Tyvärr, minskad sexuell aktivitet och brist på fysisk attraktion - är ganska vanligt kvinnlig problem, som för övrigt är pinsamt att säga högt.Brist på sexuella relationer på något sätt en negativ inverkan på familjeförhållanden.Förr eller senare, innan parterna frågan uppstår - hur man kan öka libido hos kvinnor?
orsaker till nedsatt libido
Det är ingen hemlighet att kvinnor har en helt annan syn på det sexuella förhållandet som sexuell lust hos dem är direkt relaterad till känslor och hälsa.Och innan du bestämmer hur man kan öka libido, låt oss förstå orsakerna till dess nedgång.
vanligaste orsaken - det är problem i relationen med partnern.Konstant gräl, konflikter, stress, disharmoni, tvång, misstro, missförstånd - allt väsentligt kyler glöd.Så innan du rusar på jakt efter svar på frågan - hur man kan öka libido, måste du diskutera och lösa alla de problem som partner.Anledningen är alltid där.
inte uteslutas och liv.Efter kontinuerlig strimma, städning, matlagning, vård av barn är ansträngande bara en kvinna - en plats för romantik och sensualitet inte kvar och, som ett resultat, försvinner kvinnlig libido.
Ibland orsaken till minskad libido är några områden - exempelvis extra vikt, skalet, etc.Detta är den enskilde psykologiskt problem för varje människa, som kan och måste bekämpas.
olika sjukdomar, metabola sjukdomar, hormonella störningar, minskade östrogennivåer, stillasittande livsstil, dålig kost - alla dessa faktorer kan leda till förlust av sexuell lust.
Hur att öka kvinnors sexlust?
Tydligen kvinnlig libido beror på många faktorer.Självklart, om du misstänker några allvarliga hälsoproblem eller psykiska, är det bäst att omedelbart kontakta en läkare - gynekolog för att starta, och sedan till en terapeut.Kanske ett par sessioner på kontoret av en psykolog för att hjälpa dig att förstå orsaken till denna sjukdom.
Men det finns några praktiska tips som hjälper dig att må bättre:
- att börja normalisera sin diet - även på skrivbordet varje dag kommer att vara färsk frukt, grönsaker och andra näringsrika livsmedel.Om du har en vitaminbrist eller anemi, bör du kontakta din läkare - han kommer att utse dig att ta emot de nödvändiga förberedelserna.
- Om problemet ligger i kvinnors komplex, det finns alltid en väg ut.Det viktigaste - igen kännas önskvärt och sexig.Ja, varje kvinna vill att önska, men hemligheten är inte att tanken på henne hennes pojkvän eller make (han bara älskar det, och med övervikt eller ärrade), och som tänker på sig själv en kvinna.Köp en vacker underkläder, uppdatera kläder, byta hår, skapa en ny make-up, känns som en kvinna.
- Försök att räkna ut - det kan vara yoga, gymnastik och fitness.Ju bättre du kommer att känna din kropp, desto större är risken för fysisk attraktion.
- Försök alltid att ge dig själv tid.Ingen man, inga barn, inga hushållssysslor, nämligen själv - tro mig, det är inte själviskhet.Varje person måste ha tid att bara vara ensam med sina tankar.Till exempel, gör dig själv en bubbelbad, ljus doftljus, slå på bra musik och njuta av din ensamhet, inte tänka på problemen.Kommer och meditation.
I alla dessa strävanden, är mannen helt enkelt tvungen att hjälpa sin kvinna.Inte värt att skjuta eller rusa - låt den gå på tomgång tid att förstå sig själv och visa att du värdesätter det, tycker insatser.Kanske romantik kommer att återvända till er relation.
Nu vet du hur man kan öka libido hos kvinnor.Men glöm inte att problemet ibland är mycket djupare och utan en erfaren här är inte att förstå.
