Popüler sorun hazırlıksız kişinin bir çok olabilir.Dramatik kendi kalıplaşmış kırmaya gerek yok?Nasıl en az kayıp ile comfort zone çıkmak?
Ne konfor bölgesi?
konfor bölgesi - adam aklın tanıdık ve rahat devlet.Kurulduğu alışkanlıkları, düşünce ve davranış kalıplarına kaynaklanmaktadır.Hiçbir motivasyon hareket etmek veya çaba olduğunda bu rahat varlığı, insanların güvende hissediyorum.
konfor bölgesi - Belirli bir aşama, onların bilgi ve eylemlerin yardımıyla elde etti adam.O barınma, istihdam ile hiçbir sorunları var.Daha az ya da çok memnun finansal zenginlik ile.Yani, temel ihtiyaçlar olduğunu:
- açlık ve susuzluk;
- güvenliği, korku olmaması;
- güven, güvenilirlik;
- cinsel tatmin.
adam, tanıdık bir ortamda tanıdık eylem yapar.Konfor bölgesi oturma için alışılmadık davranışlar olmalıdır.Düşünme kalıplarını değiştirerek, eylem kendi konfor bölgesi dışında bir yoludur.Resimler tanıdık hayat yeni sahne değişti.
bir kişinin bilinçli comfort zone çıkmak için karar sonra, o düşünce, davranış klişe değiştirmeye çalışıyor.Ancak o zaman şu soru ortaya çıkar: "Nasıl konfor bölgesi dışına almak»
of
Out vardır.
ilk - aniden değişti şartlar, koşullar.Bir adam her şeyi kaybeder ve sıfırdan hayata başlamak zaman, ekonomik krizler olabilir.Cezaevi veya ordu - bilinmeyen ortama konfor bölgesi dışında da.Uzun bir süre hastane yatağında geçirmek zorunda ciddi hastalık, alışılmış şekilde değiştirin.Bir işini kaybetme veya konut, alışılmadık bir yöne gitmek sorunları çözmek için yollar aramaya bir kişi olur.
ikinci - konfor bölgesi terk bilinçli bir karar.Hayatımda hiçbir şey değiştirmek için bir fırsat var olduğunda, en nazik yoludur.Bir kişinin sizin konfor bölgesi dışına almak için zamanı olduğunu karar verdiğinde O anda, daha sonra kişisel ya da kariyer gelişimine yol açabilecek eylemleri alabilir.Bu hesaba bir kişinin, yaşına ve kendini belirledi gol enerji potansiyelini almalıdır.
Gizli tehlike konfor bölgesi
nasıl comfort zone çıkmak?Ne onu dışarı almak gerekir?Comfort Zone motivasyon eksikliği, günlük görevleri mekanik performans, rutin taşır.Merak bilinen varlığının sınırlarını genişletmek için yardımcı olur.Yasa en henüz gelmek illüzyon şımartmak için ertelenmiş hayat yapar.
gerekli sahte yanılgılarını terk etmek."Şimdi ve burada" prensibine göre yaşamaya başlayacak.Habitüel varlığı sonradan hayat geçti gerçekleşmesine yol ve her şey için artık talep edebilirsiniz.Bu nedenle, her insan kendisi için kendisi için karar - ister olağan durumun dışında.
Neden comfort zone dışarı çıkmak?Sürekli olağandışı durumlarda alışılmadık stres ya da vakit yaşıyor
adam daha hızlı yeni yaşam koşullarına adapte.Amacıyla değil kader ya da öngörülemeyen krizler kendi konfor bölgesi darbeler çekin, marjinalize edilmesi, biz zihninizi hazırlamak ve esnek yapabilirsiniz.
konfor bölgesi dışında olduğuna inanılmaktadır - ileri tek yolu. bu şekilde büyümeyi tek doğru olanıdır.Kişi zaten gelişim bireysel bir yol olarak yerini almıştır Ama sonra, konfor bölgesi bırakmadan yapılabilir.Tanıdık çevresi değiştirmeniz gerekip gerekmediğini Yani?
konfor bölgesi her şeyin kontrolü altında olduğunu düşünüyorsanız bir kişi olur.Belli bir durumda kilitleme bu aşamada mevcut sorunları çözmek için kişinin önler.
örnek, orada bir yatak odalı daire, ancak iki katlı ev istiyorum.Comfort zone olmak, böyle bir sorun çözülemez.Bu sorunu gidermek için alışılmadık adımlar atması gereklidir, ve insanlar yeni bir aşamaya gelecektir.
Sonra yeni bir konfor bölgesi sınırları zorlayan, olarak ele alınması gereken diğer sorunlarla karşı karşıyadır.Yeni amaç ve hedefleri doğru bir hareket böyle, insani kalkınmayı sağlama yeteneğine sahiptir.Mutlaka maddi varlıklar olmayabilir.İlk bakışta göründüğü gibi ruhsal gelişim o kadar basit değil.Hayır işlerine Üstesinden zorluklar az karmaşık değildir ve çoğu zaman büyük bir etkisi gerektirir.Konfor bölgesi
Out iç ve dış kaynaklar ile kendisini sunmalıdır.Enerji, odak, sağlık, zaman, istikrarlı refah olduğunu.Comfort zone
üzerinden
Medyum bileşeni comfort zone out of mental durum ayıları değiştirdi.Stres, iç direnci, kendini kandırma - özgün, rahat duruma geri dönmek için vücut yardımcı temel teknikleri.
doğal insan olgunlaşması alırsak, bireyin büyüme, bilgi ve tecrübe krizlerden geçiyor edinimi.Bu 1 yıl, 3 yıl, 7 yıl bir kriz, ergenlik krizi.Büyürken Bu kilometre taşları - en canlı gösteri.Ama hepsi konfor bölgesi genişlemesine yol açar.Çocuğun merakı zorlukları aşmak için onu kullanıyor.Bu kişinin oluşum aşamasına geliyor.
bir kişinin bir şey elde etmek için ihtiyaç kurtulur, bir iş, bir aile, bir ev olan yaşlı büyüdü.Onun planını alınamıyor Ayrıca, bazı durumlarda, o psikolojik bir şey ya da kişilerarası ilişkilerini indirim çalışır.
