolj popoln pogled.Seveda, tako pri moških kot ženskah, obstajajo različni standardi lepote.Ampak najbolj pogosto sprašujejo, kako vleči rit doma in v najkrajšem možnem času.
Torej, najprej kaj je ukvarjati s fiziologijo "pete točke": zakaj je to tako enostavno pridobiti dodatne teže, in da si je okrogla, in kako očistiti zadnjico?Dejstvo, da je naša lepa ženska rit po naravi imajo veliko število maščobnih celic.So bistvenega pomena za naše telo, ki opravlja funkcijo rezervacijo.Ja, nekaj takega kot dve grbi kameli.Zato, bolj smo lačni, medtem ko dieto, bolj je naše telo poskuša na priročnem "preložitev" nekaj pusto leto.To je, kako naše telo na celičnem nivoju.Maščobne celice so zasnovani, da nas reši od lakote.Tako polna njih ne bomo znebili.Z upoštevanjem določene prehrane, lahko močno zmanjša intenzivnost njihove rasti.Če želite izvedeti, kako, da bi v rit, nato pa je treba piti veliko čiste vode, pogosteje jesti, vendar v manjšem številu, da se omeji v svojih najljubših sladkarij in ne jeste tri ure pred spanjem.
omeniti, da je, čeprav je naša čudovita rit in je sestavljen iz več parov mišic, ampak določanje olajšave in daje seksi obliko le eden - je gluteus maximus.To je bila ona, ki, da je v dobri kondiciji, dvigala in zaokrožuje našo silhueto.Ustvariti popolno rit ni dovolj le, da se odstranijo maščobo, morate vaditi malce bolj te mišice.Očarljiva in mikavna glow gladko "naš ponos" bo prejela od dnevne masaže.
Kako enostavno je narediti zadnjice podjetje in kako hitro?Zategnite rit za teden dni je realno v domu, ampak to je velik posel in veliko potrpljenja.
Najprej bi bilo pravilo, da pristopijo k razumni vrsto hrane in obilno pitno vodo.To je v vsakem primeru ne gre za postom, ampak o navedenemu pod določenimi pravili in predpisi obroka.
Drugič, bodite prepričani, da to vsakodnevno masažo zadnjice.To se najbolje doseže s čopičem ali trdo gobo, v danem primeru z uporabo posebnih orodij za hujšanje.Postopek izboljša krvni obtok, ki gori maščobe, odpravlja celulit in naredi kožo gladko in sijoča.
Tretjič, morate narediti vaje vsak dan za 15 minut.Kdo ve, kako potegniti duhovnik bo natančno reči, kaj je najbolj učinkoviti tisti - je preprosta sedi.Ali morajo biti takole: širina noge rama narazen, roke na svojem pasu, 30 trikrat približati.Ja, to ni enostavno.Torej, ne pozabite, da opravlja raztezne vaje - nagnjenja naprej, roke se raztezajo na tla.Potem, leži na trebuhu dvigne noge izmenično kot 30-krat in treh ponovitvah.In leži na hrbtu, noge upognjene - dvigne zadnjico do 30 ponovitev.
To je to!To mora biti samo malo potrpljenja in vse se bo vas sprašuje, kako dvigni rit.
