Trenutno je težko predstavljati hišo, ki nima računalnika.Ta tehnika je postala zanesljiv pomočnik pri delu, v šoli, iskanje in obdelavo informacij, in celo v najpreprostejših notranje zadeve.Sestavni del katerega koli računalnika, je taka stvar kot monitor.To je odvisno od tega, saj bo utrujen uporabnikovih oči, ali bo glavobol po dolgem sedenju na internetu, in ali je oseba, ki običajno delajo le nekaj ur na dan.Ta članek vam bo povedal, kako pravilno nastaviti vaš monitor, kot je mogoče, tako da ne škoduje vašemu zdravju, in da preživijo čas PC bilo čim prijetnejše.
Za začetek poglejmo, zaradi tega, kar se oči utrudijo, ko delajo na računalniku.Na dolgo sedel pred monitor obremenitev poveča na veliko mišičnih skupin - prejmejo dodatne mišice seva rokah, vratu in hrbtu.Vendar je večina vseh utrujene očesnih mišic.To je posledica dejstva, da oseba, ki sedi pred računalnikom zahteva določeno koncentracijo in spremembe v načinu in hitrosti branja.
Vse ostalo, tehnične značilnosti številnih monitorjev privede do dejstva, da je računalnik uporabnik začne utripati trikrat manj pogosto kot običajno.Zaradi te zaščitne folije veliko hitreje suhe oči, je roženica voljo dovolj vlage.Posledica tega je zmanjšanje ostrine vida (v nekaterih primerih se lahko pojavi lažno kratkovidnost), občutek suhosti in pekoč občutek v očeh, bolečine med gibanjem oči in bolečine v očesu vtičnice in čelo.Zdaj pa si oglejmo, kako da naravnate monitor tako, da je med operacijo za zmanjšanje obremenitev na očesne mišice in prepreči te neprijetne simptome.
Eden od glavnih dejavnikov, ki vplivajo na oči, utrujenost, ko delajo na računalniku, sta kontrast in svetlost zaslona.Da bi razumeli, kako nastaviti računalniški monitor optimalno, morate vedeti nekaj odtenkov, kako so naše oči reagirajo na svetlosti.Naložiti oko je minimalen, je potrebno prilagoditi to nastavitev tako, da svetlost monitorja ustreza svetlosti v prostoru.Če je soba zelo lahka, kar potrebujete, je malo "goljufija" ta parameter za nadzor in, če je precej dolgočasno (ali, če vam je všeč, da bi sedel na računalnik ponoči), nasprotno, nižje.Kako nastaviti vaš monitor, lahko vaše telo sam povej - pri močni svetlobi v sliki prostora na monitorju ne zdi nasičen, in na zmerni svetlobi zdi preveč svetla.Imate samo eksperimentirati malo, in si lahko izberete optimalno raven svetlosti.
Ampak kot se tehnologija ne miruje, vodilni proizvajalci zaslon nam je dal od nenehnega prilagajanja svetlosti, Smart-sprošča monitorjev.Prikaže te naprave samodejno prilagodi svetlost okolice.Kako nastaviti vaš monitor, če ni funkcija Smart?Najlažji način - je, da se odpre čisto list v programu MS Word, in ga primerjajte z "belo" z razsvetljavo okoli monitorja.Če je ta seznam je spomnil, slepe in svetilka, svetlost, kar potrebujete je malo popustila.Če se zdi, temnejša kot njeni okolici, je potrebno te nastavitve nekoliko povečala.
Ne pozabite na pravilno postavitev monitorja.Treba je nameščena nekoliko pod nivojem oči (oklepajo kot približno 10 stopinj).Behind svojem delovnem mestu ne sme biti neposreden vir svetlobe, ki lahko ustvarijo bleščanje na zaslonu.
In zdaj, ko veste, kako pravilno nastaviti vaš monitor, naj vas spomnim, ena preprosta resnica pomaga imejte oči pri delu na računalniku.Odrasla oseba na dan, ne more biti pred monitorjem več kot šest ur.Za otroke in starejše, in ta čas ne presega dveh ur.Ne pozabi, in vaša vizija bo vedno v najboljši formi!
