Genom mänskliga ögon uppfattar världen visuellt.Beroende på det faktum att ögonen utsätts för mycket svår stress, kan synskärpa över tiden avsevärt försämras.Som ni vet, är den bästa behandlingen av sjukdomen dess förebyggande, förebyggande.Det är därför viktigt att veta hur man ha ögon hälsa under hela livet och hur hemma för att återställa synen om det kändes värre.
Orsaker till synskada
Det finns många sätt hur man kan återställa synen utan kirurgi.Men från början du behöver veta exakt vad de omedelbara orsaker som ledde till dess försämring.Ofta är orsaken en ärftlig faktor, liksom fel sätt att leva, dåliga vanor.Allvarligt påverka kvaliteten på alkohol och rökning.Vidare kan försämring vara orsakad av intag av antibiotika.
långa stillasittande arbete, såsom en dator, försvagar syn och kan även leda till närsynthet samt synliga objekt i närheten, men borta är de egentligen inte annorlunda, eller långsynthet, då tvärtom, är nära objekt ses med svårighet och i fjärranmycket väl skilja sig åt.
Det kan också hända som kräver medicinsk hjälp.Därför, orsaken till sjukdomen behöver veta nödvändigtvis.En person som känner dimsyn, bör du överväga din livsstil och kanske även ge upp några vanor.Hur återställa synen på närsynthet, översynthet och andra ögonsjukdomar?
Gymnastik och motion
Det finns många användbara övningar för ögonen, som förbättrar synen på grund av det faktum att ögonmusklerna fungerar bättre och starkare.
bra övningar som du kan göra när hon gick på gatan.Här är några av dem:
- Välj ett träd och mentalt för att linda sin tråd.Ögon således måste följa ytan av träet med en imaginär tråden.
- Välj en affisch på gatan och läsa den långsamt rör sig bort.Du kan även läsa affischen, stående på samma avstånd, men ofta samtidigt blinkar.
perfekt botemedel mot trötta ögon är palming.Gör övningarna på följande sätt: en bra gnugga händerna och värma dem att införa sina ögon, vikta på ett sådant sätt så att inte trycka på ögonglober och ge praktisk Eye absolut mörker.Håll handflatorna så tio till femton minuter.
Hur man kan förbättra synskärpan och hur man återställer visionen?Motion kan vara följande:
- Zoom finger till näsan så att han inte kunde se.Gradvis distansera finger fokusera sinnet på sin spets.Så zooma in och ut flera gånger.
- Räta armen och drog henne finger.Bakom honom fixa någon gång och vänder sig för att titta på fingret på denna punkt, öka hastigheten och utan att förlora ett tydligt fokus.Samma övning görs utan fastställda villkor (men det är nödvändigt att titta i fjärran).
väl stärka ögonmusklerna, frekvent blinkande, vänder öga åt sidan och en cirkulär rörelse med en fast huvudet.
Massage ögon
Redan innan övningarna användbara för att sträcka alltid att påskynda blodcirkulationen.Detta görs med hjälp av en delikat massage:
- Gnid ögonlocken, pannan och näsan till tårna rodnad, inte skjuta.
- masserade tinningarna och ett annat sätt.
- ögongloben massage runt pekfingret och tryck försiktigt två fingrar på ögonen.
Vatten Behandlingar Ögon
ta två skålar av varma och iskallt vatten (för det i det kalla vattnet måste du lägga till isbitar).Sänk ansiktet i en och en annan behållare, att se sina känslor.Det sistnämnda bör vara en skål med isvatten.
behöver fokusera på ögonen och föreställ dig ett positivt resultat från förfarandet.Och då frågan "hur att återställa synen av" försvinner, ersätts av en trevlig praxis att ge inte bara restaurering, men också roligt.
Denna procedur kan utföras innan massagen och gymnastik för ögonen.
Samma sak kan göras utan att doppa ansiktet i vattnet och två remsor av tyg doppad i en skål med vatten och tillämpa vävnad komprimerar på ögonen vända ett par gånger.Varaktigheten av varje överlagring är cirka en minut.Kolla behöver en kall kompress.
Ström
viktig faktor för dem som letar efter ett svar på en fråga om hur hemma för att återställa synen är rätt kost.Kosten måste innehålla livsmedel såsom fisk, lever, mjölk, morotsjuice och persilja.
Blåbär - vacker naturprodukt för friska ögon.Det kommer att hjälpa dem som letar efter sätt om hur man återställer syn i närsynthet eller långsynthet.Det är bra att ha blåbär, gör dekokter av bladen och laga juice.Du kan också gräva blåbär ögon.Droppar bereds omedelbart före användning.För att göra detta, pressa fem eller sex bär genom cheesecloth och tillsätt några droppar destillerat vatten.Buried ögat en gång om dagen i ett par droppar.
Som hem för att återställa synen?Detta hjälper grönsaksjuice ställdes från följande ingredienser: cikoria, morot, persilja och selleri.Alla komponenter måste ta trettio gram och blanda.Den blandade juice drink en gång om dagen.
perfekta verktyget - morotsjuice med honung.På en typisk färsk morotsjuice lägga en sked honung.Inom två veckor av att dricka juice av förbättringen känns.
är användbar för att återställa hälsan hos ögon och persilja.Den bläddrat genom en köttkvarn persilja tillsätt honung och citronsaft.Medel tas en timme innan du äter en matsked i en till två månader.
Som hem för att återställa synen?Åtta steg till framgång
1. Identifiera orsaken till synnedsättning.
2. ge upp dåliga vanor som alkohol och rökning.
3. Behåll korrekt sätt att leva, hålla sig till kontinuerlig sömn och vakenhet.
4. Ät rätt, att i deras kost livsmedel återställa och förbättra synen.
5. Gör bad eller komprimerar för ögat.
6. Håll ögon massage.
7. Gör övningar för ögonen.
8. Medan promenader att göra övningar för ögonen.
