Ne meyve diyabet yenebilir?Bu soru, bu hastalıktan muzdarip her kişi için çok önemlidir.Diyabetin her türlü diyet ürünleri tercih diyetlerine özel dikkat etmelidir.Bunların bileşimi karbonhidrat gerekli miktarda sahip olması nedeniyle, bu durumda
meyve ve sebzeler, önemli bir rol oynamaktadır.Diyabet vücutta metabolik süreçleri geri yardımcı olur, ihlali hastalığın karakteristik belirtisidir.Değil birçok uzmanlara göre, 1 ve tip 2 diyabet karbonhidrat içeren gıdalar yemek için tavsiye edilmez olduğunu, göz ardı edilecek.1 ve 2 olabilir diyabet diyabet türlerinde hangi meyveleri diyet
diyabetin Çeşidi
Etkisi?Küçük miktarlarda karbonhidrat içeren diyet meyve dahil etmek izin verdi.Bu nedenle, kan glikoz ve insülin ilişkili izlenmesi gereklidir.
Ne meyve ve sebze tip 2 diyabet ile yenebilir?Bu durumda obezitenin varlığı sindirilebilir karbonhidrat içeren ürünlerin kullanımı olasılığını ortadan kaldırır.Meyve ve sebzelerin tam reddi mümkün değilse, bir minimumda onların sayısını azaltmak için çalışmalısınız.Çünkü, normal kan şekeri seviyesini düşük tutmak için yönetmek bu tip diyabet diyet biridir.
kan şekerinin önemi nedir?Diyabet gibi hastalıkların
özü pankreastan insülin hormonunun yeterli salgısıdır.Kan şekeri (glikoz) olarak düzenleme süreçlerinden sorumludur bu hormondur.Benzer patolojik değişiklikler aşırı şeker glikojen dönüştürülür.
insülin yeterli değilse, dışarıdan gelen aşırı şeker, işleme tabi tutulmaz.10 mg / L üzerinde kan şekeri seviyesini arttırır ve süreçler de idrar vardır.Bu işlem, glukoz ve önemli bir kaynak olduğu için vücuttaki hücreler, bir enerji akut sıkıntısı muzdarip olmaya başlar gerçeğine yol açar.Sadece insülin etkisi altında karbonhidrat olabilir kafese almak için.Belli bir ürünü yiyerek kendinize zarar etmeyecek şekilde kendi diyet izlemek diyabetli hastalar için neden önemli olduğunu
budur.Hastalık ve istenmeyen ürünlerin kullanılması kontrolsüz programı idrarda aseton yol açabilir.Koma ve hatta ölüme yol açan bir durum - keton cisimleri ketoasidoz neden olduğu bilinmektedir.
önemli doğru beslenme
Kural bir. soru sorma: - Hiçbir katı sınırlamalar yoktur "Çünkü meyve şeker hastalığı yenebilir nedir?".Karbonhidratlar sayılarının mutlaka her şeyi hareket etmelidir hasta kişinin vücut vardır.Bu tetikleyebilir bir azalma ve sayısında bir artış anlamına herhangi bir arıza kan şekeri atlar için, vücutta bu maddelerin kademeli teslim edilmesini sağlamak için de önemlidir.Böyle dikkatsizlik ciddi komplikasyonlara yol açabilir.
ikinci kural. yasaklanmış veya kullanışlı diyabet ne meyveler №9 temsil diyet listesi okuyarak bulunabilir.Özellikle çünkü her diyabetik gereçleri kesinlikle bireysel, genel kurallar rehberliğinde olmayın.Dikkate aşağıdaki kriterleri almak için gerekli:
- yaş, kilo ve hastanın seks;Diyabet
- tipi;Fiziksel aktivite
- düzeyi.Her hasta ayrı ayrı hekim olmalıdır için
analizi ve hastanın durumuna göre elde edilen sonuçları dikkate alınarak, menüler hazırlamak.
Yukarıda belirtildiği gibi, diyabet tüm meyve yemek bırakılır ürünler
yetkili.Her durumda bulunabilir Ne meyveler, doktorunuzla görüşmeniz gerekir.Bu komplikasyonların gelişmesini önlemeye yardımcı olacaktır.Bu nişasta büyük miktarda içerdiğinden şeker hastaları için Yasaklanan sebze, patates olduğunu.Sebze karbonhidrat düzeyi yararlı bir lif daha fazla% 1 değil içeriyor,% 20 aşıyor.O patates glisemik indeksi aşırı değerli olduğuna inanılmaktadır nedeni budur.Haşlanmış olabilir küçük miktarlarda bu sebze yiyin, bu sizin diyet kavrulmuş ve ezilmiş patates dahil etmek tavsiye edilmez.Karbonhidrat içeriği yüksek olan, sebzeler arasında
havuç ve pancar olarak not edilebilir.Salamura veya tuzlanmış sebze yemeyin.Şeker hastaları için kabul edilebilir sebzeler arasında şunlar vardır:
- lahana ve salatalık;
- kabak ve patlıcan;
- kabak ve domates.Bunların kullanımı diyabet hiçbir zarar, sadece fayda getirmez, böylece
Bu sebzeler, karbonhidrat düşük miktarda içerir.Hemen hemen tüm sindirilebilir karbonhidrat içeriyorsa
Yasaklı ürünler
Ne meyveler, diyabet yenebilir?Siz küçük miktarlarda tüm meyve yiyebilirsiniz.Sadece bir defada bir sürü yemek ve gün boyunca eşit dozlarda kullanmaya kalkmayın.Muz, incir ve üzüm gibi meyve
karbonhidrat bir sürü içerir, bu nedenle özellikle dikkatli olmak gerekir.Eğer bozulma döneminde hastalık veya diyabet gelişmiş varsa tamamen kendi menüsünden bu meyvelerin ortadan kaldırmak için tavsiye edilir.
