celluliter problem idag känns ganska akut.En del människor tror att uppkomsten av celluliter är förknippad med en stillasittande livsstil, låg aktivitet och dålig kost.Många människor kallar celluliter sjukdom i XXI århundradet, ja, bara en sjukdom, så det bör behandlas.Idag, skönhetssalonger erbjuder en mängd olika tjänster för dess avlägsnande, endast sådana tjänster är dyra, så inte varje kvinna har råd med dem.Tja, okej, hålla behandling av celluliter hemma.
värt att notera att apelsinskal att övervinna, nämligen den så kallade celluliter ännu, du kan bara omfattande.Detta innebär att du måste följa en viss diet, gör motion, massage och andra anti-celluliter behandlingar.Men det viktigaste först.
Diet celluliter
ta bort celluliter hemma kommer att hjälpa en speciell diet.Men återigen, jag noterar att det kommer att vara effektiva endast under perioden av intensiv användning av andra förfaranden.
diet varar 7 dagar.Vid denna tid bör uteslutas från kosten socker, mjöl produkter, alkohol och koffein.
i första, tredje, femte och sjunde dagen får äta bara råa frukter och grönsaker, torkad frukt och nötter.Till exempel kan du förbereda sallad och klä den med olivolja.Sådana frukter som vindruvor och bananer, att använda till ett minimum.
andra, fjärde och sjätte dagar du kan äta inte bara råa grönsaker, och stuvade, samt gröt på vattnet: havregryn, bovete, ris.Men utan tillsats av frukt.Du kan också förbereda en lätt grönsakssoppa.Om mycket vill äta, kan du dricka ett glas kefir och äta ett par torkad frukt grejer.
Under dieten är önskvärt intag av multivitaminer.Om du tror att du kommer inte att kunna upprätthålla en sådan diet, sedan bara ge upp användningen av socker och fett.
Fysisk aktivitet
celluliter behandling hemma är omöjligt utan motorisk aktivitet och fysisk träning.Såsom nämnts ovan, förefaller celluliter på grund av en stillasittande livsstil.Gör det till en vana att gå varje dag, med din vandring bör pågå i minst en timme.Med motion, vara försiktig i fallet om du lider av åderbråck.I princip är det tillräckligt att flytta mer till behandlingen av celluliter hemma för att bära frukt.
cellulitmassage
stötar och ojämnheter på huden, som kallas celluliter visas på grund av ansamling av fett, och den ojämna fördelningen av vätskan.Bli av med dessa problem kommer antitstselyulitny massage.Naturligtvis skulle det vara bättre om det gjordes av en professionell massage terapeut, men hemma kan du också göra det.Celluliter behandlingen hemma med hjälp av massage effektivt beror på det faktum att effekterna är även i de djupaste skikten av huden, förbättrar blodcirkulationen, plus problemområden.
att göra anti-celluliter massage, behöver du en trä massage borste och en särskild anti-celluliter grädde.Hela proceduren utförs i två steg.Först du masserar alla problemområden i en trä borste (var noga med att torka kroppen, rörelseriktningen av lymfa, dvs. bottom-up).Håll gnugga med ett lätt tryck, men överdriv inte - kan ha blåmärken.Det är bäst om varje plats kommer du att få fem minuter.Massagen kan känna smärta, kommer att få vänta.
nästa steg är att ta själen och appliceras på problemområden anti-celluliter grädde mass tills den är helt absorberad.
sveper
celluliter hemma effektiva wraps.För att göra detta, ta en dusch, då på problemområden bör gå hårt svamp eller skrubba med stora obrazivnymi partiklar.Då kroppen insmorda med en speciell grädde för anti-celluliter kroppsinpackningar, vänder allt detta filmen och lämnades under 30 minuter.Om du känner obehag, ska förfarandet avbrytas.
