ritim bunu yapamaz pişirmek için çok fazla zaman harcamak şekildedir.Biz gıda daha ayrımcı hale gelmiştir Aynı zamanda, biz yemek sonrası, ısıtmayacaktır, elbette, sadece taze organik gıdalar tercih ve doğru ve sağlıklı yemek yemek hemen çanak yemeye çalışın "Dün eski bir gün önce."Bizim büyükanne ve küçük modern ev hanımları için uygun, hatta annelerin tarifleri hızlı ve daha az zararlı bir şeye ihtiyacım nedeni budur., Oldukça hızlı bir şekilde kullanışlı inşa edebilirsiniz, püresi pişirmeye süt veya bir sandviç ile tahıl dökün - kahvaltı seçenekleri ile gelip zor değil.Öğle yemeği genellikle evden çalışır - işte veya bir iş toplantısı sırasında.Ama akşam yemeği ne hakkında?Biz acele hafif bir akşam yemeği hazırlamak için bazı ilginç seçenekler sunuyoruz.Bunu çok basit olduğunu göreceksiniz.
ilk tarifi - sebze, ama oldukça doyurucu.Bu akşam hızlı ve kolay ya kendi hazırlar.Önemli olan önceden buzdolabında aşağıdaki ürünleri tutmak için:
- mantarlar (örneğin, mantar);
- kavanoz yeşil bezelye;
- ampul soğan ve sarımsak.Herhalde
bitkisel yağ ve baharat her evin içinde.Bir tavada tereyağı ısınmak ve doğranmış soğan ve ezilmiş sarımsak geri atmak, hafifçe kızartın ve herhangi bir baharat (kişniş, kimyon, biber, kırmızı biber, vb), Tuz ekleyin.Dilim mantar (çok ince), karıştırın ve sonra 3 dakika daha kaynamaya, bezelye koymak 7 dakika pişirin, tava göndermek otlar serpin ve tost çavdar ekmeği ile servis edilir.
karıştırmak için bir daha sağlıklı seçenekler için, yumurtayı sürebilirsin.Çok lezzetli ve acele hazır bile hafif bir akşam yemeği.
hububat severler Mantarlı pilav yavru tavsiye edilebilir için.Kaynamaya İlk ihtiyacı (yapıldığı gibi, herkes bilir).Bir tavada zeytinyağı mantar kızartın pişmiş pirinç ekleyin ve yeşil soğan, karıştırın ve 2 dakika sonra, (çanak gerekli değildir, bu durumda tuz,) küçük bir soya sosu dökün bir dakika koymak ve ateşten alın pişirin.Ayrıca oldukça kolay ve çanak tatmin.
Ne deniz hafif bir akşam yemeği pişirmek için?Mevcut cankurtaran olmak dondurulmuş deniz karışımı proteinli besinleri severler için (bunlar artık herhangi bir süpermarkette satılan).
, kuru tavada kızartın (suyun buharlaşması için) deniz ürünleri doğru miktarda koyun başlatmak biraz soya sosu ve krema ekleyip beş dakika pişirin için.Ardından, (sen alternatif olabilir) seçim için çeşitli seçenekler var:
- koyun sütü ile çırpılmış yumurta dökün ve fırında gönderin, bir fırın kabına deniz buğulama.Yumurta yakala, rendelenmiş peynir serpin ve bir dakika ulaştığınızda.Salata karışımı üzerinde servis ve kiraz domates ile garnitür.
- kaynatın makarna (en iyi Farfalle veya fettuccine uygun) ve daha sonra 1-2 dakika kapalı kaynamaya deniz karışımına, ekleyin.Peynir ile servis yapın.
- neredeyse brokoli koyun, deniz karışımı bitmiş (çiçeği içine Ön bakınız) ve mantar dilimlenmiş.İhale sebze kadar bir süre pişirin.Çavdar ekmek ile servis yapın.Hafif bir akşam yemeği var
aceleyle üç tamamen farklı sürümleri dönüştü.Buna ek olarak, bu yemekleri her gün için değil, aynı zamanda romantik bir akşam yemeği için sadece uygundur, çok rafine ve güzel.
arada, dondurulmuş deniz yanında elinde bir kokteyl ve farklı sebze karışımları bir dizi var zarar vermez.Bunlar, birlikte ya da ayrı hazırlanabilir.Hep acele bir lezzetli, sağlıklı ve hafif bir akşam yemeği pişirmek Artı bu boşlukları.Pişirmek için çok fazla zaman harcamadan iyi yiyin!
