I det moderna samhället, en av de vanligaste sjukdomarna bland annat högt blodtryck.Den rådande delen av patienten hänvisar till kategorin pensionsålder.Men varje gång söka hjälp från en läkare eller inte är möjligt eller obekvämt, så alla intresserade av hur man kan minska trycket i hemmet.Ivrigaste motståndarna av drogen säger att det kan göras, och genom användning av naturresurser.
Hur kan man minska trycket hemma?Ändra din relation med mat!
Varje människa med ansvar för att närma sig sin egen diet.Faktum är att alla produkter som kommer in i kroppen, bär en särskild energiladdning som fungerar som träet för att upprätthålla en brand.Men inte alla rätter är lika användbara.I närvaro av högt blodtryck bättre alltid avstå från att använda alkoholhaltiga drycker och kaffe, liksom för salt, kryddig och fet mat.Tunga livsmedel såsom kött och fisk bör kokt, samt en sida skålen är bättre att ge företräde åt grönsaker och frukter färska.Den abrupta övergången till rätt kost och tillskott med vissa livsmedel kan snabbt sänka trycket.För att upprätthålla ett starkt immunförsvar bör vara under dagen för att äta minst tre äpplen.Avslag på salt bidrar till normalisering av vattenbalansen och stabilisera driften av alla kroppens system.
Hur kan man minska trycket hemma?Metoder för alternativ medicin
Läkare rekommenderar att dricka te med naturlig frukt och örter.Till exempel kan tekannan med svart te kasta några Viburnum bär eller druvor, skurna i små skivor av grapefrukt.Drycken kommer inte bara otroligt väldoftande och läckra men också mycket användbar.Bli av med mild hypertoni skulle tillåta användning av hibiskus te eller vanlig grön utan tillsatser.Positiva egenskaper är kända teer från örter som kamomill, mynta, citronmeliss.Inte mindre uppenbar effekt har betor kvass.För beredning behöver du ett pund av sockerbetor kvass, en liten handfull fänkålsfrön och en liter ren icke-kolsyrat vatten.Rödbetor skurna i små skivor, sprids på botten av tanken, fyll sedan med vatten och insistera tills tills den börjar att bilda den karakteristiska skum.Lägg sedan till fröna och sätta brygga i kylen ett par timmar.Behandlingsförloppet är en vecka, ta en halv kopp tre gånger om dagen.
Hur kan man minska trycket hemma?Akupunktur - den mest effektiva metoden
användning av olika tillsatser och tinkturer verkligen ge det önskade resultatet, men endast om regelbunden användning.Bland de beredskapsåtgärder omfattar en teknik som kallas akupunktur.Det handlar om att uppnå resultat genom att massera vissa punkter.För att minska trycket snabbt, är det nödvändigt att hitta en punkt som ligger inne i grop under örsnibben, och dra fingret för att jämna den vertikala linjen upp till nyckelbenet.Denna klyfta behöver oss.För den önskade effekten är tillräcklig för att genomföra en periodisk ljus stryker genom tryck under fem minuter.
