Tina Kandelaki, kış sonra kadınların çoğu gibi, fazladan bir kaç pound kazandı.Birçok yıldız karşılaştığı böyle bir sorun.Şimdi bilinen TV sunucusu onun blog o katlanmak zorunda sert bir diyet anlatıyor.
LiveJournal'a Tina Kandelaki kilolu altı elde tanır.Tina TV'de onu görüntü memnun olmaktan bir anda, derhal harekete geçti söylüyor."Alec Smekhova benim şişman arka ışık dokundu sonra, arzu anında kayboldu." Aşırı kilo mücadeleye itti son saman, Alika Smekhova, Kandelaki yol açar "İki yıldız" ilk gösterisinde, katılımcı oldu
zayıflama Tina kişisel menü geliştirilmiştir.Sonuç tüm beklentileri, kendi sözleriyle, Tina bile başardı onu günlük diyet, gibi yeni sunum haklı "otur."İşte menü sunum benziyor nasıl.
8: 00-8: 30 - Stevia üzerinde kızılcık suyu (yani, görünüşe göre, bazı özel çok doğru);
9: 30-10: 00 - ıspanak ve yoğurt soslu bıldırcın yumurtası;
11: 00-11: 30 - agave şurubu ile püresi armut;
14: 00-15: 00 - kabak çekirdeği ile elma, kızılcık ve ev yapımı ayçiçek yağı çorbası lahana;
17: 00-17: 30 - ayva ile pancar (son zamanlarda çok lezzetli yedim);
19: 30-20: 30 - Genç haşlanmış patates ile buharda pişmiş somon fileto.
Ekstralar - gazsız su, 0.5 litre, küçük bir sigara mayalı ekmek.
Veya başka bir gün:
10:00 - pancar içmek greyfurt suyu;
00:00 - yeşil çim oluşan suyu "Yeşil Tanrıça";
14:00 - pancar suyu klorofil;
16:00 - meyve suyu "Süper Trio" - pancar, havuç ve ananas;
18:00 - "Uoldorfsky salata" içki - lahana, elma, kereviz;
20:00 - havuç ve Yeşiller suyu.
birkaç gün diyet başladıktan sonra, Tina yazdı: "Yoldaşlar, ben bu diyet hayatta oturdu asla olmadığını söyleyebilirim.Olası ilköğretim bütün evde yemek "- çünkü sen tüm sipariş edebilirsiniz gerçeği yanında, tüm bu tarifleri kaydetmeye karar verdi (Restoran hala karlı karşılaştırıldığında ama gerçekten pahalı, ama diğer taraftan).
In sonuç, biz bile dışarıda Hava güzel, aşağıdakileri başlatmak için ana şey unutmayın ve bir teşvik şey olarak hizmet edebilir.
Fotoğraf kaynağı: tikandelaki.livejournal.com
Articles Kaynak: tikandelaki.livejournal.com, spletnik.ru
