Takšna kvaliteta oseba kot samospoštovanje, je neločljivo povezano s samozavestjo, dosegli nekatere uspehe v strokovnem delu in osebnem življenju.Konec koncev, ljudje, ki imajo to lastnost podcenjeni, imajo pogosto številne komplekse in težave, povezane z njo.Sprejmi sebe, kdo ste, da verjamejo v sebi - to je ena izmed glavnih sestavin uspeha v prihodnosti.Zato, povečati samozavest - pogost vzrok zdravljenja do psihologov.Vendar pa lahko delajo sami in so navedene nekatere podrobnosti, in spoštovati pravila so zelo preprosta.Prvi korak
je ugotoviti, kaj je samospoštovanje in kako je nastala.V psihologiji se ta kakovost šteje kot subjektivni odnos do svojih osebnih lastnosti.V večini primerov sami oblikujejo v otroštvu, in je z razmerjem sodelavcev, zlasti, pomembnih odrasli (starši) v veliki meri vplivali.Vendar pa je kasneje v življenju, lahko spremeni.Torej, če je oseba, obdan s kolegi ali znanci, negativnih razpoloženj, nenehno kritiziral, nato pa, kot rezultat, bi bila zmanjšanje njegovega samospoštovanja.
lahko poskusite opraviti preprost test in oceniti sami v celotnem 10-točkovni lestvici.Večina ljudi si zadale 5-6 in je povprečni rezultat.Vendar moramo upoštevati, da ta odgovor kaže, da si privoščite pol pozitivno in negativno za isti znesek.Povečati samozavest je predpogoj za uspeh.Konec koncev, je edini način, oseba, ki ima sposobnost, da se ne bojte težav, da verjamejo v pozitiven izid.
Psihologi priporočajo delo na sebi in narediti vaje za povečanje samozavesti, ki je na voljo zelo veliko.Torej, se nikoli ne zanašajte samo na mnenja drugih.Seveda je pomembno, vendar ne toliko, kot si misliš.Vedenje prijatelji, ki stalno kritizirajo svoje uspehe ali dosežke je mogoče analizirati.Eno je, da se sprašujem: "Zakaj pa so ga (recimo) narediti"Ugotovljeno je bilo, da so se mnogi trdijo in dvigniti njihovo samozavest, ki jih ponižujoče drugim.Če je to glavni razlog, zakaj ljudje radi ignorirajo ali celo izključen iz dialoga.
povečala tudi samozavest je odvisna od lastnih rezultatov.Možno je, da skico načrt, kaj nameravate doseči, in začeti njeno izvajanje.To ni potrebno, v tem primeru si je takoj zastavila cilj, da postane olimpijski prvak in Nobelovcema.Kaj se načrtuje, da bo izvršljiva.Če iz kakršnega koli razloga ste dosegli nekaj uspeha, ne skrbite.Analizo stanja.Samo tvoja krivda v tem?To bi lahko igral vlogo, in zunanjih okoliščin?
načinov za izboljšanje self-esteem lahko kot uporabo kratkih stavkov-prepričanju (afirmacije).Torej, je priporočljivo, da začnete svoje jutra z izrekanja stavka: "Jaz sem uspešen", "mi bo uspelo" in tako naprej D. Nikoli ne iščite izgovorov za okolje..To zagotavlja, da se boste počutili še bolj self-dvoma.Druga ključna za uspeh - harmoničen odnos s sorodniki.Ne smemo pozabiti, da je vedno nekdo, ki vam lahko pomagajo v težkih časih, kar pomeni, da ste dovolj močna, da preživi neuspeh in poskusite, da bi drug poskus.
Da bi povečali samozavest, da bo učinkovito, morate nenehno delati na sebi.To lahko storite, kar mu je všeč, pa naj bo vaš glavni poklic ali hobi.Skoraj vsakdo postavlja zaupanje, ko se ve, da je početje nekaj bolje kot drugi.In eden od glavnih pravil - za dejanje, to je samo v gibanju, s pomočjo poskusov in napak, ki jih lahko dosegli nobenih rezultatov.
