celluliter ("apelsinskal") - ett slags kosmetisk huddefekt orsakad av ojämn avsättning av underhudsfett.
cellulit visas som en ojämn, inte släta läder, som påminner om apelsinskal.Det börjar som regel, på låren, sedan visas på buken och midja - överallt där det är fett nedfall.
Celluliter orsakar ingen smärta och har ingen effekt på hälsan.Det skapar bara problem med skönhet.Anlag till celluliter otvivelaktigt ärvt och bestäms av den allmänna hormonell bakgrund.Oftast är denna defekt hos kvinnor som befinner sig i deras hormonstruktur har en särskilt feminina former.
ansvarig för detta hormon östrogen styr inte bara fördelningen av fettceller, men också gör bindväv mjuk och svag, så att när en lämplig kost fettceller är fria att spridas och växa.Däremot kan en slank figur inte försäkra sig mot uppkomsten av "apelsinskal", eftersom det kan utvecklas efter intag av felaktigt valda p-piller.
Dessutom hindrar allt som kroppens vatten metabolism och metabolism, främjar celluliter.Ju mer uttalade övervikt, desto mer sannolikt och det mer vanligt uttrycks och celluliter.Med åldern, är uppkomsten av celluliter generellt förbättrats.En annan faktor som bidrar till att stärka celluliter - upprepas vikt fluktuationer.En annan komponent i manifestation eller utseende av celluliter - hudtonen.
Av ovanstående är det tydligt vad som bör göras för att uppkomsten av celluliter minskas eller till och med gått.
Rätt kost.Existerar inte speciell diet för celluliter.Effektiviteten av alla med övervikt och celluliter omstrukturera radikalt skenbar effekt: istället för kött är, mager fisk och fågel, för att förbereda som möjligt, utan salt och gräddsås, äta mer frukt och grönsaker, fullkorn, lättmjölk att dricka.Om du inte kan hålla sig till stela ätaplanen, måste vi åtminstone undvika allt som gynnar celluliter.Det:
• animaliska fetter, särskilt i korv och pastejer, kött och fet ost
• raffinerat socker, liksom bakelser, tårtor och alla andra typer av godis
• salt, korv, rökt, saltad.Om din mat lite salt i vävnaderna försenas betydligt mindre vatten
• alkohol, särskilt i kombination med socker - som aperitifer och cocktails,
• nikotin.Det försvårar tillgången av syre till cellerna och förhindrar metabolismen i vävnader påverkade celluliter.
rörelsen och idrotts särskilt viktig på grund av de platser, där en muskel förskjuts fett.Huden blir mer elastisk, eftersom det är över muskeln sträckes smidigare än på fett.Rörelsen förbättrar också blodcirkulationen, stimulerar lymfflödet och därmed rensa kroppen från gifter.
Massage. Tyger som påverkas av celluliter, är det önskvärt att mass varje dag, eftersom massagen exciterar blodcirkulation och metabolism.Mycket bra massage borste eller hård mitt.Många kvinnor som elektriska massageanordningar: de kan köras längre och möjligheterna till framgång ökar.Det rekommenderas att använda en sådan anordning 5-10 minuter per dag.Varning: Om det finns en röd prozhilochek hud, åderbråck och trombos i några elektriska massageanordningar, kan ingen manuell inte användas.
Krämer. I detta fall den sekundära, vilket betyder att det gnuggas.Huvudsaken är att det oundvikligen kommer att göra lite massage.Därför är många anti-celluliter produkter erbjuds med en manuell massage instrument.Men i varje fall bör man inte förvänta sig att kommer att ge vika under inverkan av celluliter ensam krämer.
Vatten Behandlingar .Douches förbättrar blodcirkulationen och gör huden smidig.Kompletterings förfarandet är bättre i kallt vatten.Bastu främjar också bra träning av väggarna i blodkärl och bindväv, om det regelbundet delta i veckan.Viktigt: propotev, hälla kallt vatten.Rekommenderas också för celluliter uppfriskande bad.
Fotokälla: linkinn.com
artiklarna Källa: beauty.wild-mistress.ru
