verklighet av det moderna livet är att alla runt omkring med några få undantag vill gå ner i vikt.Naturligtvis är denna önskan mycket lovvärt, eftersom bristen på övervikt kan känna sig bekväma inte bara fysiskt utan även psykiskt.Viktigt - du måste efterleva åtgärden runt och titta noga för att säkerställa att strävan efter viktminskning inte i slutändan leder till en sådan sjukdom som anorexi.Det är därför det är viktigt att vara medveten om vad som anses vara den idealvikt för varje person.I detta avseende skulle många vilja veta hur man beräknar idealvikt.
För närvarande finns det flera helt olika sätt från varandra hur man beräknar idealvikt.Men oavsett vilken specifik metod som ska användas, bör man komma ihåg att de uppnådda resultaten i samband med avveckling är inte helt korrekt, eftersom de generaliserade.Därför, efter att ha fått resultatet av den vikt som anses ideal, nödvändigtvis göra justeringar för deras individuella egenskaper: höjd, kroppstyp, livsstil, och många andra.Exklusive dessa faktorer resulterar i vikt kan uppnås, vilket beräknas vara perfekt, det är bara utseendet kommer att drabbas.Exempelvis kan idealvikt för astenikov hypersthenics och som har samma höjd, variera med 12-15 kg.
Idag har de flesta dietister och läkare finns tre grundläggande sätt hur man beräknar idealvikt.Var och en av dem har sina egna egenskaper och nyanser, så bli inte förvånad att olika resultat kommer att erhållas.
första är mycket enkel: du behöver för att ta bort från sin tillväxt 110. Den resulterande siffran kommer att vara din idealvikt.Den andra metoden bygger på en beräkning av body mass index.För detta nuvarande vikt dividerat med längden i kvadrat.Om den resulterande siffran är lägre än 19, den person som under om över 26 - övervikt, på gränsen till övervikt.Om resultatet är mellan 19 och 26, den idealvikt.
att ta reda på hur man kan beräkna idealvikt på annat sätt, är det nödvändigt att mäta bröstet på inspiration och utandning.Två av dessa parametrar summeras och multipliceras med värdet i inches av tillväxt.Den resulterande siffran divideras med 240, och nu är resultatet visar idealvikt.
Många människor vill lära dig att beräkna idealvikt för Dyukanu, eftersom det är hans system viktminskning är en av de mest populära.Men fördelen med denna beräkningsmetod kan vara fri endast på webbplatsen är avsedd för systemet.För din idealvikt du behöver fylla i ett frågeformulär.Som ett resultat kommer du att få information inte bara om vad idealvikt för dig, men också på hur det är att uppnå det.
sätt att hur man beräknar idealvikt, en hel del, och vart och ett av dem är bra på sitt eget sätt.I vilket fall som helst får vi inte glömma att den viktiga roll i dessa beräkningar individuella egenskaper som tyvärr olika avvecklingssystem är sällan beaktas.