Örneğin, bir çamaşır makinesi, ancak hiçbir ekstra para almak istiyorum.Sonra adam, konfor bölgesi dışına almak isteyen değil, bu devalüasyon çalışıyor (sadece tembel insanlar araba giysilerini yıkayacak, su veya toz, gürültü harcadım ya da çok yer kaplar).
Self-aldatma, amortisman, korku, her zamanki gibi rahat durumda tembelliği iade adam.Hukukun hayatından esinlenen Büyüyen sınırlamalar, geciktirdi.Ama bunu gelip hala umut ve biz fanteziler olması daha muhtemeldir bir sürü elde edebilirsiniz.Konfor bölgesi daralma
daralma konfor bölgesi
bireyin kademeli bozulmasını göstermektedir.Bu gerekli şeyler gereksiz hale durumdur.Alkolizm, uyuşturucu bağımlılığı - konfor bölgesi daralma en çarpıcı örnekleridir.Bütün insan varlığı gerekli olan zihinsel durumuna indirgenir.Alışılmış zehirlenme eksikliği saldırganlık, öngörülemeyen eylemler, intihar yol açar.Rahat bölgeyi daraltarak sırasında
yavaş yavaş gereksiz iş, ev, aile haline.Ilişki, mali bağımsızlık devalues.Bir adam hayatı üzerindeki eylemsizliği felsefi bakış açıklayan küçük memnun olduğunu.Rahat bölgeyi genişletmek konfor bölgesi
Genişleyen
genellikle istemiyorum gerekli önlemlerin sınırlıdır.Daha fazla kişinin kendi konfor bölgesini genişletmek için çalışır, bu yüzden sonradan daha kolay ve ağrısız işlem haline gelir.
ölçüde, ortamlar alışkanlıklarınızı değiştirmek gerekir.Hiçbir durumda, sağlık tehlikeleri maruz bırakmayın.Sadece sınırları kademeli, pürüzsüz genişleme ruh sorunsuz yeni koşullara uyum sağlayacaktır.Nasıl konfor bölgesi dışına almak için?Psikoloji örneksel bir işlem sunmaktadır.Ama hayattaki bunları uygulamak ve gelişim yolu bulmak için - insanlar kendi karar vermelidir.Gerekli
motivasyonunu ve eylemlerinin sonucunu belirlemek için.Ne gelecekte getirmek gerektiğini konfor bölgesi genişletmek için gerekli olan ve?Bu onların eylemlerinin açıkça farkında odaklanmak önemlidir, bunları uygulamak için zaman ve iç kaynakların bol olması.
Örneğin, bankanın bir yönetmen ama hedefe ulaşmak için kullanılabilecek hiçbir uzmanlaşma, olmak için bir arzusu var.Gerçek sorunu tanımlamak ve bir genç yaşından itibaren onunla başa çıkmak için bu nedenle önemlidir.Daha yüksek bir seviyeye bir aşamadan diğerine geçmek için, sınırları zorlamaya yeteneği, alışkanlık hayatında somut bir başarı getirmek için bir kişiye yardım etmek durmadı.
nasıl comfort zone çıkmak?
sayıda psikolojik antrenman insanlar, kompleksleri korkuları kurtulmak yardımcı olur.Kendi konfor bölgesi dışında - aynı zorlukların üstesinden gelmek.Ilerlemeye başlamak için yardımcı olacak basit çözümleri vardır.Konfor bölgesi dışında nasıl düşünmeye önce, böyle bir eylem gerekli olduğunu fark etmek önemlidir.
- Değişim programı (uyku, dinlenme, yemek pahasına).
- (sen, müzeler, komşu kasaba yakın yol bulmak parklar yürüyebilirsiniz) seyahat etmek.
- (küçük bir sabah egzersizleri başlatmak için yeterli, hesap sağlığı dikkate almak gereklidir) uyum tutun.
- (hayvanat bahçesine veya sergi, kayıt için yeni bir yemek denemek veya yeni bir kitap okumak plansız gitmek) çeşitlilik ekleyin.
- gol koyun ve başarmak (küresel başarıları sürdürmeye değil, biz hasta komşular yiyecek için her gün gitmek için).Bir kişinin yaşam geleneksel biçimini değiştirmek için gerekliliğinin farkında değilse konfor bölgesi
ayrılırken
hataları, yeni bir soru var.Nasıl konfor bölgesi ve tecrübe stres çıkmak?Aslında size basmakalıp bir ortam çıktığınızda bir kişi kesinlikle rahatsız olacaktır.Stres - konfor bölgesi bırakarak doğal bir duygu.Onun sayesinde, vücudun yeni aşaması için hazırlıklara başlar seferber edilir.
sadece stres yaşamaya ve düşünceyi değiştirmek için, adam konfor bölgesi genişletmek mümkün değildir.Basmakalıp düşünce ise - erkek kendi içine çeker.O geçmişin tecrübesi tutunur, yeterince mevcut durumun değerlendirilmesi mümkün olur.Bu durumda, olası geri dönülemez mental durum.
Yani gerçekçi onların yeteneklerini değerlendirmek gerekir.Köklü değişiklikler (şehir değişikliği, ülke, kişisel gelişim yönü), bu 35 yıla kadar planlamak için en iyisidir.Alışkanlıkları değiştirme konfor bölgesi
üzerinden
