börja lära sig grunderna i basket kan vara en mycket tidig ålder.Det enklaste sättet att göra det under överinseende av erfarna utbildare i offentliga eller privata idrottsföreningar.Om nära ditt hem har en basketplan, det är i de varmare månaderna inte är tom och det kan vara kul att använda för avsett ändamål.När allt kommer omkring, det främsta skälet i alla strävan - en önskan, som stöds av uthållighet, utan vilken det är omöjligt att uppnå resultat.Därför finter utbildning i basket, beteende, rullar eller dribbling gäller inte extraordinära visdom, är det bara viktigt att öva på detta område.När du har bemästrat de grundläggande reglerna är och principer i spelet, möjlighet att utveckla sina färdigheter ytterligare.
techie
Learning tekniker för basket sker gradvis, i princip från det enkla till det komplexa.Denna progressiv skatteskala ger oss möjlighet att utveckla fingerfärdighet och skicklighet av bollinnehavet, i den senare delen kommer du inte längre har några frågor om hur man gör finter i basket.All verksamhet kommer att äga rum i nivå med intuition.
Även om grunderna i basket är lärt sig i barndomen, och även nybörjare som redan äger grunderna i dribbling, vidareutbildning lagarbete i ett team - detta är inte fallet med två klasser.Praktikanterna är inbyggda i kolonnen och i sin tur tillämpa de kunskaper som lärs ut i konfrontationen med försvaret och ta dem att manövrera.Principen som läggs på enklaste tricket i basket är att spelarna måste köra runt bakifrån och ange det förvirrande att få bollen från lagkamrat.
Team spela
I framtiden, det blir mer komplicerat.Basket byggt tripplar i vilka ett par angripare och en försvarare.Syftet med tävlingen är att skjuta bollen i ringen med avledning av fienden, eller genom att utföra ett trick.I basket, många övningar är likartade, men de är alla inriktade på utveckling av team interaktion.Det är inte ett individuellt spel, och med hjälp av lagkamrater kan uppnå betydande resultat.
efter träning är att plocka bollen efter ett kast.Vanligtvis handlar det om två spelare - anfallare och försvarare.Syftet med det första för att ta emot kulan, medan den andra är att förhindra den från att göra så.Rörelsen för detta par av basket är längs gränslinjen som begränsar deras rörelse och tillåter inte fjärrgenomsökningar.Det är under sådana omständigheter och bestäms så att finter i basket och när deras användning är lämplig.
instruktioner
Om du vill förbättra den individuella bollinnehav, är det viktigt att behärska de metoder för dribbling kontrolleras i den nedre zonen.Detta trick används i basket för att få bollen ur zonen av fienden, eller när det gäller övermättade plattform i galler rivaler.För att effektivt utföra denna operation, måste du isär fingrarna, men inte anstränga dem.Armbågen ska röra kroppen och underarmen - parallellt med golvet.Kulan bör vara att trycka handen och fingrar, att hålla ett avstånd mellan sig och motståndaren.Efter starten av närmande och efter försvarare sätta upp en arm eller ett ben, intervallet referens förändringar, och tillämpa en hög rekyl offset - Resultatet är ett avsteg från fienden.
Om du behöver slå motståndaren eller få honom bollen, kommer det att närma sig även enkla fint.I basket, är det lätt för nybörjare att bemästra dem.Så de gjorde ett mycket enkelt sätt.Det är endast nödvändigt att trycka armbågarna nära kroppen och en snabb, skickliga rörelse för att rycka bollen från sin ledande aktör.
Slutsatser
Men dessa metoder inte förbättra ändar.Inte mindre viktig roll av den höga dribbla på bröstet.För honom finns det också en sekvens av principer som gör en fint i basket kan du ge den nödvändiga inverkan på konkurrensen.Om en spelare leder bollen högt upp i montern, trots dess acceleration, bör det kunna släcka sin energi för att sända ett pass eller en manöver.Om det fria utrymmet framför en basketspelare, och no limit sin rörelse, är situationen förändras.Det bör skjuta bollen så långt som möjligt från honom, skapat mer än ett skarpt hörn när den slår i golvet, vilket ökar amplituden och rörelsehastighet spelaren.
