En av de viktigaste förmågor - är förmågan att arbeta på sig själv.Sådana effekter kan vara godtyckligt eller ofrivillig.Om en person lider av en tandvärk, han försöker övertyga mig om att smärtan är borta, kan smärtan verkligen gå.Detta är - en godtycklig självhypnos.Om till exempel, har en person, läsa medicinska böcker, föreställde sig sjuk, och kan dyka upp även vissa tecken på motsvarande sjukdom - i det här fallet har vi att göra med ofrivillig självsuggestion.
viktigt för oss att utveckla förmågan att godtyckligt gör dig själv ett förslag.
Varje handling, känslor eller tankar lämnar ett spår i vårt sinne, så att de får lust att upprepa.Ju oftare utförs alla åtgärder och känslor, desto längre uppmärksamhet är inriktad på en specifik idé, desto större styrka och vilja att upprepa, insåg de får.
Reception 1
dra sig tillbaka till en lugn, mörkt rum.Sitt i en stol.Ta en position där ingenting du inte tveka och oroa dig inte.Stäng sedan ögonen och fokusera på tankar vila och sömn.Om du misslyckas, kan du ta till stödet, nämligen börja upprepa en stavelse eller ett ord räkna från ett till hundra och tillbaka, slitna olika formler, och viktigast av allt, andas rytmiskt.Efter en viss tid, kommer det att vara ett tillstånd av dvala, och du så småningom vpadesh i ett passivt tillstånd.
kom sedan till självsuggestion, och göra det så länge som möjligt.Med självhypnos inte bör anstränga, behöver inte säga, "Jag vill att det ska vara den och så", är det nödvändigt att på ett säkert hävda att i själva verket så är fallet;du till exempel vill stärka förslaget viljestyrka.Säg inte till dig själv, "Jag vill ha en stark vilja."Sådan självhypnos att vara lönsamma.Utlåtandet ska vara positiv: "Jag har en stark vilja," "Det är min fasta", "Jag är i fred," osv, beroende på omständigheterna.
tillgripa självsuggestion försiktigt två gånger om dagen - på morgonen, omedelbart efter att vakna upp och på kvällen innan du somnar.Senare man vänjer sig göra självhypnos som helst och under några omständigheter.Njut av fria minuter, när tanken nästan ingenting är upptagen när vi inte tänka på någonting.
Öva sedan några månader, så man vänjer sig självsuggestion att det blir en vana.Använd den oavsett om du behöver det just nu eller inte.Så småningom, alla förslag, gör mannen själv, få kraft, vilket kommer att ge ett visst resultat: det kommer att vara tillräckligt mentalt för att ge order om att omedelbart eller efter en viss tid att uppnå utmärkta resultat.
självhypnos kan användas inte bara för att uppnå utrotning av en vana;men det kan också användas för att uppnå vissa resultat efter en tid;till exempel, kan du göra ett förslag för att må bra och vara upptagen på en viss dag, även timme och minut.
kan komma med ett förslag som den eller den personen.Vid ett möte med honom att du kommer att vara sådana känslor, tankar, stämningar, manér, proizvedesh du honom stark, trevlig, även charmigt intryck.
följande metod ger också utmärkta resultat
"Sträck ut med full bekvämlighet och komfort, - säger American ockultisten Atkinson - på soffan, på raskidnom pall eller stol, och så Ordna i detta läge som om befriats från sina kroppsliga skal.Citera mig själv i ett sådant tillstånd, andas, hur du långsamt och djupt, och kan sluta bara denna övning när du kommer in i ett läge som är absolut lugn och ro.Fokusera på dig själv och hålla sig i ett sådant tillstånd, "så länge som möjligt." Då måste du fokusera på kvalitet, som vill köpa, och försöka föreställa sig sin taktil form. Tänk sedan karaktären av en person som har att kvalitet. Tänkatt denna person -. du tänka dig att agera på detta tillstånd i förhållande till andra, är att kvaliteten på ständigt manifest Då kommer du att vara vad du vill vara, och din "jag" kommer att ta noggrann, positiv formen och moraliska struktur.du drömt om Upprepa denna övning så ofta som möjligt Dess agerande är långsam, men det är sant: det kan alltid eliminera dåliga vanor och så vidare Öva denna övning på kvällen, före sänggåendet självhypnos kan övervinna feghet och rädsla och ge en person självförtroende, energi, mod,....Du kan öka din uthållighet, utveckla och stärka viljan ».
Själv hypnos ger bäst resultat om det sker i halvsovande (hypnagogic) sostoyanii.Hypnagogic tillstånd - tidsperioden mellan sömn och vaka;När folk vaknade, men fortfarande inte riktigt vaken.I detta tillstånd, måste du tänka på vad du vill övertyga dig själv.
Med hjälp av dessa tips är inte svårt att uppnå ett perfekt resultat.
artiklarna Källa: nepoznannoe.net
