Forskare har upptäckt att katter, till skillnad från andra fyrbenta motsvarigheter, är mindre benägna att stress och utbrändhet.Läser dessa rader, notera om du spänd panna?Vad sägs om irritation, humörsvängningar och trötthet?Vill du glömma ångest, stress och koppla av, som en katt?
tid att göra terapi spinnande!
1. Var självkritik och missnöje. Har du någonsin sett en katt upplever negativt om deras utseende eller dumma saker som hon ibland låter sig begå?Du har redan alla funktioner och delar av kroppen för tillbedjan och slicka med nöje.
2. Upphör vara uttömd. Cat körs endast vid ett verkligt hot mot livet, ser en hund eller en magisterexamen kvast.Katten pounces på bytet endast när hungrig eller henne olidligt tråkigt.Katten hoppar om det är motiverat att det är nödvändigt att diversifiera liggande livsstil.Så sluta tjafsa nervöst, och även i akuta situationer - sträcka, gäspning och gå till 15 minuters sida.
3. Stopp, ta en paus. zazhmurte ögon och känna hans närvaro "här och nu".Cats - de verkliga experterna på meditation.Om du lyssnar, deras mullrande lätt isär universella "OM".Efter en vanlig metod, får du lära dig att stoppa spridning av idéer och kunna bedöma situationen filosofiskt.
4. Ta bort spänningar i musklerna, utveckla flexibilitet. smärta utlöses ofta av stress.Titta på katten hållning - de är inte på något sätt sämre yoga.Om du bryr dig att ta en katt slumra, kan hennes kropp förväxlas med hängande fluffig trasa.Samtidigt, om så erfordras, är en andra katt omvandlas till en senig mästare i friidrott.Katter - ett perfekt exempel på hur man kan hålla dig i balans.
5. Hitta sitt territorium. Katter älskar att gömma sig i en avskild plats.Det är inte klart vad de var upptagen - kanske slickar sina sår, kan de fundera över meningen med livet.Men helt klart ett privat utrymme där du kan gömma sig från utomstående, ger möjlighet att komma till, att lugna ner och tänka på allt fredligt.
6. Ge dig själv en kram.Hur länge har du klappade på huvudet, halsen repad, gnuggade ryggen?Låt andra ta hand om dig.Här katter kan antyda att det är dags för förspel.De uppmärksamma ägaren, pressade gnugga och utföra åtgärder som ritual.Dessutom kan katter vara mycket roligt.Så glöm inte att spela med en båge - en utmärkt utsläpp av ackumulerade gifter.
7. Var tacksam för allt som omger dig. Katter är roligt om det faktum att under hans tass eller i deras synfält.För den aktiva lämpliga möbler hektiska liv, tidningar, tofflor, och en hel del trevliga saker som gör dem lyckliga.It katter kan lära sig att uppskatta ögonblicket, inte brytt ridit förbi och en osäker framtid.
katt ersätter den allvarliga psykoterapi, men inte ryckas.Det är inte känt hur man reagerar på ett nära, ser du hänger på ett träd eller en matta eller om du har att smaka mat från en skål eller egen fot?
Hur som helst, hjälper avkoppling allt känner sig som hemma!
artiklarna Källa: shkolazhizni.ru
