höst, som våren, avser övergångsperioden - från sommarvärmen, vi närmar oss vintern frost.Naturen ger kroppen tid att anpassa sig, att anpassa sig till den oundvikliga kallt, men denna anpassning tar mycket inre styrka.I princip nästan alla de näringsämnen absorberas från mat, gå till underhåll av dessa krafter, för att säkerställa att arbetet av de viktigaste, men håret som kroppen perifera kvar någonstans på gränsen till uppmärksamhet.Och att omedelbart påverkar deras tillstånd.Och ännu värre - de börjar att falla i en mängd som är mycket högre än normalt.
kroppsbehåring anser inte vitalt organ, men vi, kvinnorna, denna situation, naturligtvis, kan inte håller med!
Äta inuti och utanför
Om håret faller kraftigt, kan man utgå från att lejonparten av in i kroppen behöver järn går till andra organ, och håret blir patetiskt kvarleva.Försök att kompensera för denna brist på järninnehållande produkter såsom: magert rött kött, fågel, äggulor, baljväxter och mörkgröna grönsaker.Och naturligtvis - pumpa, i alla de slag!Pumpa - mästaren bland grönsakerna på järnhalten.Dessutom innehåller det vitamin B, C, E, PP, karoten, och även en sällsynt vitamin T, vilket bidrar till accelerationen av metaboliska processer i kroppen, och förutom kisel, zink och många andra spårämnen som vi behöver för hälsa och skönhet hår.
Förutom järnbrist, experter länka ökat håravfall med otillräckliga nivåer av kisel i kroppen.Så, se till att kiseldioxid i din kost under hösten var så mycket som möjligt, de är rika på fisk och skaldjur och även vanligt vatten, liksom brunt ris, hirs och havre.
också bristen på kisel rekommenderas - att äta mer råa grönsaker, frukt med skal och grönt (äpplen, gurka, sparris, sallad, persilja, kål, spenat, selleri, rödbetor), bröd med kli och bara dricka ett avkok av kli.Även druvsaft, öl och vin innehåller kisel.
naturligtvis missbruk sådana drycker som vin och öl bör inte vara, men deras användning som en sköljning - en av de enklaste och billigaste sätt att göra håret friskt, mjukt och glansigt.Detta gäller särskilt för öl, men definitivt färskt och livlig - denna öl är en underbar naturlig luftkonditionering.Efter sköljning håret med öl, efter 20 minuter, skölj med rent vatten.Effekten av förfarandet visar sig inte sämre än den för dyr professionell enhet.
Mask av öl för att stärka, densitet och hårväxt
liten bit (ungefär en palm) över råg smulor häll upp ett glas varm öl och lämna "vandra" för ett par timmar.Sedan försiktigt vispa vispa (eller blanda i en mixer), och sätta på rena, torra hår.Head skyddande plastlock eller en konventionell plastpåse och svepte en handduk.Efter en kvarts timme tvätta bort masken med varmt vatten utan schampo.
Under lågsäsong, mer än någonsin, är det nyttigt att dricka mer vätska, använd en hårinpackning på grundval av olika vegetabiliska oljor.
För torra hårtyper som är mest mottagliga för de negativa effekterna av yttre faktorer, inklusive en förändring av säsonger, kommer att hjälpa mask baserad på havtorn.
mask av havtorn olja för att stärka håret
Mix havtornsolja, äggula, honung, lite lök saft.Strö blandningen.Applicera i rent, torrt hår, hålla masken under isoleringen från 30 till 40 minuter.Skölj med varmt vatten med ett milt schampo.
sätt, äta mat i havtorn i någon form, är det också mycket användbart, speciellt ägare av torrt och sprött hår.För utvärtes bruk lämpliga blandningar av vegetabiliska oljor och Eleutherococcus rhizom juice eller saft av färsk persilja.Sådana kompositioner för masker stimulera hårväxt och förhindra håravfall.
kardborre och honung mask för att stärka hår
Blanda en matsked honung, kardborre, lök saft, baby schampo.Lägg till mixen äggulan av ett ägg, rör om och sätta på hårrötterna.Huvud wraps och hålla masken i ungefär en timme.Tvätta masken med varmt vatten och sköljas hår avkok av bladen av björk eller nässlor.
För effektiv användning av fettalkohol typ av växtbaserade växter såsom lotioner, alkohol, i detta fall avlägsnar den överflödiga oljan från håret, upplöser hartset och eteriska oljor som är dåligt lösliga i vatten.
noggrann vård - ett löfte om styrka och skönhet hår
intensiva fritidsverksamhet med håret måste ställa dem till skonsam behandling - inte heta hårtork för att torka, inte läggas med heta tänger, att använda mindre styling med en stark fixering.
Det bör vara försiktig och detta förfarande som en vanlig hårtvätt.Mycket beror på valet av schampot.Kanske håret säger att det är dags att ersätta den med varumärket, välja något mildare, healing?
Det är lämpligt att vatten för att tvätta håret kokades och inte för varmt (38-42 ° C).Hår måste först kam, medan föroreningen avlägsnas, och håret är mindre förvirrad och tappas.Shampoo används i små mängder, i första hand, och sedan håret från rötterna.
När du målar hår, ge företräde åt naturliga färgämnen (kamomill, henna), eller åtminstone välja den mest skon av färg.
bra för hälsan hos hår dekokter och infusioner av blommor och örter - kamomill, svalört, salvia, rölleka, nässlor, groblad, ringblomma.För varje typ av hår - sitt eget gräs.Torrt hår - utdrag från mamman och styvmor, rhizomer kalmus, oregano.Fett hår är mer lämpliga infusioner av malört gräs, hästsvans, johannesört.
Var uppmärksam på hur och vad du kamma håret.Efter kamma håret - är det också ett slags massage i hårbotten, förbättrar blodcirkulationen och näring av hårsäckar.För daglig kamma håret perfekt massage borste - oval, platt, nylon, eller de bästa naturliga tänder (borst eller trä).Vid ändarna av tänderna bör vara små bollar-tips som skyddar hårbotten och hårrötterna av skadan.Att kamma vått hår, ta en plast eller trä kam med breda sällsynta rundade tänder (avståndet mellan dem är inte mindre än 7 mm och bredden av tänderna själva - 4-5 mm).
Om inhemska åtgärder för att förbättra håret inte ger en märkbar effekt, besök trihologa.Med hjälp av speciella tester och instrument kommer läkaren att fastställa orsaken till dessa problem och beskriva en behandlingsplan, eller ge råd, vad experter bör vara mer kontakt.Trots allt, om håravfall är förknippade med vissa hälsoproblem - inte den bästa kosmetiska produkter eller bevisade populära recept kan inte hantera situationen.
Tja, det bästa sättet att hålla håret i en hälsosam kondition, när som helst på året är, - överensstämmer med rätt kost och daglig rutin, rätt val av tvättmedel, noggrann och varsam hand.
Artiklarna Källa: mycharm.ru
