man, självsäker och nöjd med sitt utseende - helt glad person!Men detta är mycket sällsynt, och så idag ska vi prata om hur du tar bort magen fett i en vecka, är det detta område många frustrerande och tid för öppnandet av badsäsongen är mindre och mindre.Fett, som finns på buken, orsakar periodvis förtvivlad som damerna och män.Problemet kan lösas genom att ta en hård själv och ställa upp ett mål att bli av med överflödigt fett, snarare än att slösa energi på känslor och känslor om sina brister.
Var ska man börja?Låt oss börja med det faktum att huden på magen för att bry sig lika mycket för ansiktet och händerna, tillämpa en närande dagcreme eller bodylotion på buken mjuk, massage.Använd denna tid att göra en enkel plockning massage - detta kommer att öka blodcirkulationen och främja förbränningen av fett och jämna ut huden, eliminera celluliter och hudbristningar gör osynlig.Men allt detta förutsatt att du kommer att delta i magen regelbundet, inte sporadiskt.Du kan göra självmassage, och du kan vända sig till en professionell massage terapeut.
Hur tar man bort magen fett i en vecka?När du badar, också tar en massage - sätta i händerna på en särskild vante och rita en cirkel runt naveln, eller bokstaven "n."Tre minuter efter att nypa huden runt naveln.Efter badet, smeta näringsrik kräm.
Ta bort magen under en vecka kommer att avsluta.Det är bäst att använda en mask med tång eller lera från Döda havet.Vi måste sätta smuts på låren och buken och i flera lager av hårt lindad plastfolie.Du kan ligga ner i en halvtimme och njuta av denna trevliga process att ta hand om din kropp.Efter masken tvätta bort, se till att sätta på en hudkräm.
undrar hur du tar bort magen fett i en vecka, kom ihåg att inställningen till denna svåra fall vara komplexa, så din kost måste också ompröva.Eliminera allt mjöl, stekt, fet och kryddig.Drick en till två liter vatten per dag utan gas.Grönt te hjälper också att ta bort gifter ur kroppen, vilket ger en känsla av fullkomlighet.Före varje måltid dricka ett glas vatten, och du kommer att äta mindre.Juice och vassle samt att rena kroppen, medan närande det.Makt måste balanseras, är det inte nödvändigt att tömma kroppen dieter, bara en gång i veckan för att ordna fasta mono-dag (kefir, fisk, grönsaker, etc.).Ät mat rik på fibrer, är det perfekt visar kroppen av alla onödiga, vilket ger en känsla av fullkomlighet.
Eftersom fett - är i själva verket, ansamling av skadliga ämnen kommer in i kroppen, de tankar om hur man tar bort magen fett i en vecka, i första hand för att få allt detta smuts från tarmen.Lavemang för att rengöra ett par extra centimeter magen bara ett par steg.Du kan lägga till en tesked salt vatten och använda den två gånger med ett intervall på en dag, eftersom tillämpningen av det oftare, är det lätt att bryta tarmfloran.Kämpar för en trevlig magen, måste du ge upp alkohol helt och hållet, eftersom det innehåller en hel del kalorier.
dagliga övningar för pressen och vrid hula-hoop som hjälper dig att hitta en fin midja och inte tänka på hur man städa upp efter en vecka magen.Ladda magmusklerna perfekt värmer dem, ger förbränningen av kroppsfett.Utför övningarna du behöver en snabb takt för att snabbt uppnå effekt och att påskynda processen du kan magen maten omslagsfilmen.
Det är det, nu vet du hur du tar bort magen fett, utan att tillgripa dyra massage eller kosmetiska och medicinska procedurer.
