Om en flicka problem med tillväxten är inte så viktigt, att män med denna fråga alltid haft vissa svårigheter.Ibland, flickorna vägrade att träffa dem, eftersom killarna under dem.Ibland män bara inte känner sig bekväma i förhållande till de andra: alla ovanstående, och därför på en undermedveten nivå de anser att mer och mer betydelsefull än den lilla människan.För flickor önskan att växa är oftast förknippas med en önskan att bli modell: ibland saknas några centimeter till de eftertraktade standarder.Men detta problem kan reduceras till ingenting, lära sig att öka tillväxten hemma.
första punkten, och kanske viktigaste - är rätt kost.En växande organet skall erhålla den erforderliga mängden av kalcium, aminosyror och proteiner.Livsmedelskompositionen bör vara järn.Glöm inte att öka kaloriintaget!Annars kan den normala tillväxten inte att beaktas.Och förresten, inte försumma vitamin A: ofta äter morötter, det främjar tillväxt.
Men översvämningar diet av protein och kalcium är fortfarande inte tvinga din kropp att förlänga.Naturligtvis utan träning är inte tillräckligt.Engagera behöver minst 2 timmar per dag.Det bidrar till att denna övning: hänga på baren, tidigare knuten till fötterna av last.Den första dagen i skolan kan hängas i femton sekunder, sedan gradvis öka tiden hänga så mycket som du får.
En annan viktig och effektiv träning: ge dig själv lite hög (bokstavligen) mål och försöka hoppa henne.Hoppa så länge Reach.När du får det, ställer du ribban ännu högre och fortsätter att hoppa.
Det är viktigt att du inte har några problem med kroppshållning.För detta mycket bra övning - att bli väggen, klamrar sig fast tätt till henne.Måste vara 20 minuter, är det önskvärt att gradvis förlänga tidsramen av 30 min före träning.
göra allt detta du behöver på en daglig basis, som arbetar på sitt bästa.Annars kommer du vara dömd att misslyckas.Vill du bli högre - gå för det!
alternativ för lat - är en visuell utvidgning av figuren.Denna metod kan användas för att öka tillväxten av både kvinnor och män.Detta är, i första hand, en hög frisyr.Hon kunde enkelt göra en fleece och instruera killen smällar, liksom Robert Pattinson - denna frisyr och styling lägger minst 5 centimeter av tillväxt.Naturligtvis kan hon ha hög stud, men killen stylister råd att välja skor med höga sulor.Och viktigast av allt, låg människor, missnöjda med deras tillväxt, rekommenderas att alltid hålla ryggen rak.
Det finns flera alternativ hur man öka sin tillväxt i hemmet.Denna stretchövningar: Do lutar framåt, försöka nå ut till strumporna: så inte bara stramas upp men också bli mer flexibel.
Faktum är att många av de yogaövningar kommer att hjälpa dig att lösa frågan om hur man kan öka tillväxten hemma.En av dem är ganska enkel: knäböja, händer dra upp och röra hans huvud mot golvet.Händer fortsatte att dra.
Men återigen, alla läkare och specialister-fysiologer säger att det finns inget mer effektivt än horisontellt streck eller ribban.Ägs av denna metod drar en man i längden bättre än alla andra alternativ på hur man kan öka tillväxten hemma.
att göra detta ganska svårt övning tolereras av dig är lättare när svävar försöker att inte tänka på processen.Föreställ dig hur din kropp förändras när du tittar ner på andra.Lyssna på musik, försöker muntra själv.Men i alla fall, inte låta dig slack: hänga tills fingrarna unclench själva, kan inte tycka synd om dig själv, annars effekten kommer att märkas mycket lång tid!Nu när du vet hur man kan öka tillväxten hemma, kommer ingenting hindra din förbättring.