Neden sınırı gözlerini kapatabilir?Diabetes mellitus
Meyve bile doktorlar tarafından tavsiye edilmeyen o yemiş olabilir.Bu ürünlerin, vücudun şeker emiliminin yavaşlatılması yardımcı makro ve mikro-besleyiciler, lif ve vitaminler büyük miktarda içerir olmasından kaynaklanmaktadır.Gerekli tıbbi besleme ünitesi neden diyabet meyveler budur.
yavaş işlemler şeker sindirilebilirliğini en üst düzeye çıkarmak için, meyve diyabetik gıdaları vazgeçilmez bir seçenek olarak kabul edilir olduğu bitkisel yağlar ile kombine edilmelidir.Bu eleman, insülin maliyetini sindirimi gerek yoktur, çünkü fruktoz büyük miktarda şeker hastaları için çok yararlı olan bir parçası olarak meyveler.Fruktoz pek şekerden bile tadı neredeyse 2 kat olsa daha tatlı, kan şekeri düzeyini artırır.
Alaka
fruktoz Fruktoz şeker yerine kullanılan, iyi asit ve soğuk belirgindir, ama sıcak kaybolur.Ürünün nedeniyle önemli ölçüde çünkü benzer bir kalori ile "büyük tatlılık" kalori azaltılabilir.Fruktoz
doğal olarak yüksek içeriği aşağıdaki meyvelerde mevcuttur:
- kayısı ve elma;
- armut, kiraz;
- mango ve guava.Fruktoz her avantajlara rağmen
, pek çok uzman, şeker veya nişasta ile bir araya getirildiğinde bağırsakta emilim önemli ölçüde artar iddia etmektedirler.Böylece, ayrı ayrı şeker ve nişasta içeren tavsiye edilen gıda, fruktoz açısından zengin diyet gıdalar dahil.
açıkça şeker hastalığı varsa ne meyve soruyu cevaplamak zordur farklılıklar Faktörler.Kan glikoz düzeyleri, farklı meyve ve sebzeler üzerindeki etkisi gıdalar olarak aktif vopos bakıldığında.Aşağıdaki faktörlere bağlıdır:
- lif içeriği - üründe bulunan fazla lif, yavaş şeker kana emilir.Birçok lif içeren başka deyişle, meyve, çok daha az etkisi şeker artırmak için.
- tipi şeker - birçok meyve onların bileşiminde kan şekeri düzeylerini artırmak değil hiçbir glikoz ve sakaroz, früktoz ve içerir.
diyabette Meyveler - kullanımları ve herhangi bir düzeyde diyabette diyete dahil edilebilir mango lif miktarının kullanır izin
gelen meyveler olabilir.Papaya, tersine, pratikte hiçbir kompleks karbonhidrat olduğunu, bu yüzden son derece küçük miktarlarda olabilir yiyin.
Daha önce Mango sadece diyabet lif ve fruktoz için yararlı içeren söz.Bu monosakkarit "diyabet" tanısı olan kişiler için tamamen güvenlidir.Ananas bulunan sakaroz ve glikoz büyük miktar.Ve güvenli mango, greyfurt, kivi, portakal sınırsız miktarlarda diyet dahil - "- ne yiyebilir Diyabet?" "Ben diyabet için yiyebilir nedir?": Bu tür bilgilere dayanarak
, biz soru sormak mümkün değil.Küçük porsiyonlarda muz, üzüm, karpuz ve hatta ananas yemek için haftada birkaç kez olabilir.
Ne dikkat etmelidir?
yenen gıda miktarını kontrol etmelidir diyabette meyve ve sebze yemek.Diyet meyve dahil Bu önemlidir çünkü - o yapamaz onsuz bir zorunluluk vardır.Kendine zarar etmeyecek şekilde Ama biz, kurallara unutmamalıyız.Örneğin, doğranmış ananas veya karpuz, orta turuncu bir fincan, yarım muz ve üzüm 12 kalori eşit sayıda ve bölümlerini benzerdir.Küçük bir doku miktarını içeren sevdiğim meyve, dayanamaz önce
varsa, ancak, bu kompleks karbonhidratlar açısından zengin gıdalar ile bunları birleştirebilirsiniz.Sen meyve salata çeşitli yapmak ya da önemli ölçüde kandaki şeker emilimi sürecini yavaşlatabilir sebze ve baklagiller, meyve ile birlikte yiyebilirsiniz.
Nasıl ürünleri kullanmak?
Ortalama glisemik indeksi daha ileri tedavi olmamıştır bu meyve ve sebzelerdir.Yani kokteyller ve diyabet diyet dahil kurutulmuş meyve çeşitli kesinlikle yasaktır vardır.
komposto hazırlanması için, köpükler ve reçel ekşi ve tatlı ve ekşi çeşitleri tercih vermelidir.Onlar pişmiş yemiş, ama çiğ meyve ve sebze yemek çok daha güvenli olabilir.Kan glikoz seviyelerinin ani bir sıçrama önlemek için, birkaç kez meyve bir kısmını yemek tavsiye edilir.
